人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中医止咳药吃对才有效

人们常会出现嗓子干、咳嗽等不适。此时，不少家庭都会备些润喉止咳药，如川贝枇杷膏、喉宝等。在许多人看来，这些药是中药制剂，时不时吃上一些，可以起到“有病治病、没病防病&

2010-07-01

古人怎样防暑降温

当今时代，科技发达，人们防暑降温有空调、电扇，还有名目繁多的冷饮，防暑降温可谓举手之劳。可你知道千百年前的古人是怎样防暑降温的吗?远在春秋时代，人们就采集积蓄冬天的冰用于

2010-06-30

健身新慨念——主动性休息

半个多世纪前，生理学家发现，当人们干一件工作感到疲劳时，如果换一种方式继续工作，会比单纯静止休息更能消除疲劳，后来人们便把这样的休息叫做“主动休息”生理学家在解

2010-06-30

防暑常用十药

无极丹：能清热祛暑，镇咳止吐。主治受暑热后头昏脑胀、心烦口渴、恶心呕吐，也可用于晕车晕船。每天口服20粒，儿童酌减。要注意的是，不要把此药当成止咳药。六一散：主治夏日中暑、身

2010-06-30

中医让你远离高脂血症

高脂血症易致动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生，是冠脉事件卒死的最危险杀手。权威专家也认为，西医以他汀类药物抑制高脂血症的主要缺陷是：能降低低密度脂蛋白，不能升高高密度脂

2010-06-29

晨泻

晨泻是指发生在黎明前的泄泻，又名鸡鸣泻、五更泻，是老年人的常见病。中医认为，这种慢性腹泻多由肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。因属肾虚所致，故也有“肾泻”之称

2010-06-29

午睡赶跑“夏打盹”

一到夏天，人们总感觉昏昏欲睡，一点精神都没有。“夏打盹”在医学上被称为夏季倦怠症。现代医学认为，夏季气温升高后，皮肤血管和毛孔扩张，皮肤血流量会大增，供应大脑的血

2010-06-28

养怡之福得永年

“盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”这里的“怡”，意思是“生命”或曰“身体”。解得通俗一点，“养怡之福”就是&ldq

2010-06-28

芒种过后咋养生

芒种节气后，天气炎热雨水多，空气湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，人也懒散，感到四肢困倦，萎靡不振。因此，此时要注意增强体质，避免季节性疾病和传

2010-06-28

首首“医歌”教你养生

1942年出生的南征是长春中医药大学附属医院教授、主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴。擅长治疗糖尿病及糖尿病并发症及心、脑、肾等疑难病症。他在《南征医学文集》中写

2010-06-28

甘草泡茶切忌久服

很多人都喜欢用甘草泡水当茶喝，认为可以清热解毒，但却因不注意用量等而出现诸多副作用。甘草味甘，能补中气，医家用药遣方常与甘草配伍，但中医专家也指出：“甘者令人中满，中满

2010-06-28

玉屏风散临床新用途

玉屏风散是一种常用中成药，来源于元代朱震亨《丹溪心法．》一书。本方由黄芪、白术、防风三味中药组成。具有固表止汗的功效。传统应用于体虚自汗、容易伤风等症。近年来，经临床

2010-06-28

步行是最好的药品

走步即散步，被人称之为“长寿运动”。古希腊“医学之父”希波克拉底说：“步行锻炼是人类最好的药品。”当然，健身走步不仅仅是指随便走走，而是应

2010-06-27

调节紧张的六大对策

医学心理学研究表明，快节奏的生活会使人加深紧迫感、压力感和焦虑感，容易引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能

2010-06-27

玉石养生杂谈

我国古人视玉如宝，常将其当做珍饰佩用，或可作为摆设、装饰之用，还可用来养生健体。传说，唐朝的杨贵妃每到夏季都会口中含玉以镇暑热。慈禧太后也有一套持玉拂面的美容大法，就是每

2010-06-27

清早空腹号脉更准

中医用号脉的方式来判断病情，由来已久。许多人以为号脉随时随地都可以进行，其实号脉也有讲究。专家表示，在早上空腹的时候号脉，得到的诊断信息最准确。专家说，号脉最佳的时段是在

2010-06-26

颜之推与槐角

南北朝著名学者颜之推非常关注养生保健，著有我国古代最早的一部家教名著《颜氏家训》，书中辟“养生篇”一章专讲养生之道，并把槐实(即槐角)推介给人们，还用“庾

2010-06-26

治病应以调理脾胃为先

临证要重视脾胃情况，脾胃功能低下会直接影响药物吸收，且加重肠胃负担。脾胃健康强壮就是人体免疫功能的强弱关键所在。故临证时，若遇脾胃功能低下或抵抗力低、易感冒、体质虚弱

2010-06-26

健身五字养心八法

瑞安有位人见人敬的离休干部，名叫郑志生。老人家生于1924年，1949年参军，1950年随军进入西藏，在雪域高原度过了21个春秋，先后参加过平息叛乱，中印反击战、开荒筑路，为解放西藏、建设

2010-06-26

『杏伤人』莫贪食

我国北方俗谚：“桃饱，杏伤人，李子树下埋死人。”意思是说多食桃子对人有益，但杏吃多了会伤身体。祖国医学认为，杏肉味酸、性热、有小毒，过食会伤及筋骨、引发宿疾，甚至会

2010-06-26

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