人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

服用丸剂搭配汤液很重要

不同汤汁送服不同的中药丸剂不仅能增强疗效，还能减少副作用。姜汁姜汁送服的中药丸主要用于治疗虚寒和风寒，如附子理中丸、藿香正气丸等。因为姜汁能驱凤散寒，有助药效发挥。米

2017-08-22

古代全民防疫节竟要送香囊

农历五月初五是中国民间的传统节日——端午节。端午节不仅在汉族文化中是一个十分盛行的隆重节日，也在许多少数民族甚而一些周边国家中流行。从2008年起，端午已作为

2017-08-21

中医治人不靠技法，是靠心法

一个中医的医术一定和医德成正比。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里就有用，他的「正」会让病人产生信任感，从而让药效提升。其实，判

2017-08-21

长夏是脾气当值的时令

长夏季节一般而言是指农历6月，具体指哪个节气没有明确的说法，但多数人认为是从立秋到秋分这一时段，因为，立秋之后，从气候特征和人们的感受上，都并不是真正的秋天。因为，此时余暑尚

2017-08-21

“砭石操”各步含义“砭石操”的临床特点

砭石是我国古代最早应用的临床医疗工具之一。经过千年的沉埋，现在不仅重见天，而且在临床上有了广泛的应用，对于治疗皮肤肌肉经筋等方面的疾病具有显著疗效。北京中医药大学谷世

2017-08-21

国医大师的“时差养生法＂

李济仁，1931年1月出生，原皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、安徽省名老中医。国医大师李济仁已经年届八旬，但依然思维敏捷

2017-08-19

消除伏案疲劳的方法

脑力劳动者长时间伏案工作和学习，易出现腰酸背痛、眼胀、手僵等疲劳症状，有时还会出现头晕耳鸣、四肢短暂麻木等不适现象，严重的还会引起胃下垂、腰肌劳损、头痛、失眠、食欲不

2017-08-19

绿豆是治疗内火的一剂良药

如今这样的生活节奏，上个火是在所难免的。无论是虚火还是实火，都不要胡用药乱投医，有时候适当调整一下饮食，就能百病俱消了。而绿豆，正是治疗内火的一剂良药。“火”

2017-08-19

能改善盆腔功能的简易保健操

盆腔炎是一种严重影响女性身心健康、甚至可能影响夫妻生活和感情的常见疾病。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能是众多女性朋友所关心的问题i下面就介绍一套简易的能改善盆腔

2017-08-18

足浴疗百疾

中医很早就发现“足是人之根，泡脚治全身”的妙处，《黄帝内经》记载：“经脉者，人之所生，病之所成。”足底有136个穴位反射区，对应人体五脏六腑各个器官。治感

2017-08-16

亚健康是疾病前期状态中医治未病

身体不舒服却查不出具体什么病，成为困扰很多人的闻题，亚健康作为一种健康状态，成为当今很多人挥不去的烦恼。据世卫组织一项全球性调查表明，全世界真正健康的人仅占5％，患病的也只

2017-08-15

中医保驾度“苦夏＂

1．心烦躁——按劳宫穴心烦气躁、郁闷不安，这是人们对夏季气候环境变化不适的第一心理反应。而中医认为，心烦气躁是由心火旺盛导致的心神失养，静心、静养是关键。心包

2017-08-15

每食讫以手摩面及腹令津液通流

每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇，计使中数里来，行毕使人以粉摩腹上数百遍，则食易消．大益人，令人能饮食无百病'．然后有所修为为快也。饱食即卧，乃生百病，不消成积

2017-08-14

“砭石操”操作方法

2017-08-13

中医认为“五脏通五窍”

中医认为“五脏通五窍”，“五脏”的健康状态可反映在五窍上。而“五窍”畅通与否，也会关系到五脏的健康。针对“窍”不通的问题，到底

2017-08-11

出汗识健康调理气虚或阴虚

这个夏天，国内多地气温都创了历史纪录，酷热难耐，肯定会出汗。可有些人会发觉自己比别人更易出汗，如坐着不动也出汗，或稍微一动就大汗淋漓，还有的人晚上开着空调，也能汗湿枕头、床单

2017-08-11

夏季三伏天调治

《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这是顺应春季阳气生发，夏季阳气旺盛，在春夏之际顾护阳气，勿使阳气耗散之计。属于因时制宜的养生与治疗原则。若素有阴寒之

2017-08-11

论季节变化与脉象的相关性

《黄帝内经》最早提及脉象随季节影响而产生相应改变的理论，如《素问·脉要精微论》载有“四变之动，脉与之上下。以春应中规，夏应中矩，秋应中衡，冬应中权。”季节

2017-08-10

秋季养生滋阴润肺的食谱

今天是立秋节气，立秋之后，白天渐短夜渐长，气候逐渐变得干燥，经过炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，有些人会表现出一些阴虚火旺和干燥所致的咳漱、大便干结等症状。通过饮食防治秋

2017-08-09

从中医来看立秋时节以润肺祛湿为主

古人把四季分为了春夏秋冬，可每每这立秋一到，总不愿相信秋天就要来了，明明天气还很热嘛，明明这伏天还没过完，后面还跟着秋老虎的嘛！黄帝老先生摇醒了我：“夫四时阴阳者，万物之

2017-08-09

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