人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

以药名入联巧治天花

楹联是我国传统文化的一种独特表现形式，长短自如，意蕴丰富，雅俗共赏。在丰富多彩的中药宝库里，那些中药名本身就含意深远，并有幽深的寓意，以药名入联，赋草木以生机，寓意深刻，脍炙

2015-02-11

茶疗快乐美容

吟诗茶疗趣谈我国是茶叶的故乡，茶文化源远流长。茶不仅是国人的主要饮料，也是防治各种疾病的“灵丹圣药”。古人留下了许多茶疗的“诗方”，现辑录几首，以飨

2015-02-10

老中医个人养生的杂食之道

著名老中医高益民的杂食之道个人养生要讲究一些艺术性，要根据个人的感觉，创立一个适合于自己的养生模式。去看看国家级著名老中医，主任医师，教授，部级课题博士生导师，国家老中医药

2015-02-10

五音入五脏调理气血和脏腑阴阳平衡

国医大师、北京中医药大学王琦教授把人的体质分为九种，分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8种偏颇体质

2015-02-09

教老年人养生养生适度紧张

传统养生之道多强调休息和宁静。但生活如果过分松弛、散漫，同样不利于身心健康。捷克作家米兰·昆德拉曾说：一切重压与负担，人都可以承一受，它会使人担荡而充实地活符，而最

2015-02-08

古稀老中医养心有“五要”

北京中医药大学基础学院的王琦教授虽已逾古稀，但依然精神矍铄，思维敏捷，岁月的痕迹在他脸上竟是那样的不明显。谈到养生，他说：在众多的养生方法中，我认为情志养生最重要。要养生，首

2015-02-08

养生仙人掌保健准则

　　我今年76岁，思维敏捷、精力过人，整天有干不完的事（写作、锻炼）。这与我长期养成的饮食习惯不无关系，我每天食用仙人掌。　　全球癌症、心脑血管病和糖尿病的发病率以墨西哥最

2015-02-07

健身养生的方式伸懒腰

　　当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作，会感觉很舒服。因此，有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢？伸懒腰健身这个说法又是不是靠谱呢

2015-02-07

湿致病邪气祛湿法与祛湿方药

湿作为一种致病邪气，具有重浊黏腻性趋下、易阻气机易伤阳的特点，是诸多病原微生物如细菌、病毒等赖以生存的内在基础，也是临床许多疾病，尤其是慢性病变过程的常见的原因。因此

2015-02-06

中医预防保健治病上做足内功

走进吉林省长春市郊的幸福乡中心卫生院，古色古香的中医文化墙映入眼帘。楼道墙壁上精美的中医图谱、生活注意事项，清一色的木质桌椅和地板，紫檀色墙壁装潢让人顿觉舒心。李大

2015-02-06

话养生健康则当为不利健康则不为

世间诸般事，对于身体健康，皆可用“有利”或“有害”概括，与之相应，养生活动不过见利而为，见害而不为两端而已。其中，见害而不为尤为关键，老子说“淡然

2015-02-04

节气养生之立春

2月4日是立春，立春是二十四节气之始，《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说

2015-02-04

立春节气养生 2015年立春话健康

2月4日，立春啦。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍之效，饮食调摄要兼顾阳

2015-02-04

第一份中医专业刊物

新中国成立前，中医药界约办了近500种报刊杂志，足见当时中医学术气氛之活跃。其中，由王慎轩（1900年—1984年）主编、苏州女科医社编辑发行的《妇女医学杂志》是我国近代第一

2015-02-04

老人健肺功五脏健身操

老人宜练五脏健身操人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。这套简易五脏健身法，是在中医脏腑理论基础上创编而成，其方法简单，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾

2015-02-03

养身心态有度兴趣导引

国医大师石仰山系中医著名骨伤流派石氏伤科第四代传人，经历了旧社会和新中国的种种风雨，在花甲之年老骥伏枥，担任黄浦区中医医院院长，一手将石氏伤科发展壮大，除了一腔热血，更需强

2015-02-02

练太极拳冬练三九气顺入骨

我练太极拳两年多了，一年四季雷打不动坚持早起锻炼，尤其是冬季，6点半钟，天还黑着，繁星点点，月亮挂在空中，有时候遇到下雪，漫天雪花，天地之间只有我自己踏雪健身，体会到天人合一的境界

2015-02-02

道家养生重丹田

道教养生重视丹田，认为精气神为人身三宝，丹田为贮藏精气神的所在，是性命之根本。丹田有上中下三处，《仙经》中指出：“上丹田，藏神之府也。中丹田，藏气之府也。下丹田，藏精之府

2015-02-01

口干或是三种病

中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解。其实，口干是多种疾病的信号。1．口干是干燥综合征的主要症

2015-02-01

以琴悦心介绍古琴养生

中医药和古琴同为中华民族的文化精华。中药可内服外用，以保命全形；古琴音乐，弹奏吟唱，以修身养性。内外兼修，使人身心在世间安立。下面以类比方式展示古琴与中药的相关。古琴的记

2015-01-30

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