人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

小满养生饮食如何调养？

小满——麦粒稍满每年5月21、22日为小满时节，小满指的是麦子开始灌浆，形态刚刚“小满”，没有全满。小满最为突出的特点就是太阳晒，不经晒的植物会被晒枯，小

2017-05-21

养心是夏季养生首要“心”该如何养？

“春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾”。在中医的四季养生理论中，养心是夏季养生的主题。“心”该如何养？这里的“心”是不是与心脏病有

2017-05-21

地黄丸种类多辨证选择很重要

小琴是个电脑族，经常有黑眼圈，也很容易上火。熬夜加班后，有时候补三四天觉还是“回不了神”，总觉腰酸背痛。朋友都说她身体太“虚”，可以吃“地黄丸&rd

2017-05-21

经络拍打养生适宜养生保健辅助治疗

近年来，经络拍打养生风靡全国，有不少相关书籍出版，各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等，但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上，对全身进行拍拍打打，拍打

2017-05-21

心开窍于舌舌为心之“窍”

在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这表现为，一方面夏季的人体心气最易于受伤；另一方面，心的功能在夏季表现最充分。那么，心的功能有哪些方面呢？夏季是心气主令之时在人体五脏中，与夏

2017-05-20

把太阳这味补药吃出最好的功效

春天，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。晒脚踝6～1

2017-05-20

初夏养生之道

立夏刚过，广州的气温就瞬间高起来。很多人受不了闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇吹。按理说，夏天贪凉是再正常不过的事，可中医专家提醒，初夏气温虽高，湿气却是一年中最重

2017-05-18

用穴位养生治病

利用穴位保健、治病，就像一个领导管理自己的企业，首先要做个会用人的好领导。（策划编辑/秦丹责任编辑/王钧石）利用穴位保健、治病，有点儿像一个领导管理自己的公司。公司开的很大

2017-05-18

仙药茶

据清代宫廷医案记载，慈禧太后乐于饮用仙药茶。仙药茶由六安茶、乌龙茶加4味中药组成，这4味中药是紫苏叶、泽泻丝、菖蒲、山楂，因而可称为“药茶”。六安茶有六安瓜片

2017-05-18

中医养生里的“苦味”

五脏大家都知道，心肝脾肺肾，五味指的是苦酸甘辛咸，中医养生认为，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味。而四季分为春，夏，秋，冬，中医养生规律是：养心的最好季节是夏天（五行属&

2017-05-18

《孝经》也可治病

　　相传，南朝吴郡人顾欢，字玄平，为齐代著名的儒医，因喜好道学，隐居于会稽山阴白石村。一日，村中某富人家请顾欢上门诊病，顾欢询问富家仆童：“你说说你家主人是怎样得的病？&rdqu

2017-05-17

《临证指南医案》“虚劳篇”辨证论治特色管窥

《临证指南医案》是清代医家叶天士的临证记录。《清史稿》评价叶天士曰:“二百余年大江南北言医者莫不奉为宗师。”叶天士临床重视辨证施治，强调“病不辨则无

2017-05-15

中医“指甲按摩疗法”

不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！别不信，这可是有中医根据的哦！按压手指，增加末梢血液循环身体的末梢处，是血液流动全

2017-05-13

夏之阳气与人体万物华实

自然界的阳气经过春天的不断生长，进入夏季后，变得旺盛而充足，也可以理解为自然界的阳气，到了夏季，均从藏蓄的状态发散出来。在这种充足的阳气作用下，自然万物也呈现出一派繁茂的景

2017-05-13

淋巴结肿大的中医认识辨证分型辨证治疗

　　淋巴结因内部细胞增生或肿瘤细胞浸润而体积增大的现象，淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，及时就诊、确诊，以免误、漏诊，是非常重要的。　　淋巴结是

2017-05-12

中医与性格性格与疾病

性格是人的一个十分重要的生物学性状。人的性格特征不仅表现出明显的人种和生物地理学分布，而且在同一人种的不同个体之间也具有明显的多态性。性格建构人与人交往的“

2017-05-11

中医是怎样看病的中医临床思维方法特点模式

　　中医究竟是怎样看病的？中医怎样辨证论治、怎样明确诊断、怎样制定治疗方案、怎样开具处方？随着“中医药振兴发展迎来天时、地利、人和的大好时机”，随着《中医药

2017-05-10

心要静身要动动静相结合健康属于我

医家有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的告诫。而古代养生家陶弘景的《养性延命录》则直接说“静者寿，躁者夭”。于是我们就可以得出结论：心要静，身

2017-05-09

节气养生适时是大道

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。所谓大道至简，这首朗朗上口的节

2017-05-08

可以用果汁送药吗喝中药要忌喝茶对吗

哪个大人小孩没有生病吃药的时候呀！可你知道吃药用什么水送服吗？很多人都是用白开水送服，也有的人为了改善口感用果汁、糖水，还有的人图方便用矿泉水。专家建议，吃药用温开水送服

2017-05-08

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