延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

中医脾胃病临床必备

熟知二十四节气一个真正的中医临床医生务必每天知道当天是二十四节气的前后哪一天，否则无法分清楚四季用药的特点，中医有“用热远热”的理论，意思是天气炎热的时候用

2015-08-08

介绍中医简单实用的排毒方法

　　指导专家　　邓聪　　广州市南沙中心医院主治中医师，中西医结合医学硕士。香港中医师公会会务顾问，香港白鹤体育总会医事顾问。　　五脏功能的失衡，就可产生气滞、瘀血、

2015-07-30

增强脏腑功能使人延年益寿

护好胸腹延年益寿胸部和腹部是人体重要脏腑所处的位置，经常按摩胸腹部，可益肺固肾、安神宁心、舒肝利胆、调和脾胃，从而增强脏腑功能，使人延年益寿。用两手掌根对着胸部中间来回

2015-07-14

排毒的真正目的在于调理肠道

如今，电视和网络上广为流传的“排毒养颜”之说，似乎向人们昭示：肠道每天产生很多毒素；如果不排除这些毒素，就会影响容颜，还会生病；排除了这些毒素，人就健康美丽。同时还推

2015-07-05

夏天是容易发生食物中毒的季节

　　近日，根据国家卫生计生委通报，今年以来因食用未烧熟菜豆导致的食物中毒事件报告起数和中毒人数均较去年同期有所上升。国家食品药品监督管理总局特发出风险提示，提醒市民要

2015-07-05

养阳宁心安神保养心脏的好方法

指压鼻根预防心脏病。用拇指、食指并拢压揉鼻根处，随心跳节律按摩，每次1分钟，是宁心安神、保养心脏的好方法。轻敲头部预防头痛。用5个指尖轻敲整个头部，如果发现有特别舒服

2015-07-01

夏至养脾胃食疗神阙隔姜隔盐灸

夏至节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，人体难免感到不适，非常容易引起消化功能减弱，出现腹胀、腹泻、食欲减退等消化系统症状。据黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

2015-07-01

端午时节适合补阳艾叶菖蒲柚叶

端午时节正是一年中阳气至盛的时段，这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用，除了取驱虫辟邪之意，其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。

2015-06-23

补气中药各有专功

人参熬膏．安神治健忘人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，平时肺气虚弱、感觉劳累不太想说话、常失眠、记性不太好的人可适当服用。切片后泡水、研末、入丸、浸酒、

2015-05-26

阳虚致人体阳气透支扶阳不能道听途说

小满之后，随着气温的一路走高，很多人觉得热的心烦，一些商场和写字楼的空调已经开启。但是也有人觉得不是很热，甚至有些人还有点怕冷，这到底是为什么呢？笔者近日从在南京举行的&l

2015-05-25

放缓衰老的脚步运动养生

恢复元气举高脚将脚有意识地举高，可以卸下心脏和身体的重负。方法很简单：晚上，当我们看电视或听音乐时，可以脱掉鞋，把脚放在沙发上，保持这种姿势。因为这种姿势，可使我们感觉

2015-04-28

艾灸保健穴位治疗脾胃虚寒证

艾灸保健穴位治疗脾胃虚寒证，疗效满意，现介绍如下。一、临床资料患者41例，其中男21例，女20例；年龄23—65岁。临床症状：腹痛腹胀，腹泻，或便秘，或上吐下泻，腹中虚冷，肠鸣，舌淡，苔白微

2015-04-28

缓解疲劳生地栀子茶枸杞子密蒙茶

　　白领们经常用眼用脑是很耗神，一天下来，很容易眼睛累、头脑涨。在工作的同时又不能偷懒，这时不妨试试闭目养神。闭目可以很好地缓解疲劳。此外，还可以尝试喝以下的花茶。　　

2015-04-26

延年益寿养生增强脏腑功能

　　聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。——《摄生三药》　　释义：保养人体的精气有以下几个方面：医药清心寡欲，纵欲过度则肾精下泄；二要劳逸结合，劳

2015-04-05

延缓衰老防癌抗癌菜苔千张包

春天到了，青菜抽苔，一道美味的时鲜蔬菜——菜苔，走上餐桌。中医认为，菜苔性温、可补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛。常食可强身健体，保持

2015-03-18

阴虚便秘喝白芍汤

老年人随着年龄增长，或患糖尿病日久，人体津液阴血日渐亏虚，造成肠道干枯，形成大便燥结难下，呈现阴虚便秘证候。患者常伴有头晕、心悸、口干，腹中及肛周灼热，舌红少苔，脉细数。白芍酸

2015-03-16

大枣汤可作为归脾丸等药的“药引”

　　大枣药食兼用，味甘、性温，能补脾益胃、养血安神、调和药性。大枣汤可作为归脾丸等药的“药引”，帮助起效。　　归脾丸能健脾养心、益气补血，用于心脾两虚、气血不

2015-03-14

主治臌胀（阴虚湿热型）加味二根汤

陶寿彭，男，1941年生，江苏省盐城市中医院肝胆内科主任中医师。自幼跟师学习，20岁独自应诊，临床擅长治疗急、慢性肝炎、肝硬化、腹水、胆石症及内科疑难杂症。此外，还擅长治疗不

2015-03-12

扶阳能调节免疫功能

免疫性疾病是现代医学治疗上的一大难题。这类疾病包括风湿与类风湿关节炎、肾炎、肾病、尿毒症、狼疮性疾病、强直性脊柱炎、银屑病(牛皮癣)、顽固性湿疹，以及多种过敏性

2015-03-09

观察印堂色相调理脾胃

　　印堂是看人相的最重要的部分。从印堂的宽窄程度、色泽、颜色，可以看出一个人的运气的好坏，祸福吉凶。一个人的身体疾病往往会反映到人的面部，中医最常观察的则是印堂。印堂

2015-02-25

阴虚以滋养阴液补阴药膳食疗

阴虚证多见于热病后期与多种慢性病，常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅，如未及时治疗或治疗不当，可波及肝肾，尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本，对人体各脏腑

2015-02-17

话补气中药

　　人们常说“人活一口气”，气在中医里是指维持脏腑功能的重要物质，气没了生命也到了终点，由此可见气对于我们的重要性。气短乏力、疲倦都是气虚的表现，那么平常补气

2015-02-07

中医认为女性属阴以血为用调理身体气血

阿胶自古以来就被称为“滋补国宝”“补血圣药”。中医认为，人体健康的标准就是气血充足。阿胶补血效果显著，有利于女性建立正常月经周期，还能提高免疫能力

2015-02-02

抗衰老施今墨的五个抗老方剂

京城四大名医之一的施今墨老先生在提出抗衰老概念后，制定了五个抗老方剂，并在1959年国庆10周年之际献给国家。其中有一个综合简化的药方——“补固神气精血方&

2015-01-31

冬补肾阳补脾阳补心阳补胃阳

冬季天气寒冷，万物闭藏，此时，人体阳气易出现相对不足，尤其是老年人本身就脏腑功能下降，体质偏于虚寒，到了寒冷的冬季，寒邪侵袭人体，更容易损伤阳气而出现畏寒肢冷、腰背发凉、脘腹痞

2015-01-27

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