人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

药茶的独特优势药茶防治疾病的作用

茶文化是我国5000年传统文化中的绿色瑰宝。茶文化与中医药，两者间有着十分密切的关系，茶原本不称茶，而称荼、槚，是神农尝百草而得之，故先为药用。广义的茶不仅包括茶叶一味，还包括

2017-01-24

大寒节气饮食调养

1月20日星期五农历腊月廿三大寒2017年大寒交节气时间2017年1月20日05：23：33宜:防风御寒早喝人参黄芪酒晚服杞菊地黄丸大至寒八年十二月，五日雪纷纷。竹柏皆冻死，况

2017-01-23

中医认为雾霾是一种外邪可服用中药润肺方

近几年，雾霾成为困扰人们生活的热点话题。雾霾中含有一定对人体有害的大气污染物，吸入人体后可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病，甚至导致肺癌。同时也

2017-01-23

秋季养生起居有常顺应自然

人是一个有机的整体，与自然及社会环境不可分割，必须协调统一。如今快节奏的生活方式，高压力的竞争环境都会加重人们的心理压力，影响人体健康。因此，养成良好的生活方式，拥有健康的

2017-01-23

中国的传统健身术和功法元素平衡保健法

掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。

2017-01-22

中医养生学观点通过阴阳协调完成新陈代谢

所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡；二

2017-01-22

大寒节气小年到调理脾胃为主

大寒节气，小年到大寒是全年农历二十四节气中的最后一个节气。按照风俗，每到大寒，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾

2017-01-22

梅入药圃花更香

梅花不但有“零落成泥碾作尘，只有香如故”的高标逸韵和遗世清芳，更是治病疗疾、修身养性的灵丹妙药。这在古代医药书籍和文学书籍中多有反映。宋代林洪在自己的《山

2017-01-22

中药寒伤肠胃？太绝对！

家里备个家长医药箱防治慢病、调理身体、应对急病都是常见的，一些常见中药、中成药也是非常受普通家庭欢迎的，但是俗语说“是药三分毒”，特别是中药的“寒&rdqu

2017-01-22

养生智慧精神内守饮食有节

其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过：“上古之人是可以

2017-01-19

决明子枕头适用人群使用的注意事项

为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也是有讲究的。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。决明子枕头可以通过对人体

2017-01-19

中医养生产业的结构性问题

•在全面建设“健康中国”的大背景下，中医养生产业的供给侧改革已经变得刻不容缓。•中医养生产业的结构性问题主要包括人才结构、就业结构、投入结构和动

2017-01-19

张仲景的药物服用及药后调摄方法

张仲景的药物服用及药后调摄方法《伤寒杂病论》为东汉医学家张仲景所著，其中对服药方法以及药后调摄的论述尤为详细，可见张仲景对煎药、服药方法以及药后调摄的重视以及其在疗

2017-01-18

养生道家逆腹式呼吸法

逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一，广泛应用于道家丹道修行中，这种呼吸形式可以有效的调节人体内在的能量，把内在能

2017-01-18

《闲情偶寄》与养生“儒家之理”作为养生的指导思想

《闲情偶寄》与养生《闲情偶寄》是清初文学家李渔最重要的作品。李渔(1610～1680),原名仙侣,字谪凡,号笠翁,祖籍浙江兰溪下李村,出生在江苏如皋石庄镇。李渔年少聪颖,但青年时

2017-01-17

动静结合的摄生保健传统养生防病

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强体质，防止早衰。但并

2017-01-17

中医保健五穴位

中医保健方法多，外用的包括艾灸、拔罐、刮痧等，以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，深受广大医生和患者的欢迎。中医保健五穴位膻中位置：位于人体前正中线，两乳头连线的中点

2017-01-16

孙思邈养老思想探析

孙思邈，京兆华原(今陕西耀县)人，唐代伟大的医药学家，是医学界古代惟一百岁有余的寿星［1］，他集隋唐以前医学之成果，著成巨著《千金要方》和《千金翼方》各30卷。在养老方面，基于《黄

2017-01-15

中医养生动与静互为其根

动和静，是物质运动的两个方面或两种不同表现形式。人体生命运动始终保持着动静和谐的状态，维持着动静对立统一的整体性，从而保证了人体正常的生理活动功能。一、动静互涵的概念

2017-01-14

形神共养中医养生学“养神”与“养形”两部分

形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方法很多，但从本质

2017-01-14

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