人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

冬病夏治不是人人皆宜

眼下已经进入一年中最热的“三伏天”，冬病夏治也要如火如茶地开始了。专家提醒：冬病夏治对一些慢性病虽然疗效较好，但不是人人皆宜，特别是一些老人更要注意，以免弄巧成

2010-08-05

松散功治疗心律失常

心律失常的表现有心悸、胸闷、心前区不适，自觉心律不规则，有的心脏跳动加速，或心动有间歇感，当严重发作过频或连续发作时，可伴有心前区绞痛。心律失常可见于非心脏器质性疾病的正

2010-08-05

三伏天宜食粥

俗话说“热在三伏”，今年的入伏始于7月19日。由于三伏天酷热高温，人们会因大量出汗而需要补充水液。但饮水过多、冷饮过量会导致湿气侵入人体，令人的消化功能产生障

2010-08-04

喇叭的戒律与养生

西藏高原气候的特点为海拔高气压低、严寒缺氧、风大干燥、紫外线强等，这些特殊的自然条件，给人的生存带来了极大的挑战，也对人体的健康产生极为不利的影响。而在此环境下修习藏

2010-08-04

吃荔枝先喝绿豆汤

在我国民间，素有“荔枝上市，百果让位”之说，可见荔枝实乃夏日百果之冠。不过千万不要学古人“日啖荔枝三百颗”，因为大量食用鲜荔枝会对身体产生危害。中医

2010-08-04

半月痕常提示脏腑疾患

根据中医手诊理论，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕(俗称健康圈)，它常被视为人体健康状态的刻度表。每个指甲的半月痕，都可反映出相关联脏腑的健康状况。1．大拇指半月痕(主肺、脾

2010-08-04

中医调饮食妙除湿

闷热潮湿的暑天，会给人们的健康带来许多麻烦。专家提醒，“桑拿天”里应注意调整饮食，这对于身体健康十分重要。专家介绍，大暑后暑湿之气容易乘虚而入，人的心气易亏耗，尤

2010-08-03

中医食疗专家谈养生

翁维健，1933年出生，北京中医药大学教授，1962年起从事中医临床、教学、科研工作。在中医食疗、养生、康复等领域有较深研究和实践。翁维健几十年来一直从事中国古代保健食品研究

2010-08-01

同是解暑药切勿互替用

藿香正气水与十滴水这两种中成药均能治疗夏季暑热引起的胃肠不适、腹痛恶心等症状，所以不少人都误认为这两者功效相等，可以相互代替使用。其实，藿香正气水与十滴水无论在药物组

2010-08-01

消暑解渴我有妙方

气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑。再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。每到夏天，我就用荷叶

2010-08-01

养生格言（二）

若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身，心凝静。静至定俱，身存年永。常住道源，自然成圣。——《存神炼气铭》释义：如果想安顿神明，必须锻

2010-07-29

药食同源名录

食品安全的概念是指食品无毒无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。卫生部曾经三次公布了既是药品又是食品的品种名录，第四次公布的是作为

2010-07-28

胃下垂与脾虚

张女士今年63岁，身体一直比较瘦而且常常拉肚子，被诊断患有“胃下垂”。让张女士很纳闷的是，中医却说这病和“脾虚”有关，“胃下垂”和“脾

2010-07-27

天热要除体内湿热

小暑(7月7日)过后，天气更加炎热潮湿，许多中老年人会出现关节酸痛、饮食无味、腹痛腹泻、头痛头晕、心悸失眠等症状。北京中医药大学温病教研室李刘坤教授提醒，这是湿热惹的祸，湿

2010-07-26

浅谈小儿厌食症的临证体会

小儿厌食主要病变部位在脾胃，常因脾运失调所致，若能得到恰当及时治疗．很快能痊愈，若失治或迁延不愈，日久则易生他疾。正如《幼科发挥》所说“胃者主受纳，脾者主运化。脾胃壮

2010-07-26

夏养重三防避免体虚症

夏季是一年内气温最高、湿度最大的季节，气候特点是酷热多雨，人体阳气此时最易发泄，新陈代谢极其旺盛。古典医学认为暑邪极易耗气伤津，使人阳气不足而引发各种虚症。所以养生上应

2010-07-25

夏季手脚出汗是何因

炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有的人只是手脚爱出汗，这是什么原因呢?中医专家说：手脚爱出汗，可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的

2010-07-24

养生“三”字诀

三不：不愁、不恨、不怒。三要：要笑、要跳、要俏。三养：营养、保养、修养。三补：神补、食补、药补。三慎：慎药、慎食、慎激动。三勤：脑勤、手勤、脚勤。三开：开通、开明、开朗。三忘

2010-07-24

针灸专家话针灸养生

张道宗，1941年出生，安徽中医学院附属针灸医院教授、主任医师、博士生导师。张主任擅长运用中医、针灸治疗内科、妇科病及疑难杂症。他认为，针灸是中医治病重要手段，也是养生保健

2010-07-24

大山楂丸降胆固醇

大山楂丸是开胃消食的常用中成药。在临床上广泛用于治疗食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。此外，大山楂丸还具有降低胆固醇的作用，因此，高血脂患者可经常适量服用。大山楂丸一般

2010-07-24

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