延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

保青春抗衰老活动舌体

舌头对人体的健康这么重要，锻炼舌头也就非常重要。经常活动舌体，能保青春，抗衰老，有益脏腑等功能。我锻炼舌头少说也有二十几年了，要问效果，真是太多了。牙齿坚固，能吃坚硬的食物；胃

2016-02-15

抗衰老防疾病益寿延年药酒方

人至晚年若要延年益寿保健康，需寻求有效的防衰药方，而抗衰老防疾病的用药是一门深奥的学问。“百药之王”要数酒，再配以恰当的补益药物，药能借酒作引的力量，直达身体各

2016-02-10

女性抗衰老中医值得借鉴的方法

　　很多女性朋友上了年纪之后，头发就开始掉得很厉害、脸上的斑越来越多，脸色越来越黄、越黯淡，都不愿意照镜子了。广州中医药大学第一附属医院妇科庞震苗副教授表示，衰老的问题

2016-01-31

穴位按摩帮助激发体内的阳气

近段时间，我国大部分地区遭遇冰雪寒潮天气，防寒保暖工作丝毫不能放松，尤其是对于体弱多病的老年人来说更为重要。其实，穴位按摩可以很好地帮助激发体内的阳气，起到防寒保暖、增

2016-01-30

扶阳与老年病

衰老衰老渐至，虚象鲜有骤现；调补脾肾，还当四十着手。（年四十，而阴气自半也）幼为纯阳，气满于踵，故以掌走路。及至老耄，阳气式微，踵以代掌，行变迟缓矣。阳气从下渐衰于上，老从足起；阴精从上

2016-01-27

李振华脾胃病辨治经验

我跟随李振华教授学习，最大的收获是老师缜密的中医临床思维和脾胃病学术思想在临床的广泛应用。内经对脾胃均有虚、实的记载，《灵枢·本神论》：“脾气虚，则四肢不用，

2016-01-23

滋阴清热石斛陈皮生姜煲水鸭

　　石斛是一种药材，微寒味甘，它有益胃生津、滋阴清热的功效，可用于口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状。煲汤时石斛药材味并不重，喝汤时还有点微甜的回味。鸭肉营养

2016-01-17

普通食物也“排毒”

时下，“雾霾”成为潜伏在人们日常生活里的健康“杀手”。而通过天然饮食排毒，有效促进体内环保，增进我们的健康，又成为养生的“食尚”做法。排毒

2015-12-22

“补阴”中医补阴有三法

冬秋季天气逐渐变得凉爽，“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”

2015-12-19

女性朋友阳虚体质如何调养

生活中，我们常说“体质”，究竟体质是什么？河南省中医院治未病科武月萍博士谈到，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特

2015-12-18

缪氏资生方——慈禧健脾膏

曾治天台姚女士，形体消瘦，纳差，进食稍多则胃中不适，还会出现恶心、呕吐，长年不能吃主食；睡眠差，梦多；行走无力，稍走则疲乏需要坐下来休息；手足不温，背冷，大便不爽，长年尿隐血。舌苔薄，舌质

2015-12-10

秋冬如何养胃？谨防肝气犯胃

秋冬时节，天气寒冷，气候寒冷多变，容易致使胃病患者易复发的时节。俗话说的好：十人有九胃。即指胃病很常见。这是由于有的人或五味偏嗜、或暴饮暴食、或嗜酒无度、或服用中西药物

2015-11-30

排毒打乱肠道“生物钟”

　　众所周知，便秘是老年人的常见疾病，很多老人为解决这一困扰，会采用很多方法，而其中排毒无疑是最立竿见影的办法。所以有很多老人会选择买一些有排毒功效的保健品，有的干脆定期

2015-11-22

排毒方法还是要适量运动

应酬很多，喝酒、吃肉过量又没时间运动，不少人都会受便秘困扰，身体里的毒素会在短时间内大量积聚。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能，其实，最好的排毒方

2015-11-14

冬补阳气的四种特殊食物

韭菜：韭菜又名壮阳草、长生菜，《本草纲目》记载，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。韭菜能温补阳气，冬日吃韭菜正当时。《本草拾遗》对韭菜的评价：“韭温中下气补虚，调和脏腑。&

2015-11-09

阴虚体质秋宜滋养

秋季阴虚体质血压易升高中秋过，暑去凉来，天高气爽，温度适宜，有些血压原来控制良好的高血压病人降压药物的种类和剂量都没有变化，却不知不觉出现了眩晕、头痛、血压升高的症状。血

2015-10-09

中药止咳应先辨证后用药

冬季天气寒冷，咳嗽不停的孩子越来越多，断断续续的咳嗽声虽然不妨碍孩子们到处玩耍，但家长们听了却是越来越揪心。咳嗽不是病，它只是儿童呼吸系统疾病最常见的一种症状，而如何止咳

2015-10-06

防病抗衰老自制食品真的更安全吗

因受“桃养人、杏伤人，李子树下躺死人”这句谚语的影响，有的人可能不喜欢吃李子。然而，国外一项最新研究表明，李子是营养丰富的佳果，尤其是紫色李子中所含的抗氧化剂

2015-09-29

抗衰老花青素防治嘴唇干裂

　秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂主要是日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。怎样保持双

2015-09-28

传统养生学抗衰老就是养生吗?

现在很多人以为抗衰老就是养生，吃了一些抗衰老的药品或保健品，看上去年轻就是养生。其实不然。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力、抗御疾病、防治疾病的需要。

2015-09-27

秋季健脾保胃之法

中医讲“天人合一”，人体应该顺应季节的变化而变化，须遵循天时、地理的客观规律。谈到秋季养生，早在《黄帝内经》就已经记载了较为详细的方法：“秋三月，此谓容平

2015-09-18

益气补中增智延年

灵芝“主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘；久食轻身不老延年”，“主耳聋，利关节，保神，益精气，好颜色。”（《本经》）现代药理研究表明，灵芝含有多种于人体代谢有重要作

2015-09-06

辛智科治脾胃病经验

陕西省中医医院辛智科教授是陕西省名中医，研究生导师。从事中医临床、教学和科研工作40余年，在治疗脾胃病方面积有丰富经验，取得了显著的临床疗效。本人有幸跟随老师学习，现将辛

2015-09-02

衰老与白发寿命受遗传影响

白发不一定是因为衰老提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。前额白发——脾胃失调前额对

2015-08-18

改良绿豆甘草汤洗胃护胃救治农药中毒

不久前，一位口服有机磷农药的病人从陇南市成县转至天水市第一人民医院急诊科。患者陈某某，女性，48岁，到院时已服毒5小时。经接诊医生检查，患者意识不清，双瞳孔针尖样，对光反射消失，

2015-08-14

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