人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

春天“孕气”好不好？

　　春季是很多夫妻将“宝贝计划”提上日程的首选季节，不过专家提醒，春季也是各种病毒流行的季节，身体免疫力弱的人容易患上传染病。那么，春天到能不能“走好孕&

2012-04-28

护好背不生病

人体背部运行着一条很重要的经脉，这就是督脉。督脉是人体奇经八脉之一，总督人体一身之阳气，对全身阳经有统率、督促的作用，所以古人认为，督脉总督诸阳，是阳脉之海，主生殖机能，特别是

2012-04-27

杂食益寿

《黄帝内经》中说，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。中医认为，酸、苦、甘、辛、成等五味，青、赤、黄、白、黑等五色兼入五脏，所以在日常饮食中五谷杂粮

2012-04-27

药浴方六则

驱寒湿药浴方方药：羌活、独活、五加皮、当归、干姜、透骨草、伸筋草、木瓜各30克。功效：散寒止痛、活血化瘀、滑利关节，适用于风寒湿痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿

2012-04-26

捏捏腋窝治胸胁胀痛

有一次坐门诊时，我碰到一个30多岁的病人，他说自己曾经是搞装修的，但是近半年来已经不做了，原因是自己经常感到胸部发胀，两边肋骨疼，胳膊也抬不高，平时要做个水电改造、贴墙砖什

2012-04-26

手掌中的健康秘密

有一首歌的歌词中写道：“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”其实，从手掌中看不到前途和命运，却能够看到人体的健康秘密。脏腑组织器官在手掌部均有其对应的全

2012-04-26

仿生养生法

　　养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，有饮食养生、运动养生、休闲养生、旅游养生、生理养生、精神养生、保健品养生，甚至还有药物养生……举不胜举，这就

2012-04-25

气温回升为啥手脚冰凉

如今气温渐渐回升，但是还是有许多人仍是会出现手脚冰凉的情况。春季仍觉得怕冷，手脚冰凉，大部分是由于体寒症引起的，而这多发于女性。造成体寒症的原因是多方面的，有些是由于

2012-04-25

立春之后养生四关键

立春之后，阴退阳长，乍暖还寒，气候多变。正如民谚所云“春天孩儿面，一日变三变。”老年人由于脏器机能衰退，适应性差，抵抗力弱，宿疾易发或诱发新病。因此，应顺应时令，重视保

2012-04-24

古代养生诗

养生诗不同于文学诗作，其贴实，是养生的经验总结，读养生诗，可从中开发有益的生活之道，得到一定的启不。邵雍是北宋时期著名的思想家，他写了一首对人们养生具有颇大的启迪价值的哲理

2012-04-24

道家“仙食”茅山乌饭

茅山山脉一带的民间，多于农历四月初八吃乌饭，传说与“目莲救母”有关。目莲是个孝子，母亲死后，送去的白饭都被“饿鬼”吃掉了，后来，目莲就用一种草汁做成黑饭

2012-04-24

谷雨养生“雨生百谷”防感冒操

谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。此时

2012-04-24

神曲丸“磁朱丸”制作方法

近段时间，发现自己精神萎靡不振、头晕眼花、面色发黄、浑身长满赘肉。当中医的姨妈介绍给我一种黄泥样的药，名叫神曲，说它能健脾和胃、消积导滞，还能治疗各种肥胖症。下面是

2012-04-24

《甄嬛传》与中医中药

很多古装电视剧中都有与中医中药相关的剧情，剧中各类香料、中药不仅可防病祛病，甚至还成了嫔妃们争宠的利器。目前热播的《甄嬛传》就是其一，剧中那些与中医药相关的情节到

2012-04-24

开怀舒展玫瑰花烤羊心

　　《红楼梦》中曹雪芹塑造了家喻户晓的林黛玉，她悲剧的一生集中地表现在她的《葬花词》中。因见落花流水春逝去而悲叹自己难以实现的爱情和无依无靠的身世，把飘落满地的桃花

2012-04-23

温酒为“百药之长”

　　《素问·风论》言“风者百病之长”，王冰注此曰：“长，先也。先百病而有也。”临证可见寒热燥湿诸邪每依附于风而侵袭人体，故风为外邪致病的先导。

2012-04-23

春季谷雨节气冷饮伤胃

4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易

2012-04-22

谷雨节气养生宜吃“凉”

　　谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，哪些食物最适合吃呢？专家认为，椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。　　　　谷雨吃“寒凉” 祛燥除火

2012-04-21

谷雨养生当益气助阳

　　春天是阳气升发的季节，也是为进入夏天做的最后准备。专家认为，谷雨时节的养生以益气助阳为主。　　　　多梳头助阳气升发　　谷雨后，阳气生发旺盛，桂林市中西医结合医院皮肤

2012-04-21

谷雨防病提防“湿”病和感冒

　　谷雨，二十四节气之一。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春

2012-04-21

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