膳食养生 - 健康小知识 - 中医药网

虾肠黄瓜串

虾肠黄瓜串由虾仁和低脂高蛋白的鸡肉肠，以及富含维生素的黄瓜，共同打造的菜肉串，荤素搭配，营养合理。主料：虾仁100克，鸡肉肠3根，黄瓜1根。调料：葱、姜、料酒、胡椒粉、豉油、盐各适

2023-08-25

金秋栗子上市季合理食用正当时

中医认为，栗子性平、味甘；入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能，主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血等病症。 “八

2023-08-25

柿子浑身都是宝健康食用才最好

鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效；柿饼味甘，性平，具有润肺、涩肠、止血等功效。秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在

2023-08-25

红薯、紫薯、白薯各不同日常饮食要分清

对于日常饮食来说，无论是黄薯还是红薯，都非常适合在日常三餐中经常食用。含有丰富的膳食纤维和钾元素、维生素C，也是它们共同的优点。每次闻到街边烤红薯的味道，就想买一个尝一

2023-08-25

秋吃萝卜赛人参健康食用有学问

在中医的理论中，肺属于秋季，而白萝卜，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，而十月属秋季，所以在秋季吃白萝卜再适合不过了。俗话说“十月萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。在中

2023-08-25

桃泥酒酿羹

桃泥酒酿羹中酒酿与富含多种维生素的桃子同制作，营养丰富，口感香甜。桃泥细滑，酒酿绵糯，汤羹爽口。主料：桃子2个，酒酿100克。做法：1.将桃子去皮去核后，用粉碎机榨出桃泥备用。2.将酒

2023-08-25

红薯味美食养有道

红薯又称白薯、番薯、地瓜等，中医认为，红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，为长寿之品。眼下，正是红薯大量上市的季节。红薯既是人人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食

2023-08-25

揭开酵素的神秘面纱

酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。酵素，是以蔬菜、水果

2023-08-25

什锦茭白炒里脊

什锦茭白炒里脊，茭白与多种蔬菜以及高蛋白低脂肪的猪里脊肉共烹饪，里脊滑嫩、茭白鲜爽、毛豆绵糯，菜品营养丰富热量低，口感美味多样，适合各类人群食用。主料：猪里脊100克，茭白50克

2023-08-25

生菜肘花萝卜丝卷

生菜肘花萝卜丝卷，生菜卷着肘花和萝卜丝吃，不仅荤素搭配，营养丰富，还可有效地降低肘花中的脂肪含量，口感鲜美，适合各类人群食用。主料：生菜2棵，肘花100克，白萝卜50克，盐适量。做法：1.

2023-08-25

黏香甘甜糯玉米

糯玉米皮薄无渣、口感细腻，是冬日家家户户餐桌上不可或缺的粗粮佳品。但其所含淀粉以支链淀粉为主，不容易消化吸收，建议老人、婴幼儿等消化功能差的人群，要适量食用。很喜欢糯

2023-08-25

饥不暴食渴不狂饮

中医认为，多言者伤气。就是前面朱丹溪强调的“多言者中气虚”，中气就是脾胃之气，中气虚就导致脾胃的消化功能减弱。在《古今医案按》中记载了这样一个故事：“叶先生名仪，尝与丹溪

2023-08-25

周村煮锅

周村煮锅是山东省淄博市周村区风味小吃之一。1910年左右由周村三星庙前徐方明、镇西桥李六所创始。周村煮锅是山东省淄博市周村区风味小吃之一。1910年左右由周村三星庙前

2023-08-25

亚麻籽油人体必需脂肪酸的守护者

亚麻籽是亚麻科亚麻属一年生或多年生草本植物亚麻的种子，由其压榨获取的油中含有α-亚麻酸含量极高，亚麻籽作为中药，使用历史悠久且有很多功效。生活离不开“柴米油盐酱醋茶”

2023-08-25

周村烧饼薄如秋叶

周村烧饼，因产于山东省淄博市周村区而得名，以小麦粉、白砂糖、芝麻为原料，以传统工艺制作而成。制成后，薄如秋叶，形似满月落地珠散玉碎，入口回味无穷。周村烧饼，因产于山东省淄博

2023-08-25

金玉虾仁

金玉虾仁中玉米为金，茭白似玉，和高蛋白低脂肪的虾仁同入菜，荤素搭配营养均衡。主料：玉米100克，茭白1根，虾仁100克。调料：料酒、豉油、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、水淀粉、橄榄油、盐

2023-08-25

鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安

有句谚语“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”，意思是说，鱼味道鲜美，但多吃容易导致内热蓄积，即“生火”；肉美食可口，多吃则会导致体内津液代谢失常，产生痰浊，即“生痰”。有句谚语“鱼生

2023-08-25

燕麦醋：天然食材健康美味

燕麦醋是功能性调味品，以燕麦为主料，采用山西老陈醋独特的加工工艺酿制而成，色泽棕红、香气浓郁、滋味醇厚。一碟琥珀色泽、香气四溢的醋坐镇餐桌，可以让人胃口大开。食客只知醋

2023-08-25

健康零食葵花籽

中华中医药学会首席健康科普专家张国玺介绍，葵花籽性平，味甘，入大肠经，有补虚损、降血脂、抗癌之功效。可治血痢、透痈脓，还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。葵花籽富含不饱

2023-08-25

进补芡实也有禁忌症

芡实是药食同源之品，是民间称“老人食之延年”的佳品，常用芡实做成各种药粥以进补；可芡实对有些进补的人而言，却又有禁忌症，不适合有些患者使用。睡莲科植物芡的成熟种仁，多生于

2023-08-25

首页上一页 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

虾肠黄瓜串

金秋栗子上市季合理食用正当时

柿子浑身都是宝健康食用才最好

红薯、紫薯、白薯各不同日常饮食要分清

秋吃萝卜赛人参健康食用有学问

桃泥酒酿羹

红薯味美食养有道

揭开酵素的神秘面纱

什锦茭白炒里脊

生菜肘花萝卜丝卷

黏香甘甜糯玉米

饥不暴食渴不狂饮

周村煮锅

亚麻籽油人体必需脂肪酸的守护者

周村烧饼薄如秋叶

金玉虾仁

鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安

燕麦醋：天然食材健康美味

健康零食葵花籽

进补芡实也有禁忌症

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签