膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

银杏果是“药”有小毒随意捡食要不得

银杏果其实就是中药里的白果，又名鸭灵眼，是银杏的种仁，味甘，微苦、涩，性温，有小毒，据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。秋意渐浓，

2023-08-25

绿色的腊八蒜有何功效？

腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称"腊八蒜"。腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八

2023-08-25

蒲公英：生熟食来皆美味清热解毒亦良药

蒲公英与一般的降火药不太一样，药性很平和，能泻胃火却不伤胃气，清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中对这种“至贱”的草药给予了重点表扬，还叹息“蒲公英，至贱而有大功，惜世人

2023-08-25

自由基可致阴阳失衡多食抗氧化食物保健康

自由基过多，就会导致人体气机逆乱、气血失和、脏腑功能失调、阴阳失衡，引发多种疾病。自由基可以让身体阴阳失衡所谓的氧化就是物质与空气中氧结合，在我们的食物当中有很多都

2023-08-25

萝卜红烧肉滋阴又润燥

萝卜红烧肉是一道老少皆宜的家常菜，尤其适合秋燥之下容易皮肤干燥、咽干口燥的朋友食用。材料：带皮五花肉200-300克，香料（花椒、八角、小茴香、桂皮）少量，香葱2根，生姜少许，生抽、

2023-08-25

立冬一过严寒到辛香温里话“花椒”

古代医籍中，花椒多记载为“蜀椒”，是一种温里药。它辛散温通，像在脾胃开了个暖风机，吹散寒气，留一片融融暖意于肚腹间，经典方剂大建中汤中便用“蜀椒二合”，与干姜一道温暖冰冷的中

2023-08-25

苦瓜拌鸭丝

苦瓜与高蛋白低脂肪的鸭肉同入菜，菜品营养丰富，热量低。苦瓜爽口，鸭肉鲜香，适合“三高”人群和减肥健美人群食用。主料：苦瓜1根，鸭脯肉100克。调料：蒜、辣椒酱、盐、白胡椒粉各适

2023-08-25

南瓜玉米果香糯低脂高营养

南瓜和玉米面同入馔，做成小果，菜品诱人，口感香糯，低脂高营养，让不爱吃南瓜的孩子瞬间爱上南瓜，亦饭亦菜，尤其是健美控重人群食用。主料：南瓜300克，玉米面50克。调料：盐、食用油、葱花

2023-08-25

柿子全身都是宝冬食注意知多少？

初冬，正是吃柿子的季节。柿子圆硕丰厚，形似如意，又因“柿”与“事” 同音，寓意“事事如意”，历来深受文人雅士的喜爱。初冬，正是吃柿子的季节。柿子圆硕丰厚，形似如意，又因“柿”与

2023-08-25

5款广府“养生汤” 冬季进补辨证“尝”

冬令进补不仅能调养身体，还可增强体质、提高机体的抗病能力。在此给您推荐几款广府养生汤，适合您在冬季辨证品尝。广府汤是广东地区的汉族传统名菜，美味可口，蕴含着广东人传承

2023-08-25

“生食时尚”悄流行不能生食用菜品大盘点

并不是所有的食物都可以生食。一旦食用不当，可造成严重的健康危害。生食作为一种时尚，在餐桌上渐渐流行。用生食佳肴招待贵客，被视为美味和品位的完美结合，不仅让食者有炫耀和满

2023-08-25

香煎银鱼酥

香煎银鱼酥中银鱼同富含番茄红素的西红柿同食，荤素搭配，营养均衡。银鱼香酥，西红柿酸甜，适合各类人群，尤其是老人和儿童食用。主料：银鱼干100克，面粉20克，鸡蛋2个，西红柿1个。调料：番

2023-08-25

冬季“藏精”养生3要点

古人强调冬天要“藏精”，这是因为从自然规律来看，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是一年中的闭藏阶段，这时候应该注意顾护肾中精气，不要妄自扰动，否则就会变生他病。古代医学文献中

2023-08-25

冬食红薯补脾肾空腹食用需慎重

专家介绍说，冬天吃红薯可健脾补肾，但空腹时不宜吃。冬天里，吃着香喷喷的烤红薯走在街头，对不少人来说都算得上小享受。红薯的营养价值很高，富含食物纤维、维生素B6、钾，能刺激肠

2023-08-25

大雪养生佳品--人参老鸡汤

老鸡本身具有温阳补虚、补气生血的功效，在大雪节气里滋补的功效更加显著。鸡汤作为积极生活的一面和饮食的一面都有很重要的意义,心灵鸡汤给都市生活的人们以慰藉，而饮食上的

2023-08-25

五辛之首当属“葱” 南北形象有不同

葱在南北方的形象是不同的，北方人心中的好葱，葱白要粗长笔直，莹润饱满，一口咬下去脆辣中带着甘甜；南方人则心仪细葱，玉白的根茎像美人的指，叶嫩，不甚辣口但香气浓郁。若论菜市场里

2023-08-25

黄米枣泥方糕

黄米枣泥方糕中大黄米加入富含多种维生素的枣泥，做成可口的小甜点，营养丰富，口感香甜糯软，很是诱人，适合各类人群食用。主料：黄米200克，枣泥馅适量。做法：1.先用粉碎机将大黄米加工

2023-08-25

百菜不如白菜入冬之后南北皆食的主打蔬菜

白菜性味甘平，无毒，入药则有清热解毒、止咳化痰、通利胃肠、宽胸除烦、解酒消食、下气等多种功效。入冬之后白菜就成了许多人家餐桌上的主打蔬菜。我国是白菜的原产地，人工栽

2023-08-25

姜能温中发表散寒冬季养生三则姜粥方

中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功。生姜，又名鲜生姜，为姜科多年生草本植物姜的根茎，

2023-08-25

冬令进补羊肉香养生保健选粥汤

羊肉鲜香嫩滑、肥而不腻、口感浓郁、独具风味，最适宜于冬季食用，既能御风寒，又可健身体，历来被称为冬令补品。羊肉鲜香嫩滑、肥而不腻、口感浓郁、独具风味，最适宜于冬季食用，既

2023-08-25

首页上一页 101 102 103 104 105 106 107 108 109 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

银杏果是“药”有小毒随意捡食要不得

绿色的腊八蒜有何功效？

蒲公英：生熟食来皆美味清热解毒亦良药

自由基可致阴阳失衡多食抗氧化食物保健康

萝卜红烧肉滋阴又润燥

立冬一过严寒到辛香温里话“花椒”

苦瓜拌鸭丝

南瓜玉米果香糯低脂高营养

柿子全身都是宝冬食注意知多少？

5款广府“养生汤” 冬季进补辨证“尝”

“生食时尚”悄流行不能生食用菜品大盘点

香煎银鱼酥

冬季“藏精”养生3要点

冬食红薯补脾肾空腹食用需慎重

大雪养生佳品--人参老鸡汤

五辛之首当属“葱” 南北形象有不同

黄米枣泥方糕

百菜不如白菜入冬之后南北皆食的主打蔬菜

姜能温中发表散寒冬季养生三则姜粥方

冬令进补羊肉香养生保健选粥汤

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签