人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

健康自检法

又到年底了，大家都忙着写年终总结、工作总结、业绩总结。淹没在办公室成堆的工作时，你是否感觉到腰酸背痛、是否又发现腰围胖了一圈、是否惊讶体检报告身体毛病又多了。在2016

2016-12-17

冬季手脚冰凉的朋友可以试一试中医补阳气法

因为怕冷，40多岁的王女士特别怕过冬天。刚一到冬天，保暖内衣、厚羊绒衣已全副武装上了，出门时还要再穿上羽绒服。像王女士这样一到冬天就手脚冰凉的大有人在。在河南省中医院治

2016-12-16

体倦乏力看似虚证实则痰湿伤阳所致诊断及用药思路

重庆医科大学王辉武教授是全国第三、四、五批师老中医药专家学术经验继承工作指导老师。我跟随王辉武老师临证，发现一些体倦乏力、身体沉重的患者，看似虚证，实则痰湿伤阳所致，现

2016-12-16

冬季保暖首重“三暖”多法养肾

北风呼啸，大雪纷飞，又到了一年银装素裹的隆冬时节。尽管严寒带给人们健康诸多的挑战，但中医学认为，冬季亦是养生的“黄金季节”，也就是“进补”和运动的大好

2016-12-16

外来药物皆可为我中药所用

中国文化的历史源远流长，中医药文化是其支流之一。自“神农尝百草”以来，中药的品种日积月累，时至今日，已达上万种之多。《中华人民共和国药典》（2015版）收载常用中药材

2016-12-15

膏方常盛不衰的缘故

很早以前就想学一学膏方的制作，一直没有合适的机会，今天偶然看到这篇文章，又激发起小编想学习膏方的欲望。都说“熟能生巧”，熬制膏方也不例外，文中列举出的“配

2016-12-15

祛除腿脚寒邪桂枝加鸡血藤泡脚水

有些人的腿脚是怎么穿都暖和不起来的，一阵阵的发凉，这是为什么呢？而且在临床上，有类似问题的病人并不在少数，看起来不算严重的小毛病，现场专家告诉您可千万不要忽视它，严重的甚至要

2016-12-13

顺应四时养生观调和饮食养生观

“生病起于过用”出自《素问·经脉别论》，是中医学关于人类发病的一种认识。文中指出：“故饮食饱甚，汗出于胃。惊而夺精，汗出于心。持重远行，汗出于肾。疾

2016-12-12

纪晓岚锦心绣口妙说中医别样情怀传扬医事

清代政治家、著名学者、文学家纪昀，字晓岚，一字春帆，直隶献县人。乾隆年间进士，由编修、侍读学士累迁至礼部尚书、协办大学士，加太子少保衔。曾任《四库全书》总纂10余载，撰写《四

2016-12-09

说道“起死回生”我只服中医！

“起死回生”指快要死的人救活，形容医术高明但是大家知道“起死回生”的故事吗？有一次，扁鹊路过虢国看见全国上下都在举行祈祷一打听，方知是虢太子凌晨时

2016-12-08

中药香囊的形制与功用

杨贵妃引发的香囊秘史安史乱起，唐玄宗带着杨贵妃一行人仓皇西狩，马嵬坡六军不发，唐玄宗牺牲了杨贵妃的生命，杨贵妃被绞杀后，尸体被匆忙就地埋葬。待到收复西京以后，唐玄宗派人悄

2016-12-08

中医重视节气养生对照老祖宗的经验来养生健体

11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会批准中国申报的24节气列入人类非物质文化遗产代表作名录，这是对中国传统文化的充分肯定。24节气作为农耕社会生产生

2016-12-08

大雪节气导引养

大雪《月令七十二候集解》曰：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了，并不是指降雪量一定很大。大雪节

2016-12-07

中医经络中人体背部共有53个穴集中与此捶背有益健康

大冷天的面对呼啸的大风、醇厚的雾霾你们办的健身卡，定好的健身计划是不是又被搁置了？（又给自己找各种借口，看不下去了，鄙视你）小编编今天就教你★让你足不出户，随时可以健身的好

2016-12-06

捏肩有放松身心的功效

人有一个本能，就是紧张的时候两肩会绷紧，脖子向前倾。肩部是人体紧张情绪的反应器，人体一紧张，肩部先僵硬。肩部的紧张又带来颈椎的紧张，很多人就在长期不自觉的紧张中得了颈椎病

2016-12-06

固元膏的配方与制作方法

“固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳；也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑，人称贵妃美容膏。”固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝

2016-12-05

裴永清养生语录不能重饮食而轻情绪调养

裴永清，1943年生，著名中医专家，现为北京中医药大学教授、主任医师。中医界首届硕士研究生，师承著名中医大家刘渡舟教授。曾获国家中医药管理局1992年度中医药科技进步二等奖。发

2016-12-05

艾盐包中国古老的养生保健方法

艾盐包又称理疗包、温灸包，是中国古老的养生保健方法。艾盐包以包内的艾盐和药包中的中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。中药受热均匀，散热较慢，有效成分缓

2016-12-03

巧用食物驱寒意御寒误区逐个数

专家：驱寒宜多吃羊肉、鲤鱼等甘温食物，淋雨之后喝碗姜茶可预防感冒最近一周，严寒突然伴着冷雨袭来，让久违了寒冬的南方人措手不及。最近，因为天气寒冷，不少市民减少外出活动，尽量&l

2016-12-03

生姜有驱风散寒作用适合冬季食用

林女士是典型的虚寒体质，一到冬天穿多少手脚也是冰凉的。今年入冬后，她老公经常煲些红糖姜水给她喝，喝后感觉暖融融的，很舒服。林女士把这一方法介绍给同事，结果遭遇多人的&ldquo

2016-12-03

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