延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

常做枕头操强体缓衰老

健身的机会无处不在。早上睁眼后，别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械，练一套从头到脚的“枕头操”吧。锻炼一：颈部仰卧平躺，把枕头枕到肩部，头部自然下垂

2012-06-20

夏季壮阳药粥五款

在夏季之时，服一碗热腾腾的药粥，不仅可以充饥御寒，更能够借助夏季阳气升发的特性达到补肾助阳、强健性功能的目的。下面为广大男性朋友介绍几款壮阳药粥。方一：韭菜子20克，大米60

2012-06-18

补气养血参枣汤

参枣汤出自《十药神书》其制作方法比较简单，需用者可到中医店购买党参12克，大枣20个(去核)，洗净后，用两碗清水浸泡10分钟，再以中火煎半小时。用上法煎两次后，将煎液混合在一起，早晚

2012-06-17

轻搓摩脊背部宜健脾益胃

　　马某，女，7岁。　　就诊日期：2011年8月20日。　　纳差，厌食，面色冷青，自幼体弱，四肢乏肉，舌淡青，苔薄白花剥，脉细滑。　　此乃脾虚胃弱，中气不足，宜健脾益胃。　　治疗手法　　推五指

2012-06-11

蛇，虫，兽咬伤应急方

1．梨树叶汤治蛇咬伤梨树叶2把．将梨叶洗净(干鲜不拘)加水煎汤．饮服1碗．出汗．并以梨叶水洗伤口。清热、解毒．用于治蛇咬伤。2．宝塔菜治蛇咬伤宝塔菜(又名甘露、地葫芦)、生半夏等份。

2012-06-07

养阳三种健身功法

　　近日高温、多雨，人体阳气易受损，体内湿气增加，情绪也会更加烦躁。南京市中西医结合医院的专家推荐习练三种健身功法，能缓解不适症状。　　养阳按揉足三里　　天气渐热，暑热邪

2012-06-06

戒烟验方

　　戒烟汤　　方一：鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎服，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。　　方二：炙紫菀、

2012-06-04

贝母治咳当辨证

　　贝母是止咳良药，其性味苦寒，有化痰止咳，清热散结，消痈止痛之功，适用于风热、肺燥及肺痈咳嗽。临床使用的贝母有两种，一种叫川贝母，性凉而甘，长于润肺化痰，一种叫浙贝母，苦寒较重，开

2012-05-28

中医就教您肠和胆的排毒方法

内脏有很多垃圾需要“打扫”，下面中医就教您肠和胆的排毒方法。午后蹬腿排肠毒小肠如果有垃圾，会出现下巴出痘、便秘、肤色暗沉等现象。那么如何打扫小肠中的垃圾呢

2012-05-26

枇杷止咳有佳效

　　初夏的枇杷树，叶长而大，犹似琵琶，“秋萌,冬花,春实,夏熟，备四时之气”，常绿不凋，婆娑可爱。枇杷果不仅甘润甜美，香味浓郁，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等多种营养

2012-05-25

润肺止咳别忘了吃枇杷

春末夏初是枇杷成熟的季节。枇杷，以苏州洞庭白沙村一带的“白沙枇杷”为最佳，故今人有诗云：“苏州好，沙上枇杷黄；笼罩青丝堆蜜蜡，皮含紫核结丁香，甘液胜琼浆。&

2012-05-22

治蛇伤应急方

1．石菖蒲根100克．七叶黄荆尖30克(药性以七小叶最好，五小叶次之)．白糖30克．鲜鸡蛋白1个。先将石菖蒲根、黄荆尖捣碎．然后拌入白糖、鲜鸡蛋白．做成饼状．敷于伤口。2．车前草(五根筋)10克

2012-05-20

治咳常见犯禁有哪些

咳嗽一病，临床极为常见。其治当据证用药。不然，即为犯禁。治咳犯禁者，当今比比皆是。兹就其最常见者，归纳如下。1．凡咳即用川贝母．此犯禁之一。临床上，有少数医者，一见咳嗽，即投川贝

2012-05-19

排毒养颜“泻”不如“调”

　　排毒不一定养颜　　据吴红斌介绍，养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而许多广告

2012-05-19

治气勿忘求之于肾

　　编者按医话多是医家在诊病之余，有感而发，信笔写来，但直抒辨证用药之思路，虽短小精悍，但易于理解和接受。虽是点滴之言，但总仿佛名师在侧指点迷津，令读者常有顿开茅塞之感。　

2012-05-18

中医春季排毒法

中医认为，冬季具有封藏、收引的特性。经过漫长的冬季，人体的脏腑内很容易堆积各种毒，所以春季需要及时为脏腑排毒。中医所谓的毒，广义上讲，凡是不能及时排出体外、对身体和精神会

2012-05-17

蛇出没做好防护有效自救

　　4月30日到5月5日，短短几天内，解放军总医院第一附属医院已经接诊4例毒蛇咬伤患者，其中两例被宠物蛇咬伤，两例是在田间干活和郊游时被腹蛇咬伤。　　该院急救部主任兼蛇伤救治

2012-05-17

止咳糖浆要根据病情选用

冬春季节，感冒咳嗽的人较多，乱用止咳糖浆的现象也很多。有关医学专家提示，咳嗽的病人要根据自己的病情、症状，在医生指导下，选用止咳糖浆，这样才能对症，疗效才能更好。下面介绍几种

2012-05-16

中医补养脾胃

　　胃病是三分治疗七分养，慢性胃肠疾病尤如是。天气凉，喝点生姜红糖茶；人较瘦，胃张力低，胃排空差，属脾虚，要健脾，煮点八宝粥喝，把黄芪、砂仁、神曲与乌鸡煮汤饮用，西医叫“优质

2012-05-16

健脾胃蹲马步按腹部

　　如今，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。　　河南省中医院肝胆脾胃

2012-05-11

夏季健脾益气开胃增食

中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，表现为不思饮食、乏力。此时，通过健脾益气，往往能达到开胃

2012-05-11

气血不足泡桂圆

女性人到中年经常会因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，不少中年女性觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆

2012-05-08

盐敷痔法治久咳

初春咳嗽的发病率上升．许多老人出现连续咳嗽十来天．且每次咳嗽时间都很长．这是寒气伤肺所致。用热盐敷肚脐和两胁能温肺止咳。两胁通肺，肚脐连肾。盐炒热之后．其温热之性可以进入

2012-05-07

王孟英治阴虚痰多咽痛

　　本案见于民国陆士谔《分类王孟英医案》卷二阴虚门。患者肖某先患痰多，继患咽痛，愈后复患滞下，清代著名温病学家王孟英始终坚持用滋阴壮水之剂而治愈。　　开始，王孟英对本病

2012-05-07

抗衰老要会吃

只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比

2012-05-06

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