人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

『疗毒走黄』莫大意

夏季是疮疖多发的时候，有的患者手臂或腿上有时会出现一条或几条“红线”，这是由于手脚生疔的缘故。千万不可大意。疔初起时如粟如米，根脚坚硬较深，麻木或发痒，顶白而痛

2010-08-19

“夏湿”容易伤脾

夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头重如裹或头昏而涨，身重而痛，四肢倦怠，胸中郁闷，恶心呕吐，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热

2010-08-19

天热心烦静养法

夏季天气炎热，人的心火旺盛，难免会出现心情烦乱，这对养生不利。夏季养生重在养心，养心最忌一个“乱”字。心乱了，对外可导致做事慌张，处事不周；对内可扰乱血气，使失正常。

2010-08-18

中医“冬病夏治”同样适合儿童

“冬病夏冶”是针对冬春季节容易发生的疾病，在夏季进行干预治疗的一种预防方法，而冬病夏冶最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏天，通过将药物贴敷到

2010-08-16

夏日口苦嗳气按期门

一些中老年人早上起来常感口苦，有时还会从胃里冒出一股浊气，嗝声不断。这是中医说的胆火犯胃，按期门可以消除这些症状。期门(在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)为足厥

2010-08-15

盘腿打坐血脉畅通

长时间坐在椅子上，腿部静脉血管受到压迫，影响了血液流通。要想避免这种情况，除了每隔一定时间起身活动活动以外，还不妨练一练盘腿坐。盘腿坐能提高腿部、踝部、髋部的柔韧性，有利

2010-08-14

养生之道在平常中

老年朋友们凑到一起，总是相互祝愿：好好活着。好好活’着确实是我的愿望。怎样好好活着呢?我已85岁，许多朋友都不相信，问我有何保健养生之道。我说我没有什么特别的养生之道

2010-08-14

盛夏养生四个“八分”

盛夏酷暑不妨掌握四个养生的八分原则——饭吃八分饱。千万别看见美食就“甩开腮帮子”，专家认为，现在大多数地方的人都不怎么缺营养，很多慢性病都是管不住

2010-08-14

按摩身上的几个去火点

脾气大的老年人，很容易上火。要想去火，可按摩一下人身上的几个去火点。鼻火：去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，每天按摩2～3次，每次3分钟。尿黄：去火点在

2010-08-13

佛教养生“调五事”

佛教养生的要义是心身健康、延长寿命、明心见性。许多佛修者，将毕生心血花费在修身上，以求有一个健康的肉体和自在的灵魂，其修习的关键就是禅定。禅定不但是修身良法，而且还是养

2010-08-13

名人养生“新三老”

哲学家培根说：“养生是一种智慧。”许多长寿名人正是掌握了活到老，学到老，把自己的生命和事业巧妙结合、融为一体的智慧，才创造了生命的奇迹和事业的辉煌。活到老，学到

2010-08-10

养生格言（三）

是故善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体狃於寒暑之变；然后可以刚健强力，涉险而不伤。——苏轼《教战守策》释义：善于保养身体的人，使自己身体既能安逸又能劳动，慢

2010-08-10

按摩手脚去火点

从7月19日开始进入“三伏”天，气温高、气压低、湿度大，使不少中老年朋友因体内的热量散发不畅而上火，出现耳鸣目赤、头晕心烦、咽喉肿痛、口疮便秘、小便臊臭等症状

2010-08-09

中医认为偏食某味脏腑失调

有人偏爱甜味，有人嗜好酸味，有的人独爱辣味……中医认为，偏食某种口味，有可能会导致身体某个脏腑失调。广西中医学院何邦广指出，古人将一年分为5个季节，春、夏、长夏

2010-08-08

养生祛病四时皆宜

　　“伏九穴位贴敷疗法”是根据中医“冬病夏治、夏病冬防”、“子午流注、适时开穴”的理论，在中国旧历节气的夏至、初伏、中伏、末伏；一九、

2010-08-08

贪凉当心『热伤风』

进入雨季，让人们在炎炎夏日中享受到了凉爽。不过，清凉很可能要付出“代价”，那就是患热伤风感冒的人骤增。有关专家指出，每年最热的季节，都会有不少人患“热伤风&

2010-08-07

论高血压的“心肝同病”

高血压中医辨证认为肝阳和心神的关系密切。心主神志，即是指心所主的神志，即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中，将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏，而且主

2010-08-06

正常排“泄”亦养生

补可养生，“泄”亦养生，医学专家集医理及实践之经验，认为排泄有生理、心理之“泄”。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、流鼻涕、吐痰、出汗、呼气、

2010-08-06

天热吃人参防暑有治病

冬令进补，夏月清暑，这是习惯的养生之道。提起人参，许多人都认为是冬令进补之物，夏天不敢问津。其实，暑热伤津耗气，人体在高温的刺激下，大量出汗，新陈代谢加速，消耗增加，睡眠减少，体质受

2010-08-06

中医防治中风优势明显

在中风急性期，重症病人多有“五不会”，即翻身、咳痰、说话、进食、大小便均不能自理，所以需要严密观察，精心护理，积极治疗，以便减少和减轻后遗症。中风急性期容易发生褥

2010-08-06

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