人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

艾灸使用方法上有误区

在今天，艾灸虽然已经进入千家万户，越来越普及，可是仍然有很多小伙伴们在艾灸使用方法上有误区，如果用错了方法，不仅不能治病，反而伤身。今天就来盘点一下具体有哪些误区：1频率过高

2017-02-23

春捂“捂”得位置科学养生方式

初春时节，冷空气活动频繁，天气忽冷忽热、乍暖还寒。如果不及时注意添加衣服，很容易患伤寒。同时，冬春之交是传染病多发期，如呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏疾病、麻疹、腮腺炎、

2017-02-23

正史有几处提到膏药

正史有几处提到膏药。《南齐书·刘瓛传》：“瓛有至性，祖母病疽经年，手持膏药，渍指为烂。”可见彼时膏药可用以腐疽，且药力较猛，连持膏药的手指都因之腐烂。《旧五

2017-02-21

论七情与上火

七情，首见于《黄帝内经》，《阴阳应象大论》论曰：“心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐，此五脏五志之分属也”。后由宋代陈无择，确立了“喜怒忧

2017-02-20

雨水节气养生

2月18日是二十四节气中的“雨水”。东风解冻散为雨润，早春的雨清洁朴素，心无旁骛，她最早唤醒春机，播种春情——春燕在等待回家，春牛在等待犁铧，一切都已迫不

2017-02-19

缓解雨水节气春困养生之道

历书记载“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”所以每年二月十八日前后为雨水节气，不仅意味着降雨的开始，也表明雨量将要开始增多。那么今天就

2017-02-19

春三月阳气主“生”肝气主令的时段

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。——《素问•四气调神大论》释义：春季三

2017-02-19

关于治未病关于膏方

一、关于膏方“膏”指稠黏的糊状物,含有滋润的意思。膏方俗称“膏滋药”,是将中药加水蒸煮后滤渣,再浓缩熬成膏状制剂,具有滋补强身,延缓衰老,治病纠偏

2017-02-18

谷道养生“回春术”

谷道即肛门，谷道保健，即收缩肛门周围的肌肉，能改善阴部的血液循环，增强盆底肌肉和韧带的强度，对维持人的正常性功能及防治便秘非常有益。我国传统医学中所说的“回春术&rdqu

2017-02-16

元宵节谈谈中国的酒文化

中国制酒源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。在三千多年前的商周时期，中国人独创酒曲复式发酵法；于约一千年前的宋代，中国人发明了蒸馏法，从此白酒成为国人饮用的主要酒类。酒渗

2017-02-12

处处有中医用十二生肖来说明脏腑功能

鸡年到啦，新的一年大家都要鸡鸡向上，今天给大家带来一篇用十二生肖来说明脏腑功能的文章，可见生活中处处有中医~十二生肖是中国文化中独有的，实际就是为了说明十二脏腑的功能而

2017-02-12

体内有湿中医如何祛湿

最近一段时间，网络上遍布各种“祛湿”广告，各类朋友也都“对号入座”，好像全世界的人体内都有湿一样。但话又说回来，全世界的人体内还真的缺不了湿。所以真

2017-02-12

香能动气香气可以调动人体之气

香能动气，香气可以打开肾脏这个大仓库的门，促使肾中精气的消耗，使人的体质下降。通过此文，您还想到哪些不良生活方式可以消耗人体肾气呢？1香气可以调动人体之气有些人，特别是孩子

2017-02-12

节后为身体“灭火”为肌肉按摩

这两天，小王感觉很不舒服，浑身无力，注意力很难集中，工作效率极低，总是在电脑前发呆，回到家就想在沙发上躺一会儿。到医院体检中心检查，医生告诉他，这是节日综合征。每逢大的节日，如春

2017-02-12

按揉快速恢复身体和精神状态

多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度，身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造

2017-02-11

中医养生与气功导引行气

伴随着现代社会的发展，新生疾病也越来越多越来越复杂。尽管医疗技术在不断进步，但还是解决不了人类自身的疾病与健康问题。所以，有学者开始回头重新审视历史，思考现代医疗思维与

2017-02-11

香港人中医深入大众生活

港人生活工作“压力山大”众所周知，但似乎并不影响港人的健康。日本厚生劳动省今年公布的一项数据显示，香港人的平均寿命，男性为81.24岁，女性为87.32岁，为全球最长寿地

2017-02-09

张仲景“脾旺不受邪”的养生思想探析

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》不仅开辨证论治之先河，亦为重视中土脾胃思想的肇端，论著虽为治病方书，匮乏说理词藻，但其诸病皆养胃气思想在治疗中比比皆是，应用得当，广为流传，启迪

2017-02-09

寒假结束让孩子的作息和饮食回归正轨

随着春节假期热热闹闹地过去，寒假眼看也要结束了，2月13日，学生哥就要回校上课了。但假期中不正常的作息、春节里大餐和零食不断，让孩子的作息和饮食都乱了套。眼看开学在即，有的

2017-02-08

梳头健身怎样梳头？

“慈禧太后是有刚强脾气的，绝不会让底下人看到她蓬头垢面。这时梳头刘早在寝宫门外恭候着呢…‥刘太监进屋后磕完头，打开黄云龙套包袱，拿出梳头的簪子、梳子等工具，

2017-02-08

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