饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

一周瘦4公斤瘦身食谱

　　关于这个“7日瘦身食谱”有试验过的MM说第一次试一个星期瘦了4公斤，后来再接着使用效果就不怎么样了!　　不过，想在春节前快速减肥的MM还是可以参考下!第一天：只吃水果，香蕉

2023-08-26

正确烹饪健康享"瘦"菜谱

　　爱美、爱健康的朋友们：你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。　　一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉

2023-08-26

晒太阳能减肥和降血压？反正缺少日晒危害等同于吸烟

　　夏天虽然快要结束，但还是想和大家说说晒太阳与减肥、健康的不可不说的故事。　　网上曾经疯传过张相片，一位66岁的卡车司机，在他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是他长期经受

2023-08-26

研究发现：一次快速减肥的危害竟然持续6年多？真的假的？

　　关于减肥的励志节目你都看过了几期？是不是超级喜欢看那一群和你一样（或者比你胖）的胖纸们，每天辛苦的长时间大强度运动和严格吃低热量的食谱，然后哗啦，两三个月就掉个百几十斤

2023-08-26

减肥如何事半功倍？一分钟看懂自己的身材

　　每个人都希望自己拥有天使脸庞、魔鬼身材，于是努力的减脂、减重、塑形。　　但总觉得努力过，却没有效果。　　你有没有想过，这是因为基因的关系呢，其实我们的身材比例和基因

2023-08-26

跳绳会让小腿变粗吗？跳绳会不会让腿变粗要看遗传因素

　　在正常情况下，减脂肪比增肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。一般的中速跳绳、自行车、慢跑、放

2023-08-26

快餐一族来场减脂大作战

　　◎小心便当变出肥肚肚!午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了.　　因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸

2023-08-26

3日快速减肥食谱可减重6斤

　　美味纤体餐(3日减6磅)Day1　　早餐：果酱麦包多士1块、白煮蛋1只、新鲜橙汁1杯　　午餐：紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯　　晚餐：青豆肉片1碗、苹果1个、香蕉1只、香草雪糕半杯　

2023-08-26

吃得少能减肥吗？怎么吃才减肥？搭配很重要

　　很多人都误以为吃得少就能减肥，其实减肥饮食不仅要求适量控制，还要讲究营养搭配，一味地少吃不仅会造成营养不良，减肥效果也大打折扣。　　1、吃得少≠摄入的热量少　　很多

2023-08-26

减肥后皮肤严重松弛怎么办？减重手术后皮肤严重松弛者可通过外科手术整形

　　据了解，在美国，每年有不少接受减重手术的患者需要做整形外科体型再塑治疗。而在中国，随着肥胖率的不断增长，重度肥胖人口越来越多，减重手术后整形治疗也是未来中国肥胖患者必

2023-08-26

懒得运动就用这减肥食谱

　　要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。　　知道你的理想目

2023-08-26

一周食谱狙击脂肪更美容

　　这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。　　坚持两个星期，你会发现不仅

2023-08-26

很难瘦和自律神经有关！这样吃晚餐、消夜，好睡也好瘦

　　研究发现，自律神经失调，会影响大脑和消化系统，让我们感觉吃不饱、吸收差，拖慢新陈代谢，进而导致肥胖。让自律神经恢复均衡的关键，在于饮食和作息的调整。　　晚餐一定要早点吃

2023-08-26

动感单车一个月瘦20斤真的吗？

　　动感单车是健身房当中非常热门的一个运动项目，大家都晓得它的减肥效果是非常好的，不过有些人说动感单车一个月瘦20斤，大家很想知道这到底是不是真的？对此我们也询问了减肥专

2023-08-26

一周减10斤的鸡蛋减肥食谱

　　以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替

2023-08-26

短时间内快速减肥可能吗？可以，但真的不推荐

对于减肥，许多人一开始都信誓旦旦，但过不了几天，就坚持不下去，导致减肥以失败告终。很多人对减肥都有一种比较急切的心理，希望自己能在最短时间内把体重减下去，让自己变瘦，不再肥胖

2023-08-26

为何很多中年男人都有“啤酒肚”，背后无非是这几个原因

　　炎热的夏天，酷暑难耐，喝上一杯冰凉的啤酒，会让人浑身凉爽。　　不过一些人认为，经常喝啤酒会形成啤酒肚，对身体健康不利。　　难道喝啤酒会长肚子，啤酒肚真的是由于喝啤酒形成

2023-08-26

高营养美味豆腐减肥食谱

　　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。　　豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮

2023-08-26

寒湿体质有哪些特点？寒湿体质怎么减肥

　　其实在中医的理论角度来分析，人的体质可以分为很多种，例如湿热体质、气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、寒湿体质、平和体质等很多种，但是其中很少人会处于平和体质，其中很多人

2023-08-26

燕麦+豆腐吃出好身材

　　看看下面的减肥食谱把，轻松助你瘦哦!　　有没有想过，在减肥期间可以享受到香气四溢的燕麦?要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来尝试一下几分钟就能完成的燕

2023-08-26

首页上一页 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

一周瘦4公斤瘦身食谱

正确烹饪健康享"瘦"菜谱

晒太阳能减肥和降血压？反正缺少日晒危害等同于吸烟

研究发现：一次快速减肥的危害竟然持续6年多？真的假的？

减肥如何事半功倍？一分钟看懂自己的身材

跳绳会让小腿变粗吗？跳绳会不会让腿变粗要看遗传因素

快餐一族来场减脂大作战

3日快速减肥食谱可减重6斤

吃得少能减肥吗？怎么吃才减肥？搭配很重要

减肥后皮肤严重松弛怎么办？减重手术后皮肤严重松弛者可通过外科手术整形

懒得运动就用这减肥食谱

一周食谱狙击脂肪更美容

很难瘦和自律神经有关！这样吃晚餐、消夜，好睡也好瘦

动感单车一个月瘦20斤真的吗？

一周减10斤的鸡蛋减肥食谱

短时间内快速减肥可能吗？可以，但真的不推荐

为何很多中年男人都有“啤酒肚”，背后无非是这几个原因

高营养美味豆腐减肥食谱

寒湿体质有哪些特点？寒湿体质怎么减肥

燕麦+豆腐吃出好身材

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签