延年益寿 - 健康小知识 - 中医药网

中医大枣补血

　　最近，几位女士先后问我一个大同小异的问题：中医说我血虚，西医说我有缺铁性贫血。我不想吃药，听说吃大枣能让女生补血养颜，就天天吃几粒红枣，或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是，吃

2013-03-17

食物中毒解毒催吐导泻

春季是细菌滋生的活跃期，人们在日常饮食中，容易发生细菌性中毒或感染疾病。特别要警惕食物中毒。一旦出现食物中毒的迹象，应采取如下急救措施。饮水：立即喝大量干净的水，以

2013-03-15

食物中毒的简易解救法

　　一般食物中毒　　1.生甘草100克，绿豆100克，水煎，每日1剂，分2次服，至愈。　　2.甜瓜蒂5克，研成细末，用500毫升开水冲服，每隔15分钟用鸡毛扫喉咙催吐1次。　　3.食盐100克，炒焦，泡水

2013-03-14

二月韭助生阳

农历二月是吃韭菜的最佳时节．早在。《本草纲目》中就有“正月葱．二月韭”的说法。之所以二月吃韭菜．一来是因为此时的韭菜经过了春雨滋养，使得韭菜含有充足的水分，柔嫩

2013-02-17

中年人怎样减缓衰老

人到中年，正是事业上比较成熟的时期，却又是体质状态由盛趋衰的转折时期，生理功能逐步下降。此时若不注意养生保健，很容易“病机四伏”，出现中年早衰，甚至英年早逝。古人

2013-02-13

检测毒素运动排毒

随着生活方式的改变与饮食习惯西化的影响，现代人常常在不知不觉中吃进许多对健康有害的物质。这些毒素几乎无所不在，包括：常用的人工色素、防腐剂，蔬菜、水果上面的残留农药，其他

2013-02-05

春运之行降火排毒与健康相伴

　　春节的脚步渐行渐近，对于很多乘客而言，在长途汽车和火车上会选择弄点水果、熟食、面包、泡面之类的食物打发一下。但是，这样吃健康吗？如何吃才能让您的春运之行与健康相伴呢

2013-02-05

雾霾天气排毒食物

近期，雾霾天气笼罩了全国大部分城市，吸入了雾霾中的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。不少市民表示了对空气质量的担忧。有微博说，吃黑木耳、猪血等可

2013-02-02

桔梗甘草汤治久咳

最近，一味桔梗甘草汤让一个久咳不愈的病人重新呼吸顺畅起来了。该患者是位60多岁的老年人，咳嗽五六年，咳嗽时无痰，晚上咳嗽特别严重，经常都喘不过气来。广西中医药大学中医师何邦

2013-02-01

润肺止咳银贝蒸雪梨杏梨饮

杏梨饮杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖适量。将鸭梨去核，与杏仁加水同煮，梨熟后加入冰糖少许即可。饮汤食梨。功效：清热润肺，止咳。适用于肺燥咳喘、咽干咳嗽、无痰或少痰的患者。朱庆丰

2013-01-27

男性爱吃“腰子”可以壮阳吗？

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但医学专家发现，猪、牛、羊的肝、肾脏

2013-01-25

治无名肿毒有良方

笔者多年来用无名中毒酊治疗多种疮疡外证，疗效可靠、迅速，使用方便，特予推荐。方药组成及配制：黄连、轻粉各50克，蜈蚣5条。将以上三味置瓶内，用95％酒精200毫升浸泡15天后即可使用。

2013-01-24

含姜片养脾胃吃洋葱防心脏病

早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸

2013-01-19

止咳中成药要先分寒热

洪女士：我女儿今年三岁半，从两个月前开始咳嗽，至今断断续续一直没好。有时夜里睡得正香就会突然咳醒，可以听见她喉咙明显有痰咳不出来。但因为她没有发烧，所以听家里老人的建议

2013-01-18

壮阳食谱养肾生精功效

都知道韩国人喜欢喝汤，其中食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先在泥鳅上撒上盐，盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净

2013-01-18

植物性食物中毒自救

各种新鲜的蔬果纷纷上市。但由此增加了食物中毒的频率。每天吃的食物中植物性食品占很大比例，某些蔬菜、野菜、果仁、种子本身含有毒素，吃了含有毒素的植物或者这些植物加工成

2013-01-09

脾虚老人病后康复慢

脾虚是中医的一个虚证名词，一般指脾气虚。中医所说的脾虚，是以消化道病理改变和功能障碍为主，累及神经、内分泌、免疫网络的全身性病理状态。脾在人体的五脏六腑中非常重要。它

2012-12-25

双重壮阳韭菜炒河虾

　　韭菜炒河虾是一道普通家常菜，但广西中医药大学第一附属医院营养科医师江涛称，这道普通菜有双重壮阳的功效。　　中医认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。从现代

2012-12-15

调理脾胃为医中之王道

　　“胃乃六腑之本，脾为五脏之源。胃气弱则百病生，脾阴足而万邪息。调理脾胃，为医中之王道，节戒饮食，乃却病之良方。”　　——语出《古今医鉴·病机

2012-12-13

如何养脾胃要“立体的养”

　　作为中医专业人士，在各种聚会我一直较受欢迎，因为无意中谈论的养生方法都是大家的兴趣点，听得认真者甚至拿笔做记录。对于养生的思考，一直充斥在我的工作和生活中。　　如今

2012-12-12

养生延年益寿调和饮食

调和饮食自古就是养生延年益寿的关键。要做到：五味调和食物与药物一样也有酸、苦、甘、辛、咸五味之分，古人尤其讲究“五味贵和，不可偏胜”，老年人若能五味调和，均衡

2012-12-09

中医改变血气不足的状况

有人认为脸色苍白、萎黄、没有血色，是贫血的缘故，于是吃很多补血的营养品，但也不见效果。专家指出，其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血

2012-12-08

女性冬季补气养血

　　女性冬季进补应从调养入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键

2012-12-06

壮阳护阳补阳五法

　　运动生阳：生命在于运动，动则气血流通，动则生热，动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素，反之则有害无益。冬季不宜练运动量太小的气功，可跑步，打太极拳，做广播体操等，运动练功

2012-12-06

教你几个冬季排毒养生的小妙招

一进入冬天，寒风凛冽，不少人都喜欢蜗在家里上网看电视，不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”，排毒显得尤为重要。那么该如何排毒呢？今天教你几个冬季排毒养生

2012-12-06

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