人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中医大夫应用中医适宜技术给患者治疗

“五级师承”和全员“西学中”位于雁滩片区的兰州真气堂中医门诊在当地很有名。“每天凌晨三四点钟就有人排队，有时候患者还花50块钱雇我们帮着排

2015-08-08

解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合

炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的绿豆汤,可真是一大享受。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，但是解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合。江苏省宜兴市中医院副主任中药师孙荣良表示，绿

2015-08-05

练太极拳“按捶”养肺

大姐早年做过餐饮，长期遭油烟熏，肺部和气管都落下了毛病。虽不是什么大问题，但每次天气一变化，就容易咳嗽，也够折腾人。尽管，每次去医院开点药，都能止咳，但医生告诉她，要除根还

2015-08-04

应用中草药驱蚊应用

炎炎暑日，即使防护得再好，也难免被蚊虫这些小东西叮咬一下，被咬过的部位真是奇痒难耐。世界卫生组织表示，蚊虫叮咬是各种疾病传染的主要途径之一，所以为了防止被蚊虫叮咬，备用好的

2015-08-03

古代如何消暑？

炎炎夏日，古人是如何避暑的呢？用冰降温。冬天贮存下冰块，夏季取出降温消暑，这种消暑方式最早出现在周代。《诗经》中，有“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴，四之日其蚤，献羔祭韭&

2015-08-02

效仿和借鉴冷谦的养生之道

明代著名养生学家冷谦，字启敬，自幼聪明过人，琴棋书画皆出手不凡，且精通《易经》。中年时，在淮扬遇一道家高人指点，入道教，为不出家的正一派。他亲受道教悟真法旨，潜心修炼，终成正果，传

2015-08-01

轻摩头皮生发阳气辅助拉伸缓解粘连

　　很多老年人家里都备有一个挠痒痒的不求人，这样就可以不费吹灰之力挠到后背的痒处。那这个天天陪着老人的挠痒工具，能否也成为老年人防病养生的保健工具呢？为此，记者采访到了

2015-07-30

大暑节气如何利用中药来避暑

　　大暑节气正值“三伏”，是一年当中气温最高的一段时间，除了高温酷暑，大暑期间，南方地区的雨水天气也会在大暑期间断断续续出现。但是雨水天气并未带来让人舒服的感

2015-07-30

暑湿困阻导致夏季疲倦专家开方

　　指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师　　炎炎夏季，一走出空调房我们就容易挥汗如雨，感觉脑袋涨涨的，有些上了年纪的老人在凉爽的室内走出到闷热

2015-07-30

化解吹空调所带来的不适排毒更顺畅

　　空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力

2015-07-30

深奥的养生学问

养生是一门很深奥的学问，是关乎自身健康的很严肃的事情，不管采取何种手段，如果方法不科学、不合理，都可能会使自己的身体受到损害，起到反作用。现在各类养生节目和养生书籍，甚至养

2015-07-29

健身防病治病助睡眠福寿操

做福寿操有助睡眠睡不好是很多老人都面临的问题，不如学学福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有

2015-07-29

五脏六腑该“清理”了

最近，一篇题为“你的五脏需要‘打扫’了吗？”的微博广为转载，微博中提到：经常打嗝、腹胀，大白天犯困，脸上长痘痘……这些症状都是身体在向你发

2015-07-28

五官锻炼练口练眼练鼻练耳练舌

进入老年后，很多人有视力和听力下降、嗅觉和味觉减退等情况发生，如果经常进行五官锻炼，能帮助你延缓这个过程，使你耳聪目明，还可以预防感冒。练口每天早上醒来后，先不说话

2015-07-28

把冬病夏治十几年的经验介绍给大家

进入伏天，冬病夏治也在逐步升温，街头巷尾、茶余饭后，人们都在热议，报刊杂志、电视广播也在不停宣传。我院在6月份也举办了两期全市治未病暨中医适宜技术培训班，在培训班上，我把

2015-07-26

轻松学习夏季的养生之道

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但是我们的身体健康也经受着“烤”验。如何健康一夏呢？我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习夏季的养生之

2015-07-26

老年人修身养性的秘籍

明末清初著名的思想家、哲学家、文学家、王夫之自称船山先生，晚年隐居著述，提出了著名的“修身六然”养性格言，语言含蓄深刻，富有哲理，是老年人修身养性的秘籍，值得我

2015-07-26

从养生来说喜欢听的必然是身体需要的

古琴好听，但对大多数人来说，如何听古琴，理解曲意，以曲调神则需要时间的积累。古人创作琴曲就像我们今天写作文，有感而发，把对历史的演绎，对社会的思考，对自然的热爱投射到古琴上以

2015-07-20

传统中医外治法贴敷重在预防

近些年，季节性中药贴敷治疗呼吸系统相关疾病在全国范围内很受欢迎。到底效果如何，怎样操作，机理何在？为此，我们请教了河北省唐山市中医医院肺病科孙惠敏主任中医师。孙惠敏主

2015-07-18

入伏防伤阳防伤胃防伤肠

今年7月13日正式开始入伏，而且今年的三伏天乃“加长版”，8月22日才出伏，整整40天，比往年多了10天。“三伏天”是一年当中气温最高的时候，百姓说的“

2015-07-18

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