人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

从破洞想起的养生与疾病

我十几、二十几岁时喜欢穿牛仔裤。奇怪的是，每条牛仔裤穿久了，左膝盖这里总会有一个洞。有了手机后，左边口袋这里，也会出现一个洞。这个洞的来历我知道，肯定是手机塞在左边口袋里

2017-11-07

立冬三候今天“立冬”节气

立冬的由来 “落叶黄，寒风狂，立冬时节又登场；花带露，月如霜，一天更比一天凉。“立冬”节气是24节气的第19个节气，在每年的11月7日或8日，这时太阳位于黄经225°

2017-11-07

立冬养生立冬饮食

｜立冬•由来｜▼说起对「立冬」的理解，从字面意思看就是冬天的开始，但还不能仅仅停留这个意思上。追根到底，古人对「立」的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。不过「冬」字

2017-11-07

古诗今译养生解读

来源：中国中医药报　作者：杨璞九月九日忆山东兄弟唐·王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。【古诗今译】　　独自离家在外地为他乡客人，

2017-11-05

养生之道几十年不间断地吃芋头

锡剧“猴王”崔龙海老先生是与京剧“猴王”李万春、绍剧“猴王”六龄童齐名的戏曲界大师。年近90高龄的崔老，如今依然满面红光、精神抖擞，他的

2017-11-04

养生之道应当遵循大自然的节律

中医学有“天人合一”的理论，认为人与大自然是一个统一的整体。养生之道应当遵循大自然的节律，因时而异，故有“春捂秋冻”的说法。所谓“秋冻”

2017-11-04

舌头发麻寻因气血不畅热毒过盛

舌头发麻寻因除了吃某些水果会导致舌头发麻之外，当你在其他时候舌头发麻一定要注意下面这三种情况。气血不畅很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的

2017-11-03

身体三大“活血开关”

头部：头部活血从按摩开始，主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松，五指稍分开，用指端进行有弹性的敲打。；梳法的手势跟叩法差不多，它是用指甲从前往后做一个梳头的动作。接下来可按

2017-11-03

我的三通、两勤、两早养生法

“三通”即气通、肠通、心通。气通就是一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。这一冷一热、一张一弛，可促进面部的血液循环，达到醒脑

2017-11-03

为精气神的养生之道

中医学认为精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的霞要内在因素，其中精气又是神的物质基础。神是人体的主导，只有神的存在，才有人的一切生命活动的存在。国医大师何任提倡古人说的

2017-11-01

喝茶与季节的关系

中医认为，天人相应，饮茶也要与季节相应。春天，万物升发，主张饮用绿茶，尤以谷雨前的茶最好，如“雨前龙井”、“明前龙井”、碧螺春等。绿茶娇嫩，不耐高温，泡茶水

2017-11-01

刮痧是一种中医保健手段

刮痧是一种中医保健手段，由于操作简单，很多市民会自己购买刮痧板在家里DIY刮痧。一些美容院甚至打起“刮痧丰胸”、“刮痧瘦腿”、“刮痧祛斑&rdquo

2017-10-31

“贴秋膘”是民间的一种习俗

今日是重阳节，老年人更受关爱，本期节目，我们请来广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师为大家教路。专家简介陈瑞芳，主任中医师，硕士生导师，广州中医药大学第一

2017-10-31

修复肝脏养肝护肝加点“料”

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食

2017-10-31

三两三诀要民间医秘传验方

三两三诀要*注：“三两三”，亦称“三两三钱三”，是民间医秘传验方。（上）三两三是妙法欲知晓参河图。天下数在此中，甲乙木是阳数。一法生万法祖，三合局是诀要。

2017-10-30

重阳节历史演变重阳民间习俗

薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。重阳节历史演变重阳节已有两千多年的历史。重

2017-10-29

中药剂型都有什么区别

我们在生病的时候，经常因为种种原因自己去药店选择成药来服用。但成药种类可就多了去了，药物说明书上写的明明白白，但对于中成药来说，同样一个名字的药物（例如藿香正气），却有不同类

2017-10-26

霜降节气解读滋养肺部养生之道肺部茶饮

每年的十月二十三左右为霜降节气，作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，由于秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结成霜。

2017-10-26

呼吸操“长吁短叹”“捶胸顿足”

呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操，能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病患者的康复。呼吸操锻炼对于慢阻肺、肺纤维化患者来说，其改善肺

2017-10-26

泡制药酒的药方也要对症

来源：中国中医药报　作者：史爱华　　随着气温逐日走低，又快到了进补的好时节。很多人又开始忙着泡制药酒。酒为百药之长，有活血、止痛、散寒、助阳的功效，适量饮用，有一定的滋补作

2017-10-24

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