人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

“手脚心热”如何调理

手脚心发热主要是由于阴虚所生内热，是虚热。手脚心热的人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、颧红、消瘦和舌红少苔等表现。严重的阴虚火旺，扰及神明，可出现性情急躁，心烦意

2017-12-04

腿部也会“自我御寒”生姜水泡脚

来源：中国中医药报　作者：本报记者衣晓峰通讯员白云　　进入11月份，已进入小雪时节，北方很多地方温度已降至零下，寒气逼人。而许多爱美的男女却仍旧为了追求美而衣着单薄。殊不

2017-12-03

无药可救

陆一柯，18岁，被湖南中医药大学录取了，成为一名中药学的大学新生。八月，当通知书送达手上，陆一柯喜上眉梢，心想终于可以离开居住了十八年之久的地方。她不禁觉得清晨明朗的空气如此

2017-12-02

蹲一蹲养生保健

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到

2017-12-02

慢性疲劳综合征的预防与调养

马淑然,医学博士,北京中医药大学教授,主任医师,中医基础理论专业博士生导师,中医基础系副主任,中医基础理论课程负责人,北京中医药大学国医堂特需门诊专家。《中华中医药杂

2017-12-02

冬季养“藏”食补宜温补

广州的入冬总是比较艰难，每次寒流来前，大家的话题就是，能否成功入冬？从传统节气来讲，立冬开始，已经标志着冬季的正式来临，小雪是进入冬天后的第二个节气。此时我国北方地区会出现初

2017-12-02

药酒莫乱喝

近日，45岁的李先生把家里泡制多年的外用药酒，当成强身健体的饮用药酒，直接喝下了一小杯。他无论如何也想不到，这一小杯药酒，险些就要了他的命。三甲医院的急诊科主任介绍，喝完之后

2017-12-01

赖床伤肺气虚肾气

来源：中国中医药报　作者：徐成文　　天气越来越冷，有不少人喜欢赖床，尤其是周末时间。其实，赖床是一种很不好的习惯，对身体健康影响很大。　　伤肺气　　肺主气，司呼吸，主行水，朝百

2017-11-30

雾霾的危害穴位按压合理饮食

来源：中国中医药报　作者：史爱华　　冬季是雾霾高发时节，大雾弥漫，影响着人们生活的各个方面，最严重的还是对人体健康的危害，面对雾霾天气我们应该如何应对呢？唐山市中医医院肺病

2017-11-30

验方“回龙汤”是怎么服用的

先摘录一段文字给大家读一读：“人类利用自己的尿液来治疗疾病，自古以来在印度、欧洲、南美洲、中国、日本等国家广为流传，据文字记载，印度有5000年的历史，欧洲有4000年的历

2017-11-29

吸食烟草也有健康一面

烟草，顾名思义，就是现在香烟的统称。它是一个舶来品，最早自明代嘉靖末至万历初经菲律宾传入我国南方后迅速在全国推广种植。古人认为:“沙田种烟烟叶瘦，山田种烟烟叶枯。根

2017-11-28

为什么要在冬令进补呢

补养法是中医最常用的治疗方法，尤其是对于慢性病的患者。因为他们长期受疾病的煎熬，多数伴有身体虚弱的表现，是少不了要进补的。即使一般表现没有什么疾病的人，因为长期工作、学

2017-11-28

讲解膏方进补吃“开路方”

是不是吃“协定膏方”就不用吃“开路方”，吃“一人一方”还是要吃一个“开路方”？本期节目，我们请来广州中医药大学第一附属医院治未

2017-11-27

权威解读膏方调治的奥秘

北京中医药大学国医堂主任医师、教授、博士生导师，国家卫生和计生委合理用药专家委员会专家，中华中医药学会方剂学分会、中医体质分会副主任委员倪诚，为您权威解读膏方调治

2017-11-27

小雪节气解读缓解心理压力茶饮

在每年11月22日或23日是小雪节气，历书记载“10月（阴历）中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”意思是指天气逐渐寒冷，并开始下雪，但雪量不大。一般来说，黄河中

2017-11-27

固密心志保养精神冬天养生注重五暖

自11月7日立冬开始，已然正式步入冬季。冬季阴气盛极，天寒地冻，万物萧条，生机闭藏，养精蓄锐，为来年新一轮气化运动蓄势待发。从五运六气角度分析，此时属于“五之气”&ldqu

2017-11-27

敢立军令状的医生温病思想的萌芽

令人失望的北京城满天乌云，压得很低。紫禁城在昏暗的天空下显得阴森而又苍老。在这种空旷、冷清的大背景下，一位中年人，背着行囊，黯然离开了京城，愈行愈远。这个中年人，就是我们的

2017-11-27

“对症下药”针对症状处方用药

宋·阳枋《编类钱氏小儿方证说》：“凡小儿关节脉理百骸九窍五脏六腑，粲然在目，故能察病论证，对证用药，如指诸掌。”“对症下药”，指医生确诊后，针对

2017-11-26

精气神里说养生

“精”的来源一个是先天的，是从父母那里遗传下来，是整个生命活动中的“生命之根”；一个是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，这是一种营养物

2017-11-24

经络不通身体就会有疼痛

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办?经络不通有哪些症状呢?先来谈谈“疼和痛&rd

2017-11-24

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