人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

夏日养心多“吃苦”少吃冰

　　6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到“冬病夏治”的效果。　　　　多食咸苦可养心　　夏天容

2012-06-23

夏至睡够7小时

由于天气的原因，夏至时，大多数人会出现烦躁、困倦乏力、头痛头晕的症状，严重时可影响日常生活和工作。养生专家解释，这主要是气温升高造成人的焦虑和烦躁，在食欲不振和生活、工作

2012-06-23

夏至古时可放假南北多吃面

夏至是我国最古老的节日之一，有一种观点认为传统节日中的端午节就是源自夏至节。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入

2012-06-23

夏天多出汗身体更凉快

　　高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们就想出了各种招数避免出汗。近日，美国国立卫生院呼吁：夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对

2012-06-23

健康需“绸缪” 冬病要“夏治”

　　“冬病夏治”受居民关注　　在义诊过程中，不少小区居民咨询了二医院即将开展的“冬病夏治”活动，很多人第一次听说“三伏天灸”，很感兴趣。

2012-06-23

弄清体质再排毒

说到排毒，很多人就会想到“清热”，尤其是天气渐渐变热，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一样的，身体情况也有所不同，别

2012-06-22

端午习俗防病除害

农历五月初五，是我国传统的端午节，民间流传着门上插艾、食粽子、赛龙舟和佩戴小香荷包等风俗习惯，经考察，诸多习俗大多是有科学性的，可以防病除害，有益健康。门上插艾端午早晨，家

2012-06-22

夏至养生重视午休

到了夏至，真正进入炎热的夏季。心为火脏，心气应于夏，夏至过后，如何养生，尤其是如何养心？让山东省中医院心病科(心血管内科)副主任医师李晓一一为您解答。夏至养生重视午休李晓副

2012-06-22

端午节民间保健法

又到端午佳节，端午节又称“卫生节”，民间除了有吃粽子、划龙舟等传统习俗，还有挂艾枝、悬菖蒲、佩香袋等许多与防疾除疫、卫生保健有关的习俗。雄黄祛毒

2012-06-21

体弱多病者调节身体讲“中庸”

体弱多病者，往往不是一朝一夕所形成，有先天之本所致，有后天失调所成。体弱多病者，并非实病，而是虚病，如果依赖药物，是药三分毒，那么，只能消耗体能阳气，进一步损耗身体，得不偿失。在

2012-06-21

康复医学中医运动疗法

　　康复医学是临床医学的重要组成部分,是促进伤病员和残疾者康复的一门医学学科。其中运动疗法是康复训练的基础和常用的治疗方法，现代康复通过运动疗法来提高功能障碍者的

2012-06-21

常练写字操保气血通畅

练“写字操”可使颈脖、手臂、腿脚都能得到活动，使全身气血通畅，能减轻身体因各种原因引起的酸痛不适。鼻子写字坐或站立，以鼻尖为笔，在空中书写自己喜欢的诗词或名句

2012-06-20

独特中药解酒方

1．石膏汤：石膏12克，葛根10克，干姜6克，水煎服。2．盅酒汤：枳棋子10克，干姜2克，砂仁1克，水煎服。3．葛花解酒汤：葛花10克，砂仁10克，白蔻10克，青皮10克，神曲6克，白术6克，干姜6克，泽泻6克，陈皮5克，人参5

2012-06-19

真气运行吐纳法

　　真气运行吐纳法是以六字诀锻炼为主的防病治病方法，该方法功效显著。　　六字诀含义　　六字指的是：嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（xì）、吹（chuī）、嘻（xǐ）。　　六字诀是一种

2012-06-18

脚底拼胝大葱可疗

生活中，不少人为脚底胼胝所困扰，苦于无良方治疗。其实在你身边就有治疗脚胼胝的良药——大葱白。每晚用温水洗脚，擦干后将大葱根部剥开，取内部葱片贴在脚胼胝上，用橡皮

2012-06-18

夏困扰人如何“赶跑”

读者问：每年一到夏天我就容易犯困，工作也没精神，人们说这是夏困所致。请问，该如何解决夏困的烦恼呢?广西南宁董女上专家答：解决夏困的烦恼可从以下几个方面人手。运动刺激困了的

2012-06-18

养生对症喝粥 “四不”养生法

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又

2012-06-17

夏天养生

气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝，有疏

2012-06-17

津液的功能

滋润濡养津液中含有大量的水分和一些营养物质．具有较强的滋润和濡养作用．内至五脏六腑．外而筋骨皮毛．无不依赖津液的滋润和濡养。布散于体表的津液．能滋养皮肤肌肉．使肌肉丰满．毛发

2012-06-16

中医治潮热重在舒肝理气

本报记者韩彬采访专家陕西省人民医院中医科主任医师曹晓菊更年期是每个女人都要经历的阶段，而夏季的来临使得更年期女性的“火气”不断攀升，很多人出现更年期潮

2012-06-16

首页上一页 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

夏日养心多“吃苦”少吃冰

夏至睡够7小时

夏至古时可放假南北多吃面

夏天多出汗身体更凉快

健康需“绸缪” 冬病要“夏治”

弄清体质再排毒

端午习俗防病除害

夏至养生重视午休

端午节民间保健法

体弱多病者调节身体讲“中庸”

康复医学中医运动疗法

常练写字操保气血通畅

独特中药解酒方

真气运行吐纳法

脚底拼胝大葱可疗

夏困扰人如何“赶跑”

养生对症喝粥 “四不”养生法

夏天养生

津液的功能

中医治潮热重在舒肝理气

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签