人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

品的不是香是心境

　　所谓香道，就是通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式，对名贵香料进行全身心地鉴赏和感悟，并在略带表演性的程序中，坚守令人愉悦和规矩的秩序，与大自然融于美妙无比的寂静之中。香，不

2012-04-21

女性养生中医养血

　　现代女生多爱美，但是日常生活中却不知怎样调养，中医专家告诉你，女性养生重在养血，这样才能使女性的身体更健康。　　人体是血肉之躯。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽；只

2012-04-20

谷雨节气养生祛湿养肝

　　今天为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化。　　祛湿：据黑龙

2012-04-20

盛志勇院士谈养生不要太刻意

　　笔者日前到解放军总医院第一附属医院拜访我国现代烧伤医学的开拓者、著名烧创伤专家盛志勇院士。见到盛老时，他正在聚精会神地为学生修改论文。盛老精神矍铄，热情开朗，若不

2012-04-19

春捂的六个“不＂原则

不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。不酸：春天饮食应&ldquo

2012-04-18

养生之道

周末回了趟乡下，有机会和70多岁的母亲小住了几日，亲自感受了母亲在保健养生方面的一些做法。母亲每日5时起床，先冲泡一杯温热的蜂蜜水，待水下肚之后，便开始了她一整天极

2012-04-17

牛奶加薄荷解春困

春天，人特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，这叫“春困”。在此建议您：牛奶中加块薄荷糖，可解春困。牛奶含有多种人体所需的营养物质，其中大多数营养成分都作用于

2012-04-17

春季梳头养生有讲究

晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固

2012-04-17

春季脏腑郁热的中医治方

春季人体阳气开始升发，积蓄了一个冬季的郁热从内外发，容易引起一系列脏腑郁热的症状。郁热积聚于不同脏腑会有不同的症状，如聚于肺部可见咳喘、咽喉干痛、口干舌燥等；聚于心脏可

2012-04-16

《甄嬛传》后宫争宠妙用中药

　　电视剧《甄嬛传》正在各大卫视热播，剧中后宫嫔妃们利用各类香料、中药作为争宠利器。据悉，原著作者流潋紫的丈夫是一名中医，在医药方面为该剧提供了很多指导，虽然作者表示这

2012-04-16

强身治病民间推拿按摩

　　推拿按摩，源远流长，相传上古时代，人们某处不适，用手按揉几下，很快就感到轻松一些。人们感受风寒湿邪，或某处慢性劳损，以致酸胀疼痛，活动不便，只要用手推捏揉摩一会儿，酸胀疼痛就可

2012-04-16

春季病菌多晨起熏熏醋

春天是一年之中最具活力的季节，也是“百病发作”的季节。广州中医药学第一附属医院唐洪梅主任药师建议，这段时间家庭主妇应该注意保持居室干净以及空气新鲜流畅，经

2012-04-15

中医葱姜蒜属于发物

中医理论中，葱姜蒜属于发物，对于面目红赤、发热口渴、失眠心烦、痔疮下血等热症者忌食葱姜蒜这类热性食物。而对于面色苍白、手足冰冷、外感风寒等寒症者应适量多食葱、姜、

2012-04-15

初春养生保健护关节

初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发的疾病。

2012-04-15

中医除顽疾辨证施治

——广西中医学院一附院(广中医)消化内科治溃疡性结肠炎疗效凸显38岁的张某来自平南县大瑶山区，由于患有溃疡性结肠炎，时常出现腹泻和便秘，有时大便中还有红色粘液。

2012-04-14

打赤脚更养生

　　鞋子护脚，而对于练习养生功法的人来说，不穿鞋子更养生。　　广西中医学院体育部副教授兰兰表示， “人得天气而生，禀地气而长。”简单来说，地气就是自然界中的能量（

2012-04-14

春天了，老怕冷咋回事？

　　如今已春暖花开，气温也渐渐回升，但是还是有许多人仍是会出现手脚冰凉的情况，有些女性甚至在初春的温暖气温下，还是套着各式厚重的衣服，初春季节仍然怕冷，究竟是怎么回事呢？　　

2012-04-14

御膳养生保健专家：忽思慧

　　韩国电视剧《大长今》在我国播出后，受到人们的喜爱。剧中主人公大长今当御膳房小宫女时，对御膳的真诚态度、对味觉独特的敏锐程度，还有成熟后精湛的医术都给观众留下了深刻

2012-04-13

中老年春季警惕致命疾病

春天是中老年人的常见病、多发病的发病时节，特别是一些呼吸疾病、心脑疾患，严重威胁着中老年人的健康，需引起高度警惕。日前，记者采访了北京朝阳医院医学专家梁安荣教授，请他为中

2012-04-12

春要护好唇

春季多风且干燥，也极易让唇部的水分大量蒸发，进而出现嘴唇干皮；嘴角裂口，严重者甚至出血、疼痛，连正常说话、吃饭都受到了影响。大家都知道，唇部的肌肤相对于别的部位较嫩一些，所以

2012-04-12

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