延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

春季暖胃药膳来调补脾胃

春季可选用一些暖胃的药膳来调补脾胃。 1.蜂蜜姜茶。生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。 2.羊芪糯枣粥。取羊肉150

2012-03-18

延年益寿：豆芽菜

在众多具有延年益寿功效的食物中，排在第—；位的是黄豆芽，排在第六位的是绿豆芽，所以您可千万别小看这平时廉价又不起眼的豆芽菜。中医认为，黄豆芽性寒，具有清热泻火、利尿解

2012-03-14

气温回暖身体排毒好时节

冬天由于运动量的减少，人体内慢慢积累了一些不良代谢产物。眼下气温回暖，正是身体排毒的大好时节,早晨起来若不及时通便，人体就会吸收肠道中的毒素，损害健康。有毒物质还会通

2012-03-13

土豆炖牛肉补脾堪比黄芪

食材：牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。做法：土豆削皮切块，牛肉切块后放入沸水中焯10分钟捞出洗净；锅加热后倒入油烧热，下土豆块大火煸炒至表面微黄盛出；另起油锅下

2012-03-13

举手之劳健脾胃

在胃病的好发季节，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还要注意健脾胃锻炼。下面给大家推荐一些举手之劳的健胃方法，可在日常生活、工作中随时随地锻炼。饭后弯腰每

2012-03-13

女人防衰老多按五部位

腹脐腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹

2012-03-06

中药治食物中毒

在日常生活中，食物中毒可以说是无法完全避免的事，而解救食物中毒的中药往往就在我们身边，关键看您会不会用。一般性食物中毒——甘草绿豆汤1．生甘草、绿豆各100克，水煎

2012-03-05

食物中毒怎么办中医疗法大全

　　胃肠型食物中毒较常见，是由于食用被细菌或细菌毒素所污染的食物后引起的急性中毒性疾病。多发于夏秋季，集体发病，潜伏期短，时间集中，病人有进食变质食物，海产品，腌制食品，未煮熟

2012-03-02

止咳润肺小“药方”

初春是感冒高发时节，这里介绍一道具有润肺、止咳、护嗓功效的小“药方”。原料：罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗、冰糖适量、水1500毫升。制法：罗汉果洗净外皮，拍

2012-02-29

止咳巧选中成药

咳嗽是多种疾病的常见症状，一旦出现咳嗽，最受人们青睐的莫过于中药止咳口服液、糖浆、膏滋之类。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘&rdqu

2012-02-28

蜂蜜疗法适合女性养阴

春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可有效保护肠胃。专家建议，肠胃不适的失眠

2012-02-26

润肺止咳玫瑰鸭梨茶

　　［配方］　玫瑰花３朵，鸭梨２个，冰糖１０克。　　［功效］　润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。　　［制作］　　1.将鸭梨洗净，切成小块；玫瑰花撕成瓣状，洗净；冰糖打成屑。　　2.将玫瑰

2012-02-16

一周来一次排毒餐

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。纤维素是清洗肠道的最佳营养素。人体有70%的免疫系统都在肠道中

2012-02-12

节后饮茶排毒

春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，但是，只要喝对了茶，就可以有效促进新陈代谢，去除油脂，排出体内毒素。清火解毒喝绿茶春节大鱼大肉之后，“上火&

2012-02-02

重剂补气治胸痹

　　患者张某某，男，48岁。2011年11月28日就诊。胸部憋胀10天，渐加重。10余天前因过劳出现发作性胸部憋胀，以夜间为重。在村卫生所按“冠心病”输液（药名不祥），病未减，反加

2012-01-30

润肺止咳桔梗煮马蹄

桔梗10克，马蹄250克，冰糖30克。做法：1．桔梗切片；马蹄去皮，切成两半；冰糖打碎成屑。2．桔梗、马蹄、冰糖屑同放炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。每日1次。功效：润

2012-01-26

解油腻春节多喝茶排毒解油腻

　　春节，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，喝什么茶比较理想呢？　

2012-01-21

选对食物助力五脏排毒

想为身体做个大扫除，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。　　　　助肝排毒　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变

2012-01-21

调理肠胃体内垃圾巧清理

　　连续几天，各式大餐吃遍，假期过半时就要开始调理，帮助肠胃恢复。调理并不复杂，大家不妨参考专家意见，选择相应的食物来清除节日里“潜伏”进身体的“健康杀手&

2012-01-21

姜良铎运用气化升降理论辨治脾胃病

　　笔者老师北京中医药大学东直门医院姜良铎教授对脾胃病的治疗提倡从调动人体各方面积极因素、促进脏腑之间生理功能协调出发，采各家之长，轻灵用药，以通为补，达到升降平衡得宜

2012-01-19

老人吃点核桃栗子抗衰老

老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营

2012-01-15

“毒中药”中毒后的急救方法

　　1、乌头、附子　　为祛寒药，生药的母根为乌头、子根为附子，全草均有毒，故须经炮制后方可入药。该药性温，能温里散寒，回阳救逆。常用量为3～9g。若用药过量、误服或配伍不当可致

2012-01-14

止咳偏方速效止咳方法

　　杏苏粥：杏仁6克，苏子6克，粳米适量。将杏仁、苏子炒至微黄色，出锅研末备用；将米煮熟后，入杏苏末，趁热服用。主治风寒犯肺而致咳嗽喘急，痰稀色白等。　　萝卜葱姜汤：萝卜1个，葱白6根

2012-01-13

自制益寿延年茶

　　菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。　　红枣茶红枣3枚至5枚。

2012-01-10

巧制益寿延年茶

2012-01-06

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