人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

寒气袭人温煦扶阳五运六气理论来分析

立冬未到，我国北方一些地区就迎来普遍降温，寒冷难耐。大家奇怪，为什么今年天气这么冷，而且要比往年来的更早一些？让我们用五运六气理论来分析一下。丙申水年寒冷早至按照五运六气

2016-11-03

霜降节气防秋燥防秋郁霜降食补

霜降要防“燥、郁、风”调补食材巧选择霜降（FirstFrost），二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬

2016-11-01

唾应该是舌下之津液养生有一条是吃芡实

唾为口津，是唾液中较稠厚的部分，唾为肾精所化，咽而不吐，除了具有湿润和溶解食物，以及清洁及保护口腔的作用外，还有滋养肾中精气的作用。若多唾或久唾，则易耗损肾中精气。所以古代的

2016-10-30

宗气为保证人体脏腑功能正常的重要物质基础

在《内经》的《灵枢•邪客》《灵枢•五味》《灵枢•海论》等篇中均有论述人体之宗气。《内经》认为宗气为保证人体脏腑功能正常的重要物质基础，故被后世诸多医家

2016-10-30

老年期的养生指导知足谦和老而不怠

人体于60岁以后进入老年期。　　一、生理和心理特点　　《素问•病机气宜保命集》说：老年人“精耗血衰，血气凝泣”，“形体伤惫……百骸疏漏，

2016-10-30

药物养生的应用过着眼在补泻

药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是

2016-10-30

喝茶养生如何缓解“秋燥”症状

喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，很多人会出现口干舌燥、嘴唇

2016-10-29

京剧大师服用中药宣传中药为后人留下不少佳话

许多京剧大师服用中药、宣传中药为后人留下不少佳话，甚至参与了中药产品的研发。梅兰芳作为我国近代史上有影响的京剧大师，曾与我国多位知名中医药大师交往深厚，利用中药防病治

2016-10-28

颂良医广中医六十华诞赋诗

颂良医刘方正良医之心，爱护病人。望闻问切，殷勤看问。莫误新机，有疑会诊。救死扶伤，仁艺永存。预防之欲，平安精神。代价以低，药必求真。中西结合，两医宜尊。西医学中，两术一身。精

2016-10-27

古代先哲前贤推崇中医传颂济世救人佳话

在我国古代，先哲前贤非常重视卫生保健、中医药基本知识与理论体系的传播和教化。中医理论、中医实践的多样表达，主要体现在中医著述、医案、人际间的口口相传之中。后来逐渐衍

2016-10-27

三春湿黄精一食生毛羽

唐代诗人杜甫为避安史之乱，辗转反侧到同谷。因为穷困潦倒，杜甫只好去山上挖黄精充饥度日。晋代葛洪的《抱朴子》有言，“黄精甘美易食，凶年可与老少化粮，谓之米铺，亦叫余粮、

2016-10-27

养生保健精辟的见解

忽思慧是元代蒙古族著名医学家，兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医，悉心研究饮食营养，并亲自下厨配制御膳，积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方面的知识

2016-10-26

霜降节气时调理下半身的足太阳膀胱经

《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语&ldq

2016-10-25

养生的最高境界养生有度穿衣有度

如果让你用一个词来描述养生的最高境界，你会想到什么呢？有个专家曾经说养生的最高境界就是平衡，什么都要讲平衡，阴阳要平衡，气血要平衡，等等。乍一听，感觉还真有道理，但再仔细一想，假

2016-10-25

国医大师李济仁养心宜养神养肝宜疏肝

李济仁，1930年生，首届国医大师，首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受政府特殊津贴。擅长内、妇科疑难杂症，尤擅痹病、痿病、肿瘤等顽疾治疗，有《济仁医录》等专著10

2016-10-24

怎么让四肢暖起来？

深秋降温后，很多女性朋友都会出现四肢冰冷的问题。杭州市中医院针灸科主任医师包烨华介绍，脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因。从西医的角度讲，这是由于四肢末梢神

2016-10-24

“鼠标手”多是腕关节劳损合按大陵穴

随着电脑的普及，每天工作、学习、娱乐都要借助电脑，电脑的普遍使用也给我们的健康带来了一些困扰，如鼠标手就是常见的一个难题，患者会出现腕部关节疼痛，甚至出现活动受限，关节无力

2016-10-21

秋冬之交“朝朝盐水晚晚蜜汤”缓解秋燥

医生：秋冬之交，咳嗽、消化道出血、中风是急诊科的常见病时值深秋，频频光顾的冷空气已经让人们听到了冬天的脚步。广州中医药大学第一附属医院急诊科主任刘南根据最近急诊室接诊

2016-10-20

中医“治未病”是养生防病保健的主导思想

•中医“治未病”是一项功在当代、利在千秋的伟大事业，需要我们深入挖掘整理、继承和创新，重新审视其特色与优势，推进中医药持续健康发展，使中医“治未病&rd

2016-10-19

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