人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

小小风油精度夏好帮手

　　风油精是家庭常备药物，因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。　　防中暑感冒：用风油精擦人中、太阳、

2012-07-01

对耳的观察推测内脏健康状况

通过对耳的观察可以推测内脏的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽、形态变化、定位诊断几个方面进行。颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精

2012-06-30

夏季喝药茶在家可自制

很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。老少皆宜“全能&rdquo

2012-06-30

《千字文》不乏养生之道

中国的传统文化博大精深，源远流长。许多文化精髓，需要当今借鉴和学习。其中，众人皆知的《千字文》，对中华民族影响之大，流传之广，不用赘言，可谓入至骨髓。传至今日的《千字文》，精思

2012-06-30

热水泡手有益处

专家指出，人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液

2012-06-29

春季护肝固阳

中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最佳时节．也是肝病的多发季节。如果不注意调养，使肝气生发太过或肝气郁结，都容易损伤肝脏而生病。因此，说

2012-06-29

养生转舌头润喉洁牙

中医认为，常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。具体方法：轻闭嘴唇，用

2012-06-28

夏天手脚发热怎么回事？

夏天手脚发热怎么回事？手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现，中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两

2012-06-27

夏季上火

夏季是最容易上火的季节，及时的了解上火的症状，可帮助我们有效进行预防以及治疗。夏季上火的症状非常的多，一般情况下以下几种是最为常见的。1、咽喉肿痛很多人在进入初夏季

2012-06-27

脸有五种病色对应不同疾患

人在健康状况不佳时，就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。白苍白、煞白、惨白。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不

2012-06-27

饭后养生助长寿

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，古籍上有流传很久的饭后养生法。饭

2012-06-27

夏季出汗时别添堵

夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对身体有益。很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受

2012-06-27

夏季要提神学会五妙招

夏季酷热，很多人会出现肠胃失调，胃口不好，消化功能降低，从而使人容易乏力倦怠。这种症状被称为“夏季倦怠症”。按照西医的理论，很多人夏季出现倦怠乏力的原因与夏

2012-06-27

“火气旺”慎服杜仲茶

前不久，杨女士听人说喝杜仲茶可减肥瘦身，于是购买了两大盒，每天泡水喝。可是，两个星期过去了，杨女士减肥瘦身的功效不明显，反倒是觉得自己脾气越来越大，胸口时时像窝着“

2012-06-26

“坐浴”会“坐”出不育吗？

夏先生患有慢性前列腺炎，因症状不是很严重，就没有到医院诊治，听同事说“坐浴”对治疗前列腺炎效果很好，于是，他每天晚上坚持“坐浴疗法”。前几日，他在翻

2012-06-26

随和养生

有些老年朋友，常常用旧观念、老眼光观察分析问题，因此常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态，对老年人养生防病是极为不利的。俗话说，“境

2012-06-26

藿香泡浴驱除体内暑湿

每到夏天，有些人会出现头重、头晕、四肢酸痛、恶心、纳差等暑湿证候，用藿香泡浴有助于驱除体内暑湿。方法：取藿香50克水煎，提取药汁，倒入浴盆中，加水调到适当温度即可泡浴。

2012-06-25

中药零食选对才养生

专家指出：“虽然‘中药零食’里药物的含量并不高．但也要根据自己的体质特性选择．否则可能适得其反。”那么．如何选择“中药零食”呢?阿胶枣：阿胶

2012-06-23

夏季贪凉疾病缠身

　　到了夏季，不少“夏季病”开始接踵而至，如感冒、腹泻、四肢酸痛，很多都与“凉”有关。　　桂林市第二人民医院中医科副主任医师麦燕芳表示，夏季，各种&ldq

2012-06-23

“长夏”暑湿重进补要慎重

　　中医讲究顺时养生，就是根据不同的季节，调整养生的方法。如今，夏天已经过了将近一半，马上进入夏至，中医专家表示，“长夏”在夏季中气候比较特殊，是夏季养生的重点。　

2012-06-23

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