人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

扶正与驱邪

扶正与驱邪是中医治病的总原则。邪盛而正不虚，或虚而不甚者，法当驱邪，或驱邪为主，扶正为辅；反之正虚甚而邪少者，当扶正为主，兼以驱邪，此皆常理也。笔者认为，若正虚邪不甚，或正邪相持久

2010-07-11

中年养生，切忌过度疲劳

因为工作紧张而临时加班，适当的疲劳是可以忍受的。但是，如果经常疲劳过度，则对养生极为有害。中医认为，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。视、卧、坐、

2010-07-11

以“谈”为贵“谈”以养生

“淡泊以明志”，这是人生的最高境界；“平淡见天真”，则又是艺术的理想境界；“大羹必淡”，是品味知味的老饕们的美食之谈；而“君子之交淡如水&

2010-07-11

戒烟小方

糖渍白萝卜丝方将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝，就会感到抽烟一点味道都没有。饮普洱茶方临床试验证实，吸烟者若每天饮用3-4杯普

2010-07-11

盛夏少苦增辣养肺气

炎热夏季，清热消暑自是重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养

2010-07-09

上火的性质有区别

我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……这些都是“上火”症状。但中医把上火区分为实火、虚火，所以吃药之前还需要

2010-07-08

养生格言（一）

能去忿怒忧愁即气不乱，气不乱即正气来至。正气来至即口中甘香，口中甘香即多唾而鼻息微长，即五藏安而气和其理。——《摄生纂录》释义：能消除愤怒、忧愁等情绪，那么气行

2010-07-07

养心调神的《紫竹调》

在繁体字中，樂、蘖、瘵三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的作用。《黄帝内经》就提出了“五音疗

2010-07-07

两种人忌饮苦丁茶

胃寒者。脾胃虚寒者最突出的特点是特别怕冷，常常感觉脘腹冷痛、喜暖喜按、手脚冰凉。这种体质的人喜欢辣椒、羊肉汤、烧酒、胡椒等温热性的饮食，还不容易“上火”

2010-07-07

益肺珍品——燕窝

燕窝是著名的滋补中药和席上珍馐，具有很高的食用和药用价值。燕窝性平，味甘，人肺、胃经，具有滋养肺阴、补中益气、化痰止咳的功效。据清代名医赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载：&l

2010-07-07

“冬病夏治”别入误区

冬病夏治是—种古老的中医治疗方法，是我们祖先几千年来防病、治病的经验，它指的是某些冬天容易发生的疾病在盛夏伏天气象条件下进行治疗，从而达到增强体质减少疾病的发生，

2010-07-05

月下散步更利健康

我国古代就有“走月照寿”的说法，意思是说，在月下散步有利于健康长寿。因此一直以来，月下散步都是我最喜欢的锻炼方式。我通常是在傍晚六点半和三两老友一起散步。我

2010-07-05

“半夏”已至调肝养心

半夏，已到夏天的一半季节，为什么要调肝呢?夏天为全年最热的季节，而炎热的天气，不但影响人的体能，而且干扰人的情绪。“肝为刚脏，在志为怒”。夏天在强烈的光照下，人的肝

2010-07-05

动动脚趾养生健体

一个人双腿最易疲劳，因为走、跑、站都要用到它。下面介绍一种“脚趾操”，可缓解腿部疲劳。1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。提足跟用脚尖站立，保持1分钟后，回到原位。

2010-07-05

孩子防病可观舌苔

观察舌苔，可对预防孩子患病起到提示的作用。舌质淡白、舌苔薄白，多为寒症，一般见于感冒早期，可给孩子选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜；水果可吃苹果、蜜橘等。

2010-07-05

丹参首乌延缓脑衰

近年来，早老性痴呆(阿尔茨海默病)和血管性痴呆发病率呈快速上升的趋势。血管性痴呆是脑血管疾病导致的认知功能障碍临床综合征，是老年性痴呆的主要类型之一。血管性痴呆的药物

2010-07-03

吃芡实粥补肾固精

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，味甘、涩，性平，有健脾养胃、益肾固精的作用。古医书多有用芡实煮粥治病的记载，如《食鉴本草》、《汤液本草》、《本草纲目》、《本草择要纲目》等

2010-07-03

活络丹大小不同功效也不同

大活络丹和小活络丹同为祛风通络、活血止痛的方剂，虽只有一字之差，但药物组成和功效主治却大不相同，在选择应用时要加以注意。1．药物组成不同，小活络丹由川乌、草乌、地龙、天南

2010-07-02

肾病患者服黄芪水提高免疫力

对于正常人来说，感冒是一种小病，但对于慢性肾炎患者，感冒则会导致病情加重。病人一定要小心谨慎，还必须采取一些措施加以防范。慢性肾炎病患者服用感冒药有诸多讲究，不能随意服用

2010-07-02

养生家石天基的长寿秘诀

石天基，清代著名养生家，著有《长生秘诀》。该书从养心、房事、饮食、起居、天地乐事等方面提出了自己的看法。养心六常存他认为：“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。二

2010-07-02

首页上一页 433 434 435 436 437 438 439 440 441 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

扶正与驱邪

中年养生，切忌过度疲劳

以“谈”为贵“谈”以养生

戒烟小方

盛夏少苦增辣养肺气

上火的性质有区别

养生格言（一）

养心调神的《紫竹调》

两种人忌饮苦丁茶

益肺珍品——燕窝

“冬病夏治”别入误区

月下散步更利健康

“半夏”已至调肝养心

动动脚趾养生健体

孩子防病可观舌苔

丹参首乌延缓脑衰

吃芡实粥补肾固精

活络丹大小不同功效也不同

肾病患者服黄芪水提高免疫力

养生家石天基的长寿秘诀

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签