人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

说养生热的今天

在满城争说养生热的今天，容我略说几句平平常常的话，虽不免扫兴，却是实在。所谓养生实即养性，唐·孙思邈说:“养性者，欲所习以成性.......性既自善，内外百病皆悉不生。&

2017-09-10

捏手指预知病

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏可能有毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并

2017-09-08

中元节养生需要祛湿补阳

中元节的到来，意味着秋意慢慢袭来，暑往寒来，此时湿气较重，养生需要祛湿补阳。环境阴湿需注意人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的

2017-09-08

秋季养收健康长寿

秋季是养收的季节。收者，收获、收养、收敛、收藏之义也。也就是说，秋天应重视补益阴精、调养精神，提高机体的免疫力，预防疾病的发生。那么秋令该怎样养收呢?早睡早起在生活起居

2017-09-08

胰腺疾病当属三焦疾病中医的脏腑辨证

关于三焦之实，历来争论不断。三焦有广义、狭义之分。笔者认为，广义的三焦是指人体的区域划分，即上焦、中焦、下焦；狭义指的是胰腑。脏腑是根据内脏的功能特点人为划分的。《素

2017-09-07

养心做到“三不要”养生重养心

　　在日前华夏出版社举办的张其成国学讲座暨《张其成国学经典全解丛书》新书发布会上，著名国学养生专家、北京中医药大学国学院院长张其成谈到自己的养生经验时，提出了&ldquo

2017-09-07

食用油的保健功用

东汉时期，医圣张仲景路过河南南阳的一家农舍，忽被一群喊救命的人拦住，原来是家中有人性命危在旦夕。张仲景见患者面目俱黄，肚子鼓胀，忙嘱人取猪油四两，头发一撮洗净，熬成膏服下，两剂

2017-09-06

仲景用酒的方法仲景用酒的目的

　　酒在我国的酿造历史已有四千多年，古代用稻米做原料，以稻草煎熬，使之成为祛病强身的滋补剂，即“汤液”，又在“汤液”的基础上，酿造为酒。《素问·汤

2017-09-02

秋天进补重在润秋天睡眠要规律秋天运动要平缓

□蒋晨重庆市江津区中医院处暑过后，秋意越来越浓，很多人可能会出现干咳，皮肤也开始变得越来越敏感、干燥。尽管气温还很高，夏天还在线，“秋老虎”尚且发威，其实，气候已经

2017-09-02

术后腹痛按摩脚底

临床对剖宫产术后腹痛患者采用足底按摩止痛，效果良好，现介绍如下。具体方法：一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指关节顶点施力，按摩脚底各处。按压时保持食指指骨同手掌、

2017-09-01

谈鳖治病

从为光绪皇帝治病谈鳖传说，光绪皇帝从幼年起就患有肺结核，并且波及到其它器官，到青年时病情逐渐加重，在《起居注》中曾记载：“腰胯痛疼更重，昨日早晨脊骨中间作痛，稍一俯仰均

2017-08-31

“墓头回”何为起死回生

在绍兴，流传着许多与名医有关的故事。中药“墓头回”的名字就与一个名医有关。为何“墓头回”？相传很久以前，绍兴有一位医术高明的医生，世人称之为“

2017-08-31

清帝康熙与传统医药

清代康熙皇帝(爱新觉罗·玄烨，1654—1722)喜好西学，经耶稣会士张诚(Jean-Fran?oisGerbillon)、白晋(JoachimBouvet)、巴多明(Do-miniqueParrenin)等的侍读、讲解，对

2017-08-30

秋天进补重在润秋天睡眠要规律

2017-08-30

“治病必求于本”是中医学的著名论点

　　“人生全凭一口气”“天有一丸红日，人有一息真气”。维持人体生命者是元气，元气与人生死攸关。元气充足，运行正常，是人体健康的标志；元气不足，或升降出入

2017-08-28

补气和补阳药最好不要睡前吃

人参、鹿茸、阿胶等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但很多补药，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，以免影响睡眠。首先，《内经》认为，人体一天昼夜阴阳总在消长，昼则阳气为

2017-08-28

五液可反映脏腑的病变

五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。在临床上，若五液的分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。汗．为心之液汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住&rdqu

2017-08-25

起居养生过处暑饮食养生秋燥

处暑处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收、阴气渐长、阳盛逐渐转变到阴盛的时期。由于夏季炎热，身体耗损过多，此时需要补充能量，恢复身体机能。起居养生处暑过后，人体会逐渐开始出

2017-08-25

吞咽津液除燥热

医学古籍《石室秘录》介绍的“先秋养阴法”，适用于秋季养生锻炼，其基本方法就是吞咽津液。具体作法是：“每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手

2017-08-25

民间揪痧疗法

揪痧是民间最古老的传统疗法之一，它不花任何费用，操作简单，一学就会，不需任何器具，根据病情，选择适当部位揪之，还可以给自己施治，非常实用。中医认为痛则不通，对皮肤反复揪扯夹挤，可将

2017-08-23

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