人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

气功功法

　　无论何家气功，其内容与操作要点都是“三调”的配合应用，直至融一。三调的具体方法有多种多样，且来源不一。《内经》之前，各家已有许多形体运动、呼吸锻炼、心理调

2012-07-19

老人爱出虚汗是何因

病案举例：67岁的李阿姨身体一直很好。但总是冷不丁就出一身虚汗，有时一觉醒来，整个后背都湿漉漉的，甚至连冬天也是这样。李阿姨很纳闷：这到底是怎么回事呢?专家点评：如果在安静状

2012-07-19

胸腹部刮痧法

　　胸部避乳头腹部稍鼓气　　患者取仰卧位，刮者站或坐其一侧，或站或坐其头前。先暴露胸部待刮拭皮肤，并涂沫刮痧润肤油或润肤乳。　　刮胸部正中线5～8次。刮痧师手持刮痧板，以

2012-07-18

使用小偏方应持理性的态度

用汤药治病是中医学的看家本领。中医开具的处方一般包括药物名、药物的剂量、药物的用法、服药时间长短及服药方法等内容。据中医师介绍．千百年来中医总结了很多有效的方子．比

2012-07-18

中药养生助您防寒祛病

防寒药茶多饮服辨体选药、以药代茶非常简单方便，以沸水冲泡加盖闷热，待温时频频饮服，再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。例如：痰湿体质：荆芥、陈皮、橘络、橘叶

2012-07-17

夏天暑湿推荐几款凉茶

夏天是暑湿当道的季节，不少市民出现汗多、口渴的症状，家里的孩子也容易长痱子……长沙市中心医院中西医结合科主任黄建乐针对不同身体状况的人推荐了以下几款

2012-07-17

夏日酷暑中药凉茶

炎炎夏日，酷暑难挡，各大药店纷纷摆出“凉茶”专柜，“买三送一”等活动更是开展得如火如荼。面对琳琅满目的凉茶品种，究竟该选哪一种比较好呢？为此，记者采

2012-07-17

堵车时用手指梳梳头

　　堵车令人烦恼。不过，在堵车或等红灯的短暂时间内，不妨用手指梳梳头，既可缓解疲劳，还能起到保健作用。　　湖北省襄阳市第一人民医院中医师宋飞说，这种方法一方面可以将这段时

2012-07-16

伏九贴膏基本方

　　“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，又到冬病夏治时，今年冬病夏治时间为：头伏：7月18日~7月27日，中伏：7月28日~8月6日，末伏：8月7日~8月16日。我们总结了古人及多位名老

2012-07-16

神仙方术小周天功法健身

　　李时珍对道家神仙方术多有批判，而对于道家内功则持赞赏态度。他在《濒湖脉学·奇经八脉考》中，对古传周天功做了深刻的论述，今介绍于下。　　小周天功法妙旨　　李时

2012-07-16

药浴养生方数款

药浴法是中医外冶法之一，即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法。其形式多种多样：全身洗浴称“药水澡”；局部洗浴有“烫洗”、“熏洗&rdqu

2012-07-16

杜甫的环境养生法

“诗圣”杜甫的诗作大多反映当时的社会现状和人民疾苦。其实，杜甫也有养生方面的佳作，《江村》便是其中的一首。诗曰：“清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。自来自

2012-07-15

香囊夏季保健法宝

端午节已经过去了，制作香囊说似乎有些晚了，其实并不是。香囊虽小，却是夏季保健的法宝。香囊具有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍之功能的中草药。人们相信，草药散发的

2012-07-15

虚胖竟是脾虚惹的祸？

　　肢体乏力、慵懒无神、皮肤松弛没弹性、四肢浮肿、舌头边缘有齿印，出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿！　　中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水

2012-07-14

“冬病夏治”即将“开贴”！

　　专家表示，在夏天阳气最旺的三伏天，人身气血相对流畅，毛孔开放，如果用温热性质的“三伏中药穴位敷贴”贴在人体相关的穴位上，药效能被更好地渗透、吸收，通过经络的运

2012-07-14

诊全身整体络脉

　　络脉为人体经络系统重要的组成部分，除具有经络所共有的通行气血，沟通表里等作用之外，还具有渗濡灌注、沟通表里经脉、贯通营卫、津血互渗等作用。《灵枢·经脉》云：&l

2012-07-13

络脉的特点及其色诊

2012-07-13

足浴治病方选

1．风寒感冒：艾叶、苏叶各15克，桔梗、麻黄各10克，生姜5片。在感冒的急性期煎汤泡脚．能帮助尽快恢复。2．风热感冒：桑叶30克．北杏仁20克，菊花20克．连翘、银花各15克．桔梗、防风、薄荷各10

2012-07-13

河南谭氏骨伤疗法

　　我是河南谭氏骨伤的传承人之一，在28年的行医生涯中，依靠祖传的正骨手法和针灸疗法，结合现代骨科知识，治愈了不少骨伤患者，并为诸多疑难病患者解除了痛苦。　　引导我走上学医

2012-07-12

老人背部保健五法

背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。老年人背部保健方法如下。1．衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。2．晒背取暖：避风

2012-07-12

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