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达人减肥食谱三天就瘦

　　下面是减肥达人的一套减肥食谱，据说很有效，大家可以试试哦!　　对于非常好吃的眉儿来说，控制好体重是很重要地。如果一段时间疏忽大意了，看到磅秤的指针可恶地多打了几个小

2023-08-26

肠道有6公斤宿便，不排毒没救了？

　　最近有一篇文章在朋友圈流传很广：据说普通人体内至少囤积着3-6公斤的宿便，而肥胖便秘的人至少囤积了6-11公斤的宿便，又毒又重！　　敢情我只要把肚子排空，就能秒瘦至少10斤？　

2023-08-26

为什么你坚持运动却没有减肥成功

　　坚持运动减肥的人，问得最多的问题是“为什么我坚持做了xx运动，但是没有变瘦？”　　说好的运动是最好的减肥方式（之一），为啥在我身上不奏效？　　难道我是天赋异禀？　　顽固脂肪？易

2023-08-26

七天减七公斤专家推荐食谱

　　今天介绍一套专家推荐的减肥食谱给大家，七天就能减七公斤，很有效哦，大家试试吧　　Monday：蔬菜汤和水果的派对　　作为饮用该汤的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增强减肥的

2023-08-26

隔天禁食可治疗脂肪肝！？湖南学者研究称：可安全减肥且改善血脂

　　每10个国人中约有3个人有脂肪肝，来个“时髦”的间歇性禁食会有什么变化？　　隔天禁食和有时间限制的饮食两种间歇性禁食模式哪种好？　　湖南省人民医院陈智远等研究发现，隔

2023-08-26

早餐忌三种食物吃出健康

　　许多人为了减肥、方便，早餐都是草草了事。其实吃早餐也有很多的学问在里面，吃的好吃的巧才能吃出健康来。　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发

2023-08-26

平日、周末逛街能不能是一种运动？可以减肥吗

　　问：逛街也算是运动吗？　　每天都出去跑步，结果有一天因为逛街太晚没有跑步也可以相当于运动了吗，感觉好愧疚。　　答：　　不用愧疚，毕竟逛街也是不停的逛逛逛，走走走。万不要逛

2023-08-26

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

　　如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，然鹅...就是没有瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素。　　维生素D　　前阵子在米兰有一项实验研究，研究了在减肥过

2023-08-26

懒人最爱减肥食谱七天就瘦

　　不爱运动是懒人的一大特点，长此下去，只会越来越肥。怎么办?介绍一组专门针对懒人的减肥食谱，不用运动也难轻松瘦身。　　周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;　　午餐：冬瓜汤

2023-08-26

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

　　运动对胸部的一万点暴击　　仔细的想了一下　　胖一点唯一的好处　　就剩下胸大了...　　然而俗话说得好：“情义三千，不敌胸脯四两”，人就是这样的啦，胖的时候巴望着瘦，瘦了

2023-08-26

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

　　你会不会常常觉得又困又累又肿，而且体重暴增？每天我们就算再怎么冷静自持，外食是难免的，日夜颠倒也是难免的，比如说我。　　其实我并没有吃火锅啊，烧烤啊这些特别咸或是重口的

2023-08-26

七日窈窕餐专家力荐

　　想减肥又不想运动，那就来吃吃减肥餐吧!专家为我们推荐了七日窈窕餐。　　星期一　　早餐：纯咖啡一杯、苹果一个。　　午餐：一两米饭、素炒青椒土豆丝一份，生黄瓜一根，紫菜汤

2023-08-26

腰腹部赘肉很难减？用这3招其实瘦腰腹并不难

　　腰腹部的脂肪是最容易造成堆积的，可能你本身并不胖，但还会有小肚腩，因为当我们每天吃的东西的热量较高时，都会造成脂肪在腹部堆积，所以即使我们的身材并不胖，但也会在腰腹部有

2023-08-26

达人公开7天瘦3斤的菜单

　　减肥的时候，总计算着食物的卡路里，对外面的食物更是小心翼翼地挑选!那自己在家学学DIY几道减肥菜吧!学会几道煮菜的窍门，你怎么吃都吃不胖。　　Step1、取白菜上半部分，连菜

2023-08-26

十个贴士完美你的减肥餐

　　制定减肥餐，能坚持才是最好的　　面对眼花缭乱的减肥餐计划，不管它们声称规划得多么科学，或者减磅有多迅速(很可能反弹的也快)，抑或是已经有多少成功的先例，请记住：能坚持下去

2023-08-26

60秒快速看懂自己的身材，减肥才能更有效！

　　或许你也隐约听过，我们的身材大部分和基因有关系，是的，我们的身材来源于爸爸妈妈，如果你身材天生是一个形态，是很难改变的。　　但是，如果你了解了自己的身材，选择适合自己的运

2023-08-26

一日四餐快速减肥法

　　经过了一个春节的海吃海喝，你是否感觉轻盈不再了?赶紧趁着春天，让自己快速瘦下来吧!其实你是喜欢过年的!　　可以休息个几天，窝在家里补个好眠，和家人、朋友好好聚聚，或做个

2023-08-26

清肠食谱远离便秘一身轻

　　便秘会让体内的废物堆积，影响身体的新陈代谢，更会影响你的皮肤。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能体会，如何改善?建议可由饮食来着手，以下几道料理，有很好的清肠效果，值得受便秘

2023-08-26

减肥能影响一个人多大？6个影响，几乎能改变人生

　　为什么减肥？很多人都会认为是为了身材更好一点，实际上很多中年人和青年人也都有减肥的习惯，因为减肥对一个人的影响确实非常大。小编就为大家说说这些减肥的影响。　　影响

2023-08-26

蒲公英瘦身食谱一周掉5斤

　　蒲公英的种子，很小的时候课本上就有这样一篇。很美，现在蒲公英还有减肥的作用。现在就来看看吧!　　1、蒲公英薄荷瘦身茶　　材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g，干苦瓜

2023-08-26

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