饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

为什么减肥期间食欲总是很旺盛？主要是这5个原因

很多小仙女在减肥的时候，总是觉得自己食欲比平时更好，这是为什么呢。今天小编就和大家分析分析，另外也和大家分享一些控制食欲的减肥方法。为何减肥的时候食欲更旺盛原因一：在减

2023-08-26

如何正确通过“少吃点”来减肥？3个金标准参考一下

肥胖的产生，除了遗传因素外，主要是由于缺少运动和饮食过量所造成。要想减肥，节食是很关键的一环，控制好了饮食，自然就会减少脂肪的堆积。在减肥当中，很多人通过节食减肥，但是一些人

2023-08-26

吃美味茶饭立即变瘦

　　快速减肥有妙招，简单茶饭就能帮你甩肉哦!现在就来看看吧!　　平日吃的太少，白天总是挨饿?对喝茶太过感冒，嫌品茶太慢，牛饮又有失体面?不要紧!新概念教你做神奇茶饭，让你立即

2023-08-26

辟谣，局部减肥？不存在的！只有踏实运动才能全身瘦

许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大，减肥的时候最好是练出马甲线之余，保住自己的36C。于是，她们特别相信一些局部减肥方法。然而……局部减肥是不存在的！当人在消耗脂

2023-08-26

汗跟燃脂真的有关系吗？汗液真正的功效就一个

　　运动减肥，除了会感觉到疲倦感，还有一个很明显的特征就是出汗。很多人以为出汗就代表身体的脂肪得到燃烧了。以为出汗能够排毒，对于皮肤有好处，甚至能够流出一定的脂肪帮助我

2023-08-26

3天瘦8斤超强食谱推荐

　　下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试!　　第一天早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。　　午餐：半份鱼肉或鸡

2023-08-26

巧吃龟苓膏月瘦20斤

　　对于龟苓膏，大家再熟悉不过了。你知道它神奇的减肥功效吗?不知道?我们一起来学一学吧，只要你照做就能月减20斤。　　龟苓膏因为其超强养生美容功效一直受到中老年人的喜爱

2023-08-26

拒绝中年发福！人到中年如何实现体重的逆袭？

　　不管是男性还是女性，保持良好的体型对我们的工作和生活都有很大的重要性，男性上了三十岁，很多人的身材都在走样。因此他们也在慢慢关注减肥的话题。那么，针对一些中老年人，哪

2023-08-26

晚餐减肥全攻略越吃越瘦

　　想吃出好身材，晚餐其实很重要，那下面就看看小编给大家整合的这些晚餐减肥攻略吧!一网打尽你身上多余肥肉!　　有调查显示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。对上班族来说，常常

2023-08-26

国庆假期胖了几斤？我们帮你瘦回来！

　　怎么瘦腹效果最好？过节的大吃大喝导致小肚子堆满的脂肪，那么你知道该怎么减比较好。　　腹部容易堆积脂肪但是却又不容易消除掉，所以就得依靠外力的作用，让脂肪瘦下去。　　

2023-08-26

如何成为“坐着都瘦”的易瘦体质，很简单，做好4件事就行

　　在减肥的过程中，我们有一个非常重要的概念一定要知道，这个就是基础代谢，简单来说就是自己不需要额外去运动，或者去做其他的事情，单纯一天中的日常活动也需要消耗热量，这个就是

2023-08-26

巧吃早餐再胖也能瘦

　　很多减肥的朋友都把早餐给忽略掉了，这种做法对吗?完全错误，早餐不仅要吃还要吃的巧。　　看看这些MM早餐吃了些什么，吃的都正确吗?　　GOOD!小维，电子杂志编辑。早餐：水果三

2023-08-26

你是那种祛湿后能“瘦一圈”的人吗？符合这3点你就是虚胖

　　最近几年很多人都会通过中医的方法来减肥，其实在本质上讲，很多都是水肿型的肥胖者，他们湿气大，身体的代谢效率也比较不好，因此会产生肥胖的问题。对于这样的减肥者，我们首先要

2023-08-26

戒碳水后5个反应都会让你变得更胖！其实，减肥无需戒碳水

　　是不是总有人跟你说，减肥期间不要吃米饭、面、粥等，因为吃这些碳水化合物容易长胖，于是你就从此对碳水避之不及，拒绝摄入，结果发现，不但减肥没什么效果，自己还变得容易犯晕，反应

2023-08-26

10大午餐食谱越吃越瘦

　　吃对午餐你也能拥有好身材。现在就开始行动吧!　　也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商

2023-08-26

称体重也要选对时间！这个时间称才是你的真实体重，你知道吗？

夏天到了，你是不是格外注重自己的体重？小九的群里有几个爱美的小伙伴，在聊到“体重”话题时不约而同的发出类似的疑问：“早上称还是101斤，晚上就105了，一天胖了4斤？”“吃饭前49kg，

2023-08-26

急速瘦身减肥餐大放送

　　减肥，对于很多女孩子都是一生的任务。如何才能有效快速健康的减肥是每个想苗条的女孩所关心的。今天，专家为我们介绍几款有效的减肥餐给大家，希望能圆你的苗条梦。　　瘦身

2023-08-26

去掉啤酒肚，水桶腰，只需做好3件事，不出1个月自然消失

很多人热衷于减肥，特别是现在的人应酬比较多，男人比较容易出现啤酒肚，女性容易出现水桶腰。那么，如何瘦腹就成了他们运动健身得首要目标。瘦腹是什么呢？瘦腹实际上是身材变形的人

2023-08-26

三餐小食谱瘦身又平腹

　　下面介绍的食谱不仅能瘦身还能平腹哦!现在就来看看吧!　　有一种人，穿过拥挤地方的时候，侧着身子反而更难，大腹便便的他们，即便是在胖人这个群体里，他们的身体比例也是最不协

2023-08-26

养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

　　今天小编就跟大家分享一些日常生活中也能助瘦的小动作。　　1.刷牙时踮脚尖　　别浪费刷牙的3分钟时间，不妨试着一边刷牙一边踮脚。这个简单的小动作可以让身体保持平衡，

2023-08-26

首页上一页 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

为什么减肥期间食欲总是很旺盛？主要是这5个原因

如何正确通过“少吃点”来减肥？3个金标准参考一下

吃美味茶饭立即变瘦

辟谣，局部减肥？不存在的！只有踏实运动才能全身瘦

汗跟燃脂真的有关系吗？汗液真正的功效就一个

3天瘦8斤超强食谱推荐

巧吃龟苓膏月瘦20斤

拒绝中年发福！人到中年如何实现体重的逆袭？

晚餐减肥全攻略越吃越瘦

国庆假期胖了几斤？我们帮你瘦回来！

如何成为“坐着都瘦”的易瘦体质，很简单，做好4件事就行

巧吃早餐再胖也能瘦

你是那种祛湿后能“瘦一圈”的人吗？符合这3点你就是虚胖

戒碳水后5个反应都会让你变得更胖！其实，减肥无需戒碳水

10大午餐食谱越吃越瘦

称体重也要选对时间！这个时间称才是你的真实体重，你知道吗？

急速瘦身减肥餐大放送

去掉啤酒肚，水桶腰，只需做好3件事，不出1个月自然消失

三餐小食谱瘦身又平腹

养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签