人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

开展中医养生活动

甘肃省兰州市西固区是省中医药工作先进区、省中医药工作示范区建设单位。全区已创建省级中医药特色社区卫生服务示范单位6个，市级中医药特色社区卫生服务示范单位11个，市级

2015-03-21

道家对养生的认识和体会

先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学都曾予以借鉴，如近代葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，还丹成金亿万年。”此句话在道教中原

2015-03-18

宽容能治愈怨恨以琴解怨

在日常生活中，不管是事业、情感、人际关系，大到利益得失、小到生活琐事，不可能事事如意。当事情不能按当事人主观愿望发展的时候，最常产生的情绪就是抱怨、埋怨、因怨生恨等

2015-03-17

摸清中药资源的家底中医养生保健服务

“中医和西医是两个不同的理论体系，不能用管西医、管西药的办法来管中医、管中药。” ——国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强委员

2015-03-17

中医诞生于中国延续千年不灭

@仝小林北京按照中医原创性思维有可能开辟新的治疗途径，是因为中医的很多治法，其实是自然现象的抽提，上升到了哲学高度。但是，既然是自然现象，既然有效，就一定有科学内涵。

2015-03-17

肝火太旺对症用药

从中医临床观察来看，一个人肝火旺，除了容易急躁发怒外，还会有下列一些症状。经常耳鸣：肝火上攻耳窍，导致耳鸣，其特点表现为时作时止，声音如雷鸣声，轰轰作响，或如潮声，声音大，音调高。另

2015-03-16

中医养生百病不侵

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。那么中医养生方法有哪些呢?下面就来介绍几种简单的中医养生方法，让你轻松养生，百病不侵。1

2015-03-15

水酒养生常见的保健误区

在浙江杭州郊区半山镇回龙村，有一位loI岁的寿星，名叫童家炳。他性格乐观，身体健康，如果问他长寿的秘诀，他会滔滔不绝地说起他的水酒养生经。童家炳年轻时长期担任生产队长，每天风

2015-03-15

天干物燥耗伤津液饮“双冬茶”

天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬

2015-03-14

拎耳屏扫外耳拔双耳摩耳轮

　　耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经

2015-03-14

话多会气虚而气虚则进伤阴

　　中医中提及的“多言则气乏”，意思是话多、大声说话都是十分耗费气的，中医认为，肺主气，吸入则满，呼出为虚，声音的发出，有赖于气的鼓动。广州中医药大学第三附属医院内

2015-03-14

养生之道确有值得借鉴之处

　　3月3日下午，家住江苏省姑苏横街21号的104岁老人曹凤宝在自己家中包起了汤圆，准备晚上和家人一起吃汤圆，热热闹闹迎元宵。　　曹凤宝尽管已经104岁高龄，但是身体轻健，思路清晰

2015-03-14

强身健体熊式易筋经武术家熊长卿先生

　　熊式易筋经是武术家熊长卿先生经过多年的经验改编而来的。熊式易筋经分三级，共三级共十四式，前两级都非常适合老年人强身健体之用。每式从九个呼吸起，至八十一呼吸止，呼吸宜

2015-03-14

湿为阴邪易伤阳气

　　中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，它的特点是缓滞、黏腻，让整个人的气机不顺畅。而人体内的阳气又有一种开拓性，做任何事情都要有阳气打先锋，这样一个想开拓，一个羁绊它，就产生了矛盾

2015-03-14

实用的中医香疗方法

在热播电视剧《活色生香》里讲述了晚清至民国两大香业家族制香人的儿女情长和家国爱恨，不少观众通过观剧对贯穿剧情主线的神秘香疗也颇感好奇，其实，这是中医古代的芳香疗法

2015-03-13

中医对危症重症要有“承担”精神

空气中带着一丝寒意，但阳光明媚，天高气爽，我们一行八人，在毛德西教授的带领下，西行咸阳，去拜访国医大师张学文先生。张学文虽年已八旬，但仍然在门诊为病人把脉看病，在诊疗之余

2015-03-13

中医运动养生注重机体内外的协调统一

【原文】运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。【

2015-03-12

春季搓鼻强身健体

搓全鼻用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患

2015-03-12

翁维健的养生保健康妙招

“饭菜就是特效药——365天说健康”，这是2015年3月中国轻工业出版社、科学技术文献出版社联合出版的一本新书的书名，作者翁维健。 “翁维健&rd

2015-03-12

发宜常梳有道理常梳头强身祛病

北宋年间的大文学家苏轼，一生坎坷，特别是当年被贬到广东惠州边远地区后，由于严重的精神创伤和生活骤变，使他形容憔悴，陡见衰老，未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟了。为

2015-03-11

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