人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

幽门螺杆菌中医也有好办法

秋天是寒暑交替的季节，由于冷暖多变，人体总是难以适应，诸如心脑血管疾病、呼吸道疾病、老寒腿等极易复发。当然，这个季节也是胃病高发阶段。老张近一周来经常上腹痛，有时半夜

2013-09-08

苦丁茶性寒凉肠胃不好少喝

喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯，北京中医药大学养生室教授张湖德表示，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时

2013-09-08

头皮发麻腰酸背痛如何缓解

天气炎热，很多老年人都不得不待在家里做做家务、看看电视，两三个小时下来，常常会感到头皮发麻、腰酸背痛，应该如何缓解呢？北京中医药大学中药学院常章富教授表示，看电视时，时不

2013-09-08

远离秋燥远离秋乏

处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差

2013-09-08

送走秋老虎老鸭汤除燥

处暑。《月令七十二候集解》说:『处,去也,暑气至此而止矣。』『处』是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束。时令送走秋老虎处暑虽然意味着高温天

2013-09-07

“秋乏”如同点了你的睡穴不可不解

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”在这夏秋交替的季节,“秋乏”如同点了你的睡穴,不可不解。 “秋乏”是夏天欠下的“债&rdq

2013-09-07

保住先天的肾精调养后天水谷之精

精 “精”的来源一个是先天的，是从父母那里遗传下来，是整个生命活动中的“生命之根”，另一个是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，这是

2013-09-06

几种秋季保养肺气的方法

　　中医认为“寒秋以气通肺”，并总结出了秋季易损伤肺气的理论，提醒人们注意适应天气的变化，好好地保养肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。　　现介绍几种秋季保养肺气

2013-09-06

最简单的宣肺法

　　太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱，而且运动伤害很少，很适合推广为

2013-09-06

多事之秋要注意养肺

　　秋天，硕果累累。古人云，天人相应。作为与大自然同呼吸、共命运的人来讲，肺应于秋。因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，尤其要注意养肺，以顺应天时的变化

2013-09-06

从经络的发现谈中医认知方法

　　●中国古代哲学家老子认为，人认识世界有两种思维模式：一种是“为学”即外求的方式，另一种是“闻道”即内求的方式。我们可以把“为学”或外

2013-09-06

四个类型进行辨证论治手足发凉

　　在临床的过程中，手足发凉是经常遇到的一个症状。在西医的诊断中，脑血管后遗症、颈椎病、糖尿病微循环障碍、末梢神经炎等都会出现手足发凉的表现。在中医里，我们一般分为四

2013-09-05

虫茶是一种很好医药保健饮料

　　朋友到湖南城步苗族自治县旅游，给我带来一份当地特产——虫茶。　　明代李时珍在《本草纲目》中有“茶蛀虫，此装茶笼内蛀虫也，取其屎用”、“蛀

2013-09-04

经络是针灸学的理论核心

　　过去较多强调对经络“外可度量”，而忽视了“切循”。经脉在体表和肌肉之间的缝隙，是可以被医生切循到的。正是这些缝隙连结、沟通人体的表里内外，运行

2013-09-03

头面部保养最简便有效的方法

　　子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。　　如果想长寿，就得修昆仑。昆仑就是脑袋。头为巅顶，是人体最高的地方，出自《云笈七签》：“眼为日月，发为星辰，眉为华盖，头为昆仑”

2013-09-03

养生防病按三个部位可“去火”

　　浙江省东阳市名中医、东阳市中医院针灸推拿保健中心主任韦莉莉副主任中医师说，平时常按三个部位可“去火”、养生防病。　　按脚背防失眠太冲穴在脚背上，位

2013-09-01

怒为肝志肝主疏泄藏血生血

　　“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日，《重庆晚报》登载了这样一则消息：78岁老人许某在斗地主时连赢两轮，第三轮时又摸到两个“炸弹&rdqu

2013-08-31

中医气功学源远流长

　　●中医气功学是以人为研究对象的系统学问，随着时代的发展，不可避免地会遇到各种问题和挑战，这就要求我们既要保持其科学严谨的内核，又要在理论阐述和社会应用方面做好创新工

2013-08-31

“出伏”以后养生保健

　　8月22日正式“出伏”，江苏省南京市养生专家提醒市民，今年“出伏”以后养生保健方面要注意三“点”。　　饮食润一点助养肺　　出伏后虽

2013-08-28

梳头发手擦面解秋乏

　　秋风渐起，天气转凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生。虽说“秋乏”是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是身体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。

2013-08-28

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