人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

“养生大师”的养生理论？

现实社会，有一个现象很令人揪心，那就是一些本来富含尊敬的词，被“山寨”污染而落入下乘。如“大师”一词，真正的大师往往谦而不受，许多徒逞口舌之利的人却趋

2014-08-27

中医辨证为气血两虚的亚健康

“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，众所周知，人体经过一夜睡眠之后,急需补充食物，只有吃好早餐，才能保证有充沛的精力从事上午的学习和活动。一日之计在于晨，早餐是

2014-08-26

中医专家谈秋季养生防病

立秋之后天渐凉。湖南中医药大学第一附属医院内科教授周鸿图提醒大家：秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确

2014-08-26

冰桶挑战阳气不足者不宜参加

近日，为渐冻人症筹款为目的的公益活动冰桶挑战赛在美国走红后，中国也成为游戏场地，各界名人纷纷加入，通过名人效应，为渐冻人症患者筹款。然而，笔者走访浙江省杭州市中医院心血管科

2014-08-25

中医看“渐冻人症”

“冰桶挑战”是一项号召人们向研究ALS（俗称渐冻人症）的组织捐款的活动，随着活动的火热进行，让ALS再一次走进公众视野。广东省佛山市中医院脑病科主任、全国老中医药专

2014-08-25

翡翠养五脏安魂魄明耳目

翡翠是非常有灵性的玉石，长期佩戴不但能够愉悦身心，而且对健康有一定的促进作用。翡翠含有非常丰富的矿物质和有益的微量元素，长期佩戴，能够被人体吸收。翡翠的作用远远不止这样

2014-08-25

口眼干3年干燥综合征验案

吕某，性别：女，年龄：59岁。就诊时间：2012年10月5日。籍贯:北京市房山区。就诊时令：霜降。初诊：主述：口、眼干3年。刻诊：3年前见上述症状,在协和医院行风湿免疫、CT相关检查，诊断为干燥

2014-08-21

中医特色脐疗“神阙”穴十二经脉相连

脐疗是中医的一大特色，肚脐又称“神阙”穴，与十二经脉相连，脐疗就是把药物直接或间接贴于患者的脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，脐疗效果最明显的疾病就是腹部疾病

2014-08-20

所谓“贴秋膘”合理均衡预防秋燥

所谓“贴秋膘”，就是用美味佳肴，把炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息，身体会

2014-08-20

立秋“贴秋膘”

8月7日是立秋节气，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要，否则不但起不到保健的作用反

2014-08-19

养生经健身动作

有哲人说，人生1/3是失意，1/3是痛苦，1/3是快乐。既然快乐很少，那我们何不去寻找快乐、创造快乐呢？现把我退休后的“三乐”养生经告诉大家，你们看看我这样乐行吗？读书乐读

2014-08-19

石筱山“十三科一理贯之”正骨手法

石筱山（1904年-1964年），江苏无锡人。著名中医骨伤学家、教育家，上海著名中医骨伤科石氏世家石晓山次子，石氏伤科第三代传人。在学术上，石筱山重视“十三科一理贯之”，强

2014-08-18

除“寒”最简便的方法“泡脚”

近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发&ldq

2014-08-18

将“冬病夏治”当成了“百病夏治”

●将“冬病夏治”当成了“百病夏治”●冬天的病非要熬到夏天治●“敷贴”疗效见好就收不坚持●冬病夏治后过分贪凉影响疗效今年到浙江省杭州

2014-08-18

老子养生守腹法守中法守督观窍法

　　老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。　　　　老子的

2014-08-17

长寿防情绪阴阳平衡

　　《素问·生气通天论》中记：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘是指人体中阴气平和，阳气固密的一种状态，阴阳协调，保持相对平衡，人就会身体健康

2014-08-17

“齿痕舌”脾虚了

　　生活中，很多细心的人会发现，有时候舌头会很大，而且边上会有牙齿的印痕，这是为什么呢？中医里面称这为“齿痕舌”，那么这种舌象意味着什么呢？　　“舌体的边缘有

2014-08-17

指尖养生踮脚挺胸

　　指尖是我们触觉最灵敏的地方，同时也是很多经络的终端，按摩指尖，可以起到一定的养生保健作用。　　小指尖端——心脏健康　　所属经络：手少阴心经。　　具体方法：经

2014-08-17

“五脏皆有火＂“辨脏＂选成药

“上火”是火热证的俗称。中医认为，本症是人体主要受到火热之邪的侵袭而引起全身或局部出现的一系列热证表现，火邪致病的机理与各脏腑功能失调密切相关。“五

2014-08-16

食控法应付人体高温

人体最舒适的环境温度在20cc～28℃之间，最理想的温度是15℃～20℃，此环境中人的记忆力强，工作效率高。夏季，环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感；温度再高就易导致烦躁、中暑、精神

2014-08-16

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