人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

夏养“心”如何养方为正道

很多人知道心血管疾病在冬季容易发病，殊不知，夏季也是心血管疾病的高发季节。那么，中医讲的“夏季养心中的‘心’，与西医所谓的‘心脏’其实是不是同

2017-07-06

中医不同病证阳性反应点的症状和体征

中医学认为，人体是一个有机的整体，脏腑经络气血的病变必然在体表有相应的阳性反应点。目前中医临床诊断中切诊主要体现在切脉，而通过“切、循、扪、按”对体表的阳性

2017-07-06

胎息与中医养生

呼吸于人，性命攸关。人可以一日不吃不喝，却不能须臾不呼不吸。佛教《四十二章经》和道教《真诰》等都指出：“人的性命在呼吸之间”。所以，人类若能效仿婴儿胎期的呼吸

2017-07-05

吐纳养生方法六字诀

六字诀呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳养生方法，广州中医药大学第一附属医院推拿科中医师余小江表示，六字诀的最大特点是通过呼吸导引，充分诱发和调

2017-07-05

穴位解除晕车不适症状

晕车宝宝的苦恼腹内翻江倒海，继而恶心，剧烈呕吐至涕泪交加，面色苍白，出冷汗，眩晕——这不算什么急症，而是晕车，日常生活困扰很多人的问题。除了吃药预防，还有一种靠自己

2017-07-05

说好的凉茶不是降火么咋火气还越来越大了啊

瞅见这天气越来越热感觉身体里的小宇宙也被点燃了似的疯一般地学太阳老祖热情似火可就咱这小身板哪能抗得住这么大火都说凉茶管用来它十罐饭前饭后来一罐喝酒唱歌来一罐散步

2017-07-03

浅析《老老恒言》衣养观

清代曹庭栋（1699年-1785年），字楷人，号六圃，浙江嘉善人，自幼羸弱多病，颇留意于养生之学，撰有《老老恒言》一书，自记其养生之道。该书从日常生活、饮食起居入手谈老年保健方法，细致入微，

2017-06-29

论盐与五脏相关性

盐维持着人体的新陈代谢，是人体不可缺少的必要物质[1-2]。盐味咸，咸为五味之一，五味适度则养五脏，五味偏嗜则伤五脏。正如《素问·生气通天论》所曰：“阴之所生，本在五

2017-06-27

自然疗法融入医理则会脱离左道旁门

自然疗法应该是治疗的最高境界。即不用药物，只凭自然界的阳光、空气、水、温度以及语言、运动等，就可以帮助患者治疗疾病，甚至是严重的、用药物也无法治疗的疾病。笔者经常想，用

2017-06-27

历代养生家推崇的长寿之道

上世纪八十年代初，我到四川讲课，当地的医生无意间提起位于都江堰附近有一个长寿村，地方非常偏僻，但百岁以上的老人很多。我连忙追问，这么重要的信息，为什么不报道出来，让大家都知道

2017-06-27

三伏如何“灸养”

“三伏（DogDay）”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小

2017-06-25

温病的病因是温邪采取寒温同施法

温病的病因是温邪，“热者寒之”虽是治疗温病的基本原则，但一见热病，纯用凉药，易导致人体气机冰遏，气血郁闭不畅，致使病程延长，或促使人体局部硬结形成。因此，笔者临床上治

2017-06-25

消夏可喝菊梅茶结合岁运养生粥

　　在“天人相应”理论指导下，中医十分注重节气致病与养生。24节气中尤以冬至、夏至、春分、秋分4节气最为重要。唐代权德舆的《夏至日作》言：“璿枢无停运，四

2017-06-24

夏至中医养生的一个重要节点

明天（6.21）是传统二十四节气中的夏至。从中医的角度讲，这是一年中阳气最旺的时候，也是中医养生的一个重要节点。夏至有一套相应的养生法则，不过，根据当年气候的变化，应做出适当的调

2017-06-23

精神调养夏至养生夏至美食祛暑益气生津止渴

夏至——白天最长的一天公元前7世纪，古人利用天文测量，确定了夏至。夏至名称来自：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”夏至也是北半球各地全年白昼最长

2017-06-22

退热降火茶饮退热降火养生之道

每年6月21日为夏至日是北半球一年中白昼最长的一天，需注意的是虽然这天白昼最长，但并不是一年中天气最热的时候。俗语云“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋

2017-06-22

夏季养生使气得泄辟寒邪内侵

在夏季，趋寒避暑是人们的基本生活习惯，但夏季气候炎热，人体腠理、汗孔处于开泄状态，这时纳凉不慎，极易导致寒邪内侵。使气得泄：夏季应有一定的汗出《内经》提示“使气得泄&r

2017-06-22

夏至调补中医十分注重节气致病与养生

2017-06-21

中医看导致体寒的原因

导致体寒的原因熬出内寒在中医看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只

2017-06-19

四款应季养生汤

夏季已经开始，随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？01多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有

2017-06-19

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