人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

露水方选露水入药疗疾

露水是夜晚或清晨近地面的水气遇冷凝成小冰晶，然后再熔化于物体上的水珠。中医认为，露水性味甘、凉，有清热润肺，消暑除烦之功，适用于热病烦渴，肺热咳嗽等。王孟英《随息居饮食谱》

2014-09-15

饭后养生上火用药

饭后不吸烟。吸烟害无边有人说，饭后一点烟，赛过活神仙，这是吸烟成瘾的人洋洋自得的说法。烟瘾大的人放下碗筷，就习惯性的吸上一支烟。殊不知这有多么的危险。据有关资料研究证明

2014-09-14

养生秘诀低碳养生

低碳养生身心自凉夏季养生要养心，人们常说“心静自然凉”。老人度夏避暑要区分内热和外热。首先，从自身的修身养性做起，要做到心静神定，不烦不躁，无内火而外热难扬，平心

2014-09-13

俞平伯非同寻常的人生态度“养生之道”

俞平伯是当代著名的红学专家，生于1900年，卒于1990年。他一生历经坎坷，最终以91岁高龄辞世，这得益于他以下非同寻常的人生态度和别样的“养生之道”。心态平和，随遇而安

2014-09-13

老人养生学蟹横走

学蟹横走腰腿不酸上班坐一天，回家还不得不做家务，这让很多人的腰背遭了殃。像螃蟹一样横着走，长期坚持，能有效缓解腿部及关节酸痛、背痛等症状。中老年人可以经常有意识地在家里

2014-09-11

著名老中医中医养生法

中医养生法近几年风靡全球，很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，但他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。1．饮食有节，以素为

2014-09-11

方继良探索针灸作用机制

方继良，中西医结合基础医学博士，主任医师。中国中医科学院广安门医院放射科副主任，脑功能成像研究室主任。20世纪90年代以来，脑功能成像（包括脑功能磁共振fMRI、脑正电子发射CT扫

2014-09-11

穴位特异作用研究要创新

杨骏，教授、主任医师、博士研究生导师。安徽中医药大学第一附属医院院长。安徽省学术带头人、安徽省名医、名中医。穴位，在针灸学中有极其重要的地位。然而，近年来国外同行的研

2014-09-11

中国针刺研究的优势

劳力行博士，香港大学教授、中医药学院院长。2003~2007年间，担任美国针灸研究协会(SAR)主席。2013年当选为世界针灸学会联合会副主席，同年担任中医药全球化联盟秘书长。中西方研

2014-09-11

中西方针灸世界针灸

近日，中国针灸学会和美国针灸研究会（SAR）在北京召开了主题为“针灸研究对21世纪健康保健的影响”的国际研讨会。来自美国、德国、英国、澳大利亚、巴西、日本等12个

2014-09-11

中医养生旅游

编者按：2014年2月，国家旅游局和国家中医药管理局签署《关于推进中医药健康旅游发展的合作协议》，标志着养生旅游进入国家旅游发展战略。2014年8月，国务院《关于促进旅游业改革发

2014-09-10

从楚威王“食不甘味”谈起

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情之志，人皆有之。人处天地之间，自然之中，外界环境的刺激，势必引起情志变化，而情志变化一旦超过限度，就可成为致病因素，导致机体内脏的功能失调。《战

2014-09-09

寒性体质经常敲胆经腹部热敷

　　寒性体质，很多人都有一定的了解。经常出现痛经、手脚冰凉的人，大家会说是寒性体质。人的体质有很多种，比如寒性体质、热性体质以及平和体质等等。寒性体质是身体内部阴气过

2014-09-08

秋养先要防秋燥

　　临近中秋，虽然气温仍旧没有明显变化，但是秋高气爽的天气已经是越来越明显。民间常有“贴秋膘”的说法，意思是在秋季多吃多补，为严冬储蓄能量。但在食物丰富，特资充

2014-09-08

陈治恒首推养生功法

陈治恒，中国名老中医药专家，成都中医药大学教授。85高龄的陈老出身于中医世家，幼承庭训，喜好医学，16岁时，跟随其伯父江津县名老中医陈心良习医。5年后学有所成，开始悬壶乡里，被誉为&

2014-09-07

三伏天适宜防治虚寒性疾病

随着三伏天的到来，人体阳气也进入了最为旺盛的时期。此时适宜防治虚寒性疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、、颈腰椎病、风湿病、关节炎、肩周炎、女性妇科病等。而高温潮湿

2014-09-06

中秋遇白露别忘养生保健

今年的9月8日，恰逢中秋遇白露，实属几十年难遇一次的“双节”聚首。白露后，白天温度虽然温和，但是夜晚已经开始转凉，对人体的影响非常明显，因此白露前后的养生保健非常重

2014-09-06

中秋家宴补养要适可

“秋宜平补”，这是秋天食养食补的一个基本原则，在中秋家宴上，补养也要适可而止。否则其弊有三：其一，此时人体消化功能在历夏后尚虚，马上进补难以消化的食物，增加脾胃负担

2014-09-06

中秋赏月听古琴琴音调气益肺脾

今年中秋适逢二十四节气中的白露。正如白露的名称，从这天起寒气渐盛，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名

2014-09-06

养性之道

欧阳修不仅在文学上造诣很高，对养生也有真知灼见。他力批仙道之说，倡导自然之道。他将古代的名人夏禹与颜回对比，说明劳形与长寿的关系：“夏禹走天下，乘四载，治百川，可谓劳其

2014-09-05

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