人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

降伏“秋老虎”以下几法

　　“火烧七月半，八月木樨蒸”，入秋之时，“秋老虎”颇凶。“秋老虎”何以有恃无恐？原来是伏天里的暑热在助纣为虐，使“秋老虎”得以仗

2013-08-19

祛暑清热的同时要注意扶阳

夏季最热的“三伏天”已经到来，三伏天喝五花茶、清补凉水清热解毒祛湿。广东省中医院传统医学中心主任医师韦芳宁博士提醒大家，在祛暑清热的同时，不过一定要注意扶

2013-08-18

防治夏季高发病中医支支招

连日高温，很多人中暑、感冒发烧、肠道不好、吃饭不香、皮肤过敏、睡眠质量下降…… 中医院门诊上我们也了解到，三伏天是心脏病，脾胃病，呼吸系统疾病，皮肤病的高发

2013-08-18

苦夏食疗方单方验方

什么是苦夏？苦夏——专业术语称“疰夏”或“注夏”，是夏季所发生的一种季节性疾病。以全身乏困无力、食欲不振、大便或便秘或腹泻为主要临

2013-08-18

治疗口腔和咽喉疾病的中药含漱方

含漱疗法是用某些药物做成冲剂或水剂，多次漱口，含漱完后吐出，用以治疗口腔和咽喉疾病的一种方法，这种疗法具有局部药物浓度高、起效迅速、简便经济的特点。现将中药含漱疗法治

2013-08-18

寒证脾胃病夏天调

都说冬病夏治，脾胃病是不是也应该夏天调呢？河北医科大学第四医院中医科霍炳杰主治医师表示：“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质。通常的

2013-08-18

清热泻火的菊花茶容易损伤正气

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜

2013-08-18

中医秋三月阴气始起养生方

我国以立秋为秋季的开始，立秋之后天气渐凉，此时阳气渐收，阴气渐盛，新陈代谢变得缓慢。而且立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。根据中医&l

2013-08-17

暑湿被寒邪遏制 “香薷饮”加减治疗

如果躲在空调房里的人们出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状，很可能是患上了“空调病”。在中医看来，这是先受暑湿之邪侵袭，又感受寒邪，导致暑湿被寒邪遏制，中医

2013-08-17

踮脚除疲劳晨起干洗脚甩腿防抽筋

树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。老人常练下面几个动作，不仅能强健腿力，改善平衡，还能增强体质，延缓衰老。踮脚除疲劳南京市中西医结合医院治未病科李靖副教授介

2013-08-17

“热毒”引起皮肤病吃清热利湿食物

　　各地百年不遇的高温，让全国仍处于“高烤”模式，人体也会出现各种不适。江苏省南京市中医院急诊科近日除了常见的中暑、肠胃不适外，还有出现“热毒”引

2013-08-16

立秋后养生防暑降温要继续

　　立秋刚过，不过，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”威力依然十足。立秋后应该注意些什么，养生进补是否正当时？记者就此采访湖北省襄阳市中医医院中医养生堂副主任医师

2013-08-14

长夏养生祛湿养脾胃敲后背揉胸腹

　　长夏，最早出现在《黄帝内经》之《素问·金匮真言论》篇，近代名医恽铁樵在《群经见智录》曰：“《内经》言五行配以五脏，其来源于天之四时。藏有五，而时仅四，故以六

2013-08-13

养生之道先养心

　　世人欲知卫生道，喜乐常有嗔怒少。　　心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。　　每一个人都想知道养生之道，想让自己活得久，殊不知养生之道先养心，先从心态上做起，要“喜乐常

2013-08-12

西瓜皮养生之道爽口又治病

　　女儿乞巧为哪般　　8月13日是农历七月初七，是七夕节，又称“乞巧节”、“女儿节”。一年一度七月七，年年牛郎会织女，人们明明知道它是传说，但还是借重它

2013-08-12

中医的“以脏补脏”学说

　　民间常有“吃啥补啥”的说法，其依据的是中医的“以脏补脏”学说。传统哲学认为，世界是由“气”构成的，相类似的“气”由于&ldquo

2013-08-11

防病治病简便易行保健按摩操

　　古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体好。可是目前大城市空气污染严重，早晨到户外锻炼就不合适了。不过，起床后做套“十步按摩操”，同样能够舒筋活血

2013-08-11

凉茶消除夏季人体内的暑气

　　凉茶，也叫青草茶或百草茶。其实凉茶“既不凉、也不是茶”，它是福建、广东、香港等地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草

2013-08-10

中医秋季“肺燥”

　　中医认为，燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多

2013-08-08

倡导“薄衣御寒”养生法

　　我国古人倡导“薄衣御寒”的养生法，明确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候的需要，又在不知不

2013-08-08

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