人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

国医大师养生重在心态平和

晁恩祥平时十分忙碌，除了定期出诊，频繁飞往各地讲学、交流，每年还会参加100余次会诊，可他始终面色红润、精神矍铄。曾有友人向他请教养生秘诀，他将之归纳成六句话：心态需平和，锻

2015-04-14

阳虚怕冷阴虚火旺慎用服中药

阳虚怕冷慎用黄精李时珍在《本草纲目》中记载黄精“补诸虚，填精髓”，称黄精为“服食要药”。黄精按形状不同，又称为老虎姜、鸡头参。中医认为，它能补气养阴

2015-04-11

风者，百病之长也

这两天坐诊，其中项背不适、肩周炎、头痛遇风加重患者增多，特别是年轻女性看到风和日丽，不顾湿漉漉的头发就迫不及待地穿单薄衣服，谁知次日就头痛不适，春风看来和暖，其实是乍暖还寒

2015-04-09

趁虚伤人的各种邪气

被称为“奉生之始”的中医经典《黄帝内经》中，有一句很著名的话：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时。”“虚邪”，唐代王冰解释：&ldqu

2015-04-09

中医学的本质为“生生之道”

•国医大师陆广莘提出了中医学的本质为“生生之道”，即关于生命健康的规律与学问。中医的理论不仅是医学理论，也是关于健康的理论，它对人体健康的认识已经超越了

2015-04-09

春风送暖饮屠苏

屠苏酒是在中国古代春节时饮用的酒品，能调理脾胃，解毒辟秽。相传屠苏酒是汉末名医华佗创制而成，其配方为大黄、白术、桂枝、防风、花椒／、制乌头、附子等中药入酒浸泡而成。这种

2015-04-08

春日养肝固肾防尿频

春天，大自然阳气生发，人们养生，也应顺应自然界变化的规律，将重点放在养阳、养肝方面。肝属木，主疏泄，喜条达、舒畅，恶抑郁。春天多养肝，可为一年的健康，打下坚实的基础，换来一年的安康

2015-04-08

最实用的养生精华

　　2009年6月，国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会，对新中国成立60年来首届评选出的30位国医大师进行表彰。这30位国医大师均为中医界的

2015-04-05

胃区的手诊位置治感冒穴位

　　胃部不舒服的情况几乎人人都出现过。可有些人是偶尔的疼、胀，也有人是已经确诊的胃部病症。很多人害怕胃镜检查的痛苦，不知不觉就耽误了病情。其实，通过手诊也能明显看出胃

2015-04-05

养生小妙招健康顺口溜

百岁外科专家的健康顺口溜朱焱教授是我国第一代著名的脑外科专家，新中国成立后浙医二院的首任院长。朱焱教授直到71岁依然坚持在手术台上，80岁的时候开始坐门诊，直到88岁。朱焱

2015-04-04

中医养生十法保健康

1．护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期

2015-04-04

百岁美术家“四得＂“三有＂养生法

百岁美术家“四得"“三有"养生法现代杰出画家、美术教育家刘海粟生于1896年，卒于1994年，享年虚龄百岁。说到长寿秘诀，刘老自己总结：“就是四个‘得’

2015-04-04

中医所说的体质到底是什么呢？

【原文】体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法，常见的体质类型有平和型、阳虚型、阴虚型、气虚型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型、特禀型九种。【

2015-04-02

心静以意行气以气运身动静结合养生

如今，练太极拳的人越来越多，但美中不足的是一些人边听音乐边练拳、拉家常、聊天、说笑话；有些人看似“聚精会神”，其实思想不集中、有杂念、“想心事”，没

2015-04-02

顾植山推荐了以下运气方供临床参考

2015乙未年，中运为岁金不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，气化运行后天。“阴专其政，阳气退辟”，总的气候偏于湿寒。司天土生中运金是“顺化”，中运金又生在泉

2015-04-01

节气养生之清明节养生

清明时节，气候逐渐温暖，天清地明，风和日暖，草木茂盛，春意浓浓。正如古人所说：“万物生长此时，皆清洁而明净,故谓之清明。”是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个

2015-04-01

宋代养生大家陈直提出的养气七法

我们每一个人的生命为什么在最公平中又最不公平？所谓最公平，在于每一个人此生都只有一次；所谓最不公平，在于每一个人的生命的长度和质量都有天壤之别。公平的是我们每个人都是

2015-04-01

如何看待生死是养生的根本问题

如果有人问：你怕死吗？想来多数人会回答：怕！所以《黄帝内经灵枢·师传》中说：“人之情,莫不恶死而乐生。”人的生命毕竟只有一次，贪生怕死是很正常的。也正由于

2015-04-01

鼓掌为中医推拿之拍法

在近日举行的博鳌论坛“面向未来：中医药的国际化”专场活动上，外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提问。现场有记者问李肇

2015-04-01

春为四时之首调畅肝气益身心

春为四时之首，是万物复苏，推陈出新的季节。此时节天气转暖，气温回升，自然界草木开始萌发新芽，天地间万物出现生机勃发，欣欣向荣的气象，正如《黄帝内经》所言：“春三月，此谓发

2015-03-30

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