减肥 - 健康小知识 - 中医药网

食品专家提醒减肥不能把蔬菜汁当主菜

　　有些想减肥的女性，还把蔬菜榨汁作为主要菜肴饮用。其实，这并不科学。　　食品专家说，蔬菜榨取汁液饮用，可能会影响唾液中的消化酶分泌。因为咀嚼作用不单是嚼烂蔬菜，更重要的

2023-08-26

4个减肥方法减出好身材

　　看着自己身上的脂肪，是否感觉没了自信。别怕，今天小编就教你四个有效减肥的小妙招，让你重现窈窕身材。　　1.晨练?也许不太适合你。尽管晨练是很时髦的，据说空气新鲜，但是我

2023-08-26

减小腹之瘦腹运动

　　应该怎样减小腹?这个减小腹运动很有效，但必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，注意身体要保持平行线。　　

2023-08-26

10个好习惯向窈窕靠近

　　　　是否经常抱怨自己的身材不够窈窕，不够完美?可你有没有想过，自己在日常生活的习惯破坏了自己的好身材，想要变瘦，以下习惯你必须知道。　　1多喝白开水　　你不爱喝没味道

2023-08-26

最佳腹部极速减肥法

　　步骤一：平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿

2023-08-26

迎夏瘦身大作战

　　　　夏季降至，每个女性心中都在盘算着买什么漂亮性感的衣服，而你还在为身上那恼人的脂肪而烦恼不已吧。没关系，只要看看小编为你推荐的6个减肥方法，照着做，你也能轻易瘦下来

2023-08-26

水果餐轻松减掉你的小肚腩

　　喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。　　每次减肥只两天

2023-08-26

六大窍门让你越吃越瘦

　　为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长?晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍

2023-08-26

五个秘诀三周可减掉小肚子

　　如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦!　　1、

2023-08-26

减肥不要瘦骨嶙峋

　　很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了还要瘦……拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性

2023-08-26

随时随地瘦腹动作

　　我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要运动，我要最简便的方法!有!现在就教你几招随时随地就能做的瘦腹小动作，让你快快跟小肚子byebye!　　坐车时的收腹小动作　　搭

2023-08-26

冬天控制腹部脂肪的方法

　　冬季，人们在大量食补牛、羊肉的同时，体重也在悄悄增加。照照镜子，就会发现腰部多了一圈“救生圈”。健身专家提出，冬季最容易堆积脂肪的部位是腰腹，平时除了在家中自由锻炼外

2023-08-26

六大法则平坦你的小肚腩

　　据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。　　法则1：将下列食物融合在每日菜单中　　·坚果类食

2023-08-26

饭后保健养成7个好习惯

　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康瘦身加分……　　1.烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品

2023-08-26

轻松瘦下来

　　怎样才能有效减肥?怎样才能keep住成功减下来的成功不反弹。今天小编就教你七个减肥方法，只要改变一下生活习惯，你就能轻松瘦下来。　　　　守则1早睡早起身体好　　培养早

2023-08-26

养成抱腹的习惯能瘦小肚子

　　人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?您不妨养成抱腹的习惯，无论是站着或是坐着都可进行，且能锻炼松

2023-08-26

宅女&懒人的冬季减肥计

　　冬季，很多女性都会因为怕冷而不出门。可是一整天躲在家里，积累的脂肪应该怎么样消除呢。今天小编就教你几个冬季减肥的小妙招，让宅在家里懒洋洋的你也能轻松瘦身。　　人在

2023-08-26

三个饮食对策清除小腹赘肉

　　一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。　　1.上腹聚脂：　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很

2023-08-26

献给大龄美女支的瘦腹三招

　　随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。　　佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的

2023-08-26

饮食减肥秘诀吃成瘦美人

　　减肥与吃似乎成了天敌，一提到减肥，大家第一反应就是节食。难道为了减肥，我们一定要与美食绝缘吗?不，小编介绍一些饮食减肥的小技巧给你，让你既能享受美食又能轻松减肥。　　Q

2023-08-26

首页上一页 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

食品专家提醒减肥不能把蔬菜汁当主菜

4个减肥方法减出好身材

减小腹之瘦腹运动

10个好习惯向窈窕靠近

最佳腹部极速减肥法

迎夏瘦身大作战

水果餐轻松减掉你的小肚腩

六大窍门让你越吃越瘦

五个秘诀三周可减掉小肚子

减肥不要瘦骨嶙峋

随时随地瘦腹动作

冬天控制腹部脂肪的方法

六大法则平坦你的小肚腩

饭后保健养成7个好习惯

轻松瘦下来

养成抱腹的习惯能瘦小肚子

宅女&懒人的冬季减肥计

三个饮食对策清除小腹赘肉

献给大龄美女支的瘦腹三招

饮食减肥秘诀吃成瘦美人

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签