延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

壮阳要养5个穴

男人想要变得更有魅力更健康，五大“男人穴”必须保养好。刺激“商阳”——强精壮阳商阳穴有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老，商阳穴位于

2012-08-30

转膝可延缓腿部衰老

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”这一小段歌词所写的，相信也是不少老人锻炼的重要项目之一。不过，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授

2012-08-30

抗衰老药有哪些

老年学研究认为，人的自然寿命可以达到115-120岁，但由于受环境条件、饮食因素以及保养好坏的影响，大多数人都不能达到预期寿命。所以人们采取综合保健措施，包括应用抗衰老药物，

2012-08-30

女人养颜要内调补血抗衰老食物

女人要保持好的气色，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，是不够彻底的。其实，女人养颜要内调，从饮食上多吃一些补血抗衰老的食物。葡萄历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄

2012-08-28

独头蒜治蜈蚣咬伤经验

经验方：新鲜独头蒜1枚。用法：剥去蒜衣，切开并以其截面反复擦伤口及其周围2～3厘米处…～15分钟，每小时1次，疗效：本方治疗蜈蚣咬伤患者10例，经擦治3～10次后均治愈。

2012-08-27

养阴三验方

　　野菊蜂蜜饮　　取野菊花5～10克，蜂蜜适量，开水泡服代茶饮。野菊花性味辛、苦、凉，具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压以及疮疔等皮

2012-08-24

脾胃不好简单养生方生姜浸醋

脾胃不好人，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼。胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就

2012-08-21

脾胃病治疗常用的方法

　　温病方证体系方法的运用重点在辨方证，一是先辨卫气营血、三焦病位，再辨方证；二是辨特征症后用方，突出辨证重点；三是复合方证用合方，此为温病方扩展到杂病治疗常用的方法。　　

2012-08-16

入秋食西芹枸杞百合滋阴润肺

　　立秋，预示炎热的夏天即将过去，秋天将至。虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威。此时，自然界已开始阳退阴生,气候渐转寒冷，肺气旺，时令主气容易生燥。所以俗话说&

2012-08-06

滋阴补益粥五品

　　酥蜜粥　　将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。　　酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和

2012-08-06

秋来“伏”不去，饮食养脾胃

　　立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。　　立秋后，天地阳气

2012-08-06

小儿伤脾胃采用药枣法

小儿多畏服中药，家长也往往没什么好办法。我们不妨根据小儿喜食零食易伤脾胃的特点，采用药枣法，即取大枣健护脾胃，取药物治病的方法。根据病情，将中药碾成细末，大枣去核，每

2012-08-05

简单自我按摩护脾胃

　　中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，所以才能“吃嘛嘛香”，面色红润，肠胃健康

2012-08-01

常练经筋操健肺止咳喘

本文介绍一种帮助肺部治疗疾病和功能恢复的方法，它是根据中医经筋循行线路来锻炼肺系，老年朋友不妨一试。一、预备动作。端坐，两手心贴住膝盖，手臂尽量放松，抬头挺胸，调匀呼吸，眼睛

2012-07-31

稀奇长蛇灸强效补阳

　　因为夏季阳气容易升发，人体内阳气会变少，广西中医药大学附属瑞康医院针灸科主任杜艳介绍，如果市民想冬病夏治或强效补阳，可以尝试做一下长蛇灸。　　什么是长蛇灸？杜艳表示，长

2012-07-21

闻玫瑰香延缓衰老

日本的一项研究发现，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌雌激素并提高雌激素浓度的作用。在所有的激素当中，对于女性影响最大就是雌激素。它不仅在孕育新生命及维持母体健康中不可缺

2012-07-19

炖只母鸡补肝血

在中医看来，鸡最重要的药用功效，就是补虚，身体虚弱引起的乏力、头晕等症状，或是肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症，都可经常食用鸡肉来补虚止损。鸡肉入肝经，因此

2012-07-14

外国人的五种壮阳方法

　　“促进男性生殖器官再次发育”、“壮阳延时让你更威猛”……壮阳，一个中医专业术语，如今已经被滥用得偏离了它的本意。铺天盖地的&ldquo

2012-07-14

五脏毒素

●肝脏不熬夜清肝毒有毒信号：1.指甲凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2012-07-11

初春壮阳服药粥

男性在房事中永远希望自己是一名强者。在春寒料峭之时．服一碗热腾腾的药粥．不仅可以充饥御寒．更能够借助春季阳气升发的特性达到补。肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性

2012-07-05

常服黄精能抗衰老

民间有“要想不衰老，黄精最可靠”的说法，其意是说食用黄精可使五脏安和、肌肉丰隆、骨骼壮实、其力倍增、白发渐黑、齿落再生。黄精莲子粥采用黄精30克，莲子25克，薏苡

2012-06-29

绿豆汤清热解毒作用甚强

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂，这样的绿

2012-06-26

防病益寿弹趾法

道家认为，人衰老的顺序是由下而上，先从脚部开始，到腿部、腰部，最后是眼睛、大脑。很多腿部常感疲乏无力的人，一般会更容易衰老生病。经常通过弹趾法锻炼脚部，可以刺激脚部经络，激发

2012-06-25

红花活血祛瘀

剧情：华妃也曾怀孕，只是服用端妃所奉安胎药后便流产。她一怒之下带人冲进端妃寝宫，强灌了端妃红花汤药，使得端妃绝育作为报复。从那之后，端妃一直抱病难愈。分析：红花药性辛、温，有

2012-06-22

补血调血四物汤

　　近日，国家食品药品监督管理局发布通知，将板蓝根分散片等29种中成药由处方药转为非处方药，其中就有由四物汤研制开发的四物颗粒。　　四物汤是中医补血、养血、调血的经典药

2012-06-21

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