人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

山楂茶乌梅饮

　　随着多日雨水天气的退去，气温也在逐渐上升，这个时候我们的肠胃功能都在不断地接受高温的刺激，很容易就出现食欲下降、消化不良的情况。而老年人的肠胃功能本来就在走下坡路

2015-06-06

喝凉茶清心火利小便带走体内湿热

　　最近，正值广东人所说的“龙舟水”积存时期，基本上连续两个星期都在下雨。一旦停雨又变得十分闷热。中医认为，夏季在五行中属火，与人体五脏中的“心”对

2015-06-06

针对每个器官的抗疲劳“神器”

　　上班一族工作紧张，一天下来疲劳不堪，要对抗疲劳怎么办呢？其实，在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。　　大脑罢工——坚果、深海鱼　

2015-06-06

考前清补利睡眠经常梳头防失眠

随着高考的时间越来越近，不少考生出现了失眠症状，家长们也担心孩子因此水平发挥受影响而致成绩不理想，对此，江苏省南京市中西医结合医院专家给出了缓解失眠症状的几个建议，感兴

2015-06-05

抗震救灾中医针灸推拿用处大

编者按：4月25日尼泊尔发生了8.1级地震，重庆市卫生计生委于5月8日紧急组织了“中国政府医疗队（重庆）”作为中国第二批国际救援队赴尼泊尔参加抗震救灾。重庆市中医院

2015-06-05

挺胸抬脚保心肺沙锤防老痴

近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。要想达到这样的效果，自己伴奏自己唱、全身心放松地投入，无疑是最佳的方式。在家里，老人们不妨自

2015-06-04

中医药文化进机关湖北沉船伤员救治

日前，福建卫生计生委中医药管理处和机关党委办公室将宣传普及中医药文化与机关文化建设相结合，开展系列中医药文化进机关系列活动。首场讲座《中医与文化》由省卫生计生委

2015-06-04

中医院预约夏季膏方

在浙江省东阳市，此时已有很多人陆续前往东阳市中医院预约夏季膏方，其中，不少是曾吃过“冬令膏方”者，他们实实在在尝到了膏方的好处，既能补虚，又能疗疾，于是想在夏天再

2015-06-03

推动中医养生规范发展

健康养生一直是人们梦寐以求的美好愿望和努力践行的生活方式。近年来，随着人们物质生活水平的大幅提高、人口老龄化及“治未病”健康理念的推广普及，健康养生产业

2015-06-03

名医养气法 6种养生秘诀

南宋名医“养气七法’’孟子说养浩然之气时要“持其志，无暴其气”，不要任意浪费体力与精神。可见，省气、蓄气是养生的第一步。怎么蓄气?我们可以仿效

2015-06-02

滋阴摄养的养生思想养生之道在平时保养

医学之宗朱震亨，字彦修，元代婺州义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史上有名的金元四大医学家之一，著有《格致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故乡义乌赤岸镇有一条丹溪，朱氏子

2015-06-02

老年口干症饮参芪苓汤

口干多与神经调节功能失常有关。因唾液腺受交感神经和副交感神经的双重调节支配，当交感神经兴奋时，唾液分泌量减少，而黏稠度增加；副交感神经兴奋时，唾液分泌量增加，较稀薄。由于老

2015-06-02

避免“五气”才能养真气

著名作家二月河与国医大师唐祖宣是同乡，他们结识较早，又常在一起开会。他这样描述唐祖宣：“都是脑力劳动者，都在各自领域中艰难竭蹶地前进，但他的身体似乎比当年还要强健，

2015-06-01

小满后湿气增多“湿邪”易入侵

小满后，湿气开始增多，会让人觉得很闷。在中医里，有一种说法叫“湿邪”，这个时候的人体就易被“湿邪”侵入。浙江省杭州市中医院内科博士陈海玲说，湿气重的

2015-06-01

养生吸气吐气深呼吸

吸气吐气深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要鼻子吸气，慢慢地流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻松地说声放松，几秒钟就可以令你精神“

2015-05-31

暑气乃夏季的主气洗温水澡

　　人体的散热方式是以汗液蒸发为主，在炎热的夏天里，老年人随便到街上逛一圈，就会大汗淋漓。为了消除暑气所带来的种种不适，不少人都会选择在回家后洗一个“冰爽”的

2015-05-30

汗出得太多或太少都说明身体“虚”

　　出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事，说明身体存在“虚”的症状。　　对于出汗过多的人来说，首先要分动汗与静汗。所谓动汗即是指人体运动过

2015-05-30

古稀之年的邓铁涛教授习练八段锦

2004年2月12日，88岁的国医大师邓铁涛收到了一份来自美国奥克兰的邮件，里面是一本挂历，当他打开挂历时，一幕幕往事涌上心头…… 羊城授绝技五湖四海知 1929年，两

2015-05-29

长寿功法以中医为基础以防病治病为核心

《长寿功法》是以中医理论为基础，以防病治病为核心，以健身健美为手段，以保健长寿为目的，通过调心、调息、调形等方法来修炼人体功能的功法体系。便秘的预防与保健功法对便秘有

2015-05-27

常见病进行自我调理

随着年龄的增长，人体器官功能会逐渐减退，难免会出现一些病症和不适症状。对此，只要通过一招半式的简便方法，进行自我调理便可获得改善。视力减退用指肚按摩两眼眶四周各36次，耳闭

2015-05-26

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