人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

秋冬季节转换养生应当注意什么

　　秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注意些什么呢？　　衣随着

2013-11-11

中医认为黄酒补血养颜活血通络

　　很多人都知道喝酒能御寒，在酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，尤其是温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。

2013-11-11

九种体质的饮食、运动调理方法

“我这人啊，怎么吃都不胖，脸色通常偏黄，也不知道属于什么体质，一直想找个中医询问该怎么调理？”49岁的陈阿姨近来想调养身体的欲望越发强烈。实际上，有不少人都跟陈

2013-11-10

阳虚者食核桃红枣露补肾阳养气血

初冬时节,正是一年中进补的好时机。尤其是对于阳虚体质的人来说,通过饮食来给自己的身体添把“火”,有助于安然过冬。阳气犹如太阳,阳气不足,身体就处于&

2013-11-09

冬季节气时令养阳正当时

11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。时令:养阳正当时虽然已是立

2013-11-09

“雾笼全国”上焦如雾

近段时间以来,可谓是“雾笼全国”,哈尔滨、北京、南京……相继开启了“朦胧模式”。就连一海之隔的韩国也出现了雾霾,不过这次他们倒

2013-11-09

自拍养生舞出好体魄

58岁的蒋祖丙,自创了一种“自拍”方法,结果竟然把多年的骨质增生、腰肌劳损等病症给“拍掉了”。饱受病痛折磨 20多岁时,蒋祖丙就经常感觉

2013-11-09

男人内脏机能的好坏在脸上反映

中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。当男人脸上出现以下症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇篮”之中,不妨每

2013-11-09

印堂发黑或脾胃虚寒

影视作品中常常会有这样的桥段——会看相的高人指着某个人说:“印堂发黑,必有厄运,恐怕命不久矣……”没过多久,那人便真的染上重病或

2013-11-09

中医没有“重症肌无力”这一病名

　　重症肌无力是累及神经-肌肉接头处突触后膜上乙酰胆碱受体，主要由乙酰胆碱受体抗体介导的、细胞免疫依赖及补体参与的自身免疫性疾病。临床上表现为活动后加重，休息后减轻，

2013-11-08

饮食五味养生的重要途径

　　“生病起于过用”出自《素问.经脉别论》，是中医学关于人类发病的一种认识。经文指出“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。所谓“过用&r

2013-11-08

立冬换季时节如何护养身体？

　　１１月７日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节，如何护养身体？让我们听听浙江省东阳市中

2013-11-07

2013立冬养生进补好时机

　　立冬是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天做准备。所以，立冬之

2013-11-07

立冬吃什么立冬养生吃饺子

　　按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。我国民间，有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山

2013-11-07

立冬调养应以“养藏”为主

　　11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从中医养生的角度，建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，

2013-11-07

立冬食疗养生

　　俗语说“立冬不吃饺，冻坏两只耳。”每逢立冬，北方的家家户户都要吃好吃的南瓜馅饺子。人们很看中二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。　　据说立冬

2013-11-07

中医拉筋养生拉筋健身

　　在10月19日CCTV3播出的《我要上春晚》节目中，各路达人一展身手，已有85岁高龄、被誉为“中国第一瑜珈老人”的沈维德，展示了极限瑜伽的魅力，给大家留下深刻印象。

2013-11-06

补益虚损滋强补法

补法又称补益法、补虚法，是用一些滋补强壮的药物，以达到补益人体脏腑气、血、阴、阳之不足，改善人体虚弱状态，治疗各种虚证的方法，《素问·至真要大论》中谓“虚

2013-11-05

老人口干如何选服中成药

老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱的状况。采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。一、阴虚火旺型表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干结，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔

2013-11-05

刺激手掌穴位和反射区舌头操

手是阳气的大本营，秋冬季节早上旭日东升时，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四

2013-11-05

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