人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

秋季万物收敛阳气内敛

秋天是丰收的季节，金黄的麦穗、累累的果实给人们带来无尽的喜悦，同时也因气候转凉，秋风肃肃、落叶遍地给人们带来对生命短暂的感慨：草木一秋，人生一世，俯瞰落叶知生命的短暂，仰望太

2016-09-26

养生之法要合乎养生之道

学养深厚的人大多长寿，如科学家、书法家、画家、医生、老师等，平均寿命比较高。尤其堪称大师的，首先是长寿之人，比如季羡林、任继愈、启功等。智者养生注意六问题为什么有学问的

2016-09-26

夏季养阳应动静结合

人是自然的一部分，顺应四时变化才能做到天人合一，防病延年。“夏养阳”之论出自于医学经典《黄帝内经》。因为夏季天之气下降，地之气上腾，二气相交，阳气旺盛，故夏季养生

2016-09-23

女性秋季热养既对身体好也使心情舒畅

畏寒怕冷多见于女性，女性怕冷，特别是进入秋季后，气温转凉，容易出现手脚冰凉现象。因此，女性秋季热养，既对身体好也使心情舒畅。暖脚促睡眠民间谚语有“睡前洗脚，胜吃补药&rdqu

2016-09-23

刺激涌泉有益养生

涌泉穴古代称地冲，地衢穴，位于足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处，为“足少阴肾经”的“井”穴，象征肾经经气像涌泉水般于此处涌出。对于肾、中疾学称为“

2016-09-18

风湿病“冬病夏治”事半功倍

风湿病多因风、寒、湿三气阻滞经脉所致，夏天阳热之气对其有一定缓解作用。因此，在夏季症状减轻时加强治疗，往往可以收以事半功倍的效果。老寒腿川乌50克，艾叶、透骨草各9克。上

2016-09-18

中华传统养生观及养生流派通络治久病

络病理论在指导“通络治久病”“通络治新病”取得显著进展的基础上，以“通络治未病”理论指导健康服务产业发展，采撷医家、道家、佛家、儒家不

2016-09-17

秋凉对人体的影响秋季如何养肺润肺

农历八月十五是我国传统的中秋佳节,“一年月色最明夜,千里人心共赏时”。中秋因恰值三秋之半而得名,又叫团圆节或月夕、仲秋节、八月节等。时至中秋天气转凉，早昨

2016-09-16

白露之后防秋燥

　　每年的9月7至9日为白露节气，农历云：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”这说明白露已经是个典型的秋天节气，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木

2016-09-15

秋风瑟瑟故秋令主燥秋季养生主养阴

秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患

2016-09-15

防秋燥防湿邪稳情志

俗话说，一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，气温明显下降，早晚温差相对变大，给适应了炎热的人们带来了较大挑战。在如此多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢？河北省唐

2016-09-14

赏月习俗拾趣中秋纪念药祖葛玄

“药王会”是江西樟树一带所流行的一项中秋节民俗活动，为纪念药祖葛玄。葛玄，为三国时期的隐居方士，因其精通洗药炼丹之术而被后世尊称为“药祖”。相传，葛

2016-09-14

品中医文化中秋节又称月夕

中秋节，又称月夕、仲秋节、八月节、追月节、玩月节、拜月节、团圆节等等，是中华民族的传统文化节日。我国先秦的古代帝王有“春天祭日，秋天祭月”的礼制，“中秋&

2016-09-14

《黄帝内经》是中华民族养生保健智慧的精华

　　中医学自始至终都非常重视养生保健，这在《黄帝内经》中就有很深刻的认识。《黄帝内经》不仅是我国现存最早的一部医学典籍，还是中华民族养生保健智慧的精华所在，为我国人民

2016-09-13

多事之秋注意以下四方面的调养

秋天，阳退阴长，热去寒来，草木枯萎，万物凋零。根据祖国医学“天人相应”的观点，在气候变化无常的“多事之秋”，人们应注意以下四方面的调养。精神调养秋

2016-09-13

阴虚火旺滋阴降火西洋参石斛茶

天气干燥再加上思虑多，操劳费心，很容易损耗心阴，津液一少，各种器官都会比较“干”，所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症。在秋季，很多人会发现

2016-09-12

秋季转凉润燥养肺饮食养肺药膏养肺

中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情开始加重。秋季养肺的主要方法

2016-09-12

教师节为老师提供一份中医药之礼

步入九月开学季，同学们携秋光踏入校园，开启或延续从师求学的经历。今天是我国第32个教师节，我们向所有人民教师表示最诚挚的祝福，并为亲爱的老师提供一份中医药之礼，助园丁们调养

2016-09-10

心中所思便是治病良药

清代文人李渔著有《闲情偶记》一书，内容多含养生之道。其中有《笠翁本草》一节，提出以情治病7个妙方，读来令人颇获启迪。他还说病中得所思之物，也是治病良药。他现身说法举了一

2016-09-10

白露后就要注意补阴补肾气润肺气保阳气

夏天的热情渐次消散，是时候放下那颗狂燥的心了。转眼秋意渐浓，寒意渐至，晨起披衣散步，小区草地上竟然能看见裹挟着一夜寒气，凝结满夜月光的露珠了，转念一想，原来是白露到了。白露本

2016-09-10

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