人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

眼屎多可能是内火旺盛所致

　　北京读者金先生：我今年76岁，患有肾结石和前列腺增生，肠胃也不大好。最近我的眼屎也特别多，很不舒服。请问这和我的这些疾病有没有关系？　　答：眼屎增多应该和肾结石、前列腺增

2015-03-29

口水多要健脾固肾

　　当人们想起“流口水”的情景，总是认为这是婴儿的“专利”。然而，对于一些老年人来说，也会不由自主地流口水，而很多人都会认为这是衰老的表现。对此，广州

2015-03-29

养情绪喝花茶春季的精神养生

　　《黄帝内经》中“春三月，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的养生总则，虽可比冬天睡得稍晚一点，但注意勿过子时，即11点前睡觉为宜；早上则可起

2015-03-29

回南天湿气重中医防潮祛湿

　　“回南天”带来病菌湿邪　　满墙壁、窗户都是点点滴滴的“眼泪”。广州独有的“回南天”让每家每户都投入到紧急防潮的工作当中。水是万

2015-03-29

化脓灸疗法制作操作方法与灸后调护详解

化脓灸疗法虽然操作方法简单，但其疗效与施灸材料选择与制作、施灸季节、顺序与体位、灸前准备、操作方法与灸后调护等关系密切，因此医师必须善于掌握和应用这些要领。施灸

2015-03-27

春季养生几个防病强身的方法

春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。野菜就是“降火药&

2015-03-27

春季人体气血的生发条畅有待肝的疏泄功能

“吕大夫，有的专家说春季要养肝，多吃酸，有的专家说春季肝气盛，少吃酸，多吃甘，那我到底是该吃酸还是该吃甘？”老张同志这个问题很普遍。《素问·藏气法时论》要

2015-03-27

春季如何预防精神疾病的复发

“菜花黄，痴子忙”说的是春季是精神疾病复发率最高的时期。每年春节后到5月份这一段时间，精神疾病患者的就诊率就明显上升。一位50多岁的大妈，平日性格外向，爱说

2015-03-27

春天养生博士代金刚认为

春天来了，春风荡漾，人体阳气生发，气血运行旺盛，如何在春天养生呢。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚认为，应该做到以下两点：顺春气、解春困。顺春气指的是要顺应自然界阳

2015-03-27

中医治疗疾病的最大特点是辨证施治

长期以来，中成药因其使用携带方便、效果确切稳定、毒副作用相对较少，而深受广大慢性病患者的欢迎。但由于多方面的原因，患者在购买和使用过程中仍存在不少不当现象，归纳起来主

2015-03-26

用中草药水泡澡

今年115岁的李英，已经做了15年百岁老人。2008年，这位当时已是贵州省黔西县年纪最大的寿星，感觉身体有些不行了，赶紧回到家乡广西柳州市叶落归根，不想回到家乡后真是“枯木

2015-03-26

刘志明总结出一套行之有效的养生方法

国医大师刘志明老先生精研历代各家养生之学，并以常年身体力行的经验和体会，总结出了一整套行之有效的养生方法：四时养生刘志明认为人生天地之间、宇宙之中，人之生老病死等

2015-03-25

多做搓手操防病利健康

搓手操是既不花钱又很简便易做的一个手部运动，并不受场地、环境等因素的限制，只要双手不在干别的活，无论是躺着、坐着、走着、站着或眼睛看着别的东西都可以进行。特别是在冬季

2015-03-24

滋补保健泡制饮用药酒

药酒具有滋补保健作用，很多人喜欢泡制饮用。但在自制药酒过程中须注意以下下几点。 1、根据体质选药物选择药物前，最好先让中医大夫对自己的体质进行辨证，如阴血亏虚者，

2015-03-24

“回南天”湿气过量防疾病

近几天来，湖南受冷暖空气相遇作用，空气湿度明显增大，地上、墙壁、窗户都是湿漉漉的，这种返潮出水的现象，也就是人们常说的“南风天”。长沙市中医医院脾胃病科医师黄

2015-03-24

春三月养生保健运用经方治病防病

人之春三月，怎样运用经方养生保健及治病防病，又怎样运用经方使身体顺应自然及适应自然变化，本文结合《素问·四气调神大论》所论略作探讨于次。春三月，始于二十四节气

2015-03-23

中医按摩手法搓法摩法

　　中医按摩手法有很多种，如搓法、揉法、摩法等等。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。下面具体说说搓法和摩法。　　搓

2015-03-22

养生达人分享养生经验自制神器

　　养生达人征稿开展后，读者的来信非常踊跃。编辑本期选取了来自广东湛江的读者梁伟豪的来稿。稿件中详细介绍了他自己制作的各种养生工具，现分享给各位读者，以供参考。同时，欢

2015-03-22

虚不受补者熊式易筋经

　　熊式易筋经在运动时，凡握拳或按掌或上托或前推或左右撑掌等式，每一呼吸必加一紧。例如，握拳呼吸后，愈握愈紧直至九九呼吸完毕，乃放松。前推、上托、左右撑等式均同。李家驹表

2015-03-22

风寒夹湿的多雨时节养生防病

　　纷繁的雨水滋润了厚实的泥土，也告知南方人民，春意正浓，冷暖交替。春季气候多风，加上雨水期间湿气缠绵，天气以多风多湿为主，且此时冬寒尚未完全褪尽，寒风时作，外感致病多见风寒夹

2015-03-22

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