人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

寿命与德行修炼密切相关

我国传统养生家认为，人的寿命与德行修炼密切相关。早在春秋时期，孔子就提出“仁者寿”的观点，并多次对弟子强调：“大德必得其寿。”修性养德在中国养生史上

2014-10-26

饭后养生调理体质

　　俗话说“饭后百岁走，能活九十九”。那么，古代人饭后是如何养生的呢？下面一起来看看古籍里的饭后养生方。　　饭后养生法则一：饭后慢走《摄养枕中方》中记载&ldquo

2014-10-23

对于养生《吕览》其中的养生之道

　　对于养生，现在的人们越来越重视了，而我们所了解到的养生姿势都是通过人们的经验总结出来的，当然也包括从古代的一些名人、书籍中获取。《吕氏春秋》是我国古代珍贵的文化遗

2014-10-23

缓秋燥感冒防健忘预防腿抽筋

　　健忘是人们在上了年纪或者过度疲劳身体状况欠佳的时候出现的状态。一些有效的小动作可以帮助健脑防健忘。　　揉搓足指坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部

2014-10-23

霜降养生平补生津润燥粥羹养阴润肺

10月23号是霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。民间有“冬补不如补霜降”的说法，且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补&

2014-10-22

音乐在养生领域运用比药物更加深广

中国方块字是世界上独一无二的文字，音义相合，趣味无穷，亦隐含妙理。例如“乐”与“药”二字，“乐”繁体为“樂”，本义是一种乐器；&ldquo

2014-10-22

诸花功效歌

晚秋至，秋风起，树叶黄；金气旺，眉头紧，易悲伤。诸多花，泡点茶，解忧愁；承师教，查经典，明药性。玫瑰花，芳甘美，舒郁结；杭菊花，清郁火，消诸风。野菊花，养目血，除烦热；合欢花，治郁结，安神志。素馨花，解

2014-10-22

时值秋季谨防秋燥

中医认为，燥易伤肺，因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽

2014-10-21

油茶的养生保健和疗效作用

金秋十月正是油茶收获季节，近日，央视国际中文频道《走遍中国》栏目组走进常宁市中医院，就油茶的养生保健和疗效作用采访了南詹正骨传人、中医专家、副主任医师雷怀钰。据雷怀钰

2014-10-21

秋梨膏并非适合所有人喝

秋冬季节，天气日渐干燥寒冷，不少人经常出现感冒、咳嗽等症状。于是，秋梨膏便成为很多人此时养生保健的必备品。很多人都有这样的习惯，嗓子不舒服或是咳嗽时，买上两瓶秋梨膏，取一勺

2014-10-21

把玩核桃也能养生

食用核桃有很高的营养价值，但你知道吗?把玩核桃也能养生健体。以下介绍一套核桃养生按摩操。一、手戏双珠。左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手交替顺时针旋转揉动64次；也

2014-10-20

膏方用胶要用好胶

“膏方由优质中药饮片、精细料和胶类辅料组成，膏方开具需要辨证与辨病相结合，处方应选用一些经过中药药理研究、具有明确临床治疗作用的药物。”近日在上海召开的全

2014-10-20

路志正颐养生命益寿延年方法

路志正，男，1920年出生，字子端，号行健，河北藁城县人。中国中医科学院资深研究员、主任医师、教授、博士研究生导师，《世界中西医结合杂志》主编，享受国务院政府特殊津贴。曾任全国政

2014-10-20

秋季燥病知多少

凉燥症见头微痛，恶寒无汗，、咳嗽鼻塞，咽干唇燥，痰稀少，苔白，脉浮弦。治宜肺化痰。温燥症见身热不甚，头痛，口渴，口燥咽干，干咳少痰或无痰，或咳痰黄稠，或喘息，或咽喉疼痛，或鼻出血，苔微黄，脉浮

2014-10-17

雪水是天赐的良药服用方法简单疗效卓著

《红楼梦》第41回“贾宝玉品茶拢翠庵”一节所品的茶，就是用冬雪泡的茶。“一日，贾宝玉到翠拢庵，妙玉十分欢喜，连忙斟茶一杯。宝玉细细吃了，感觉轻淳无比，赏赞不绝

2014-10-17

王庆其膏方组方遣药的经验介绍

王庆其教授系上海中医药大学博士生导师、上海市名中医，全国第五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，临床以诊治消化系统疾病及各种杂病见长，对冬令膏方积累了30余年的临床

2014-10-15

春捂秋冻是不是人人都可以冻一冻呢

眼下，天气变凉，有些人坚持按照“春捂秋冻”的做法，结果却出现了问题。怎样科学理解“秋冻”？哪些人不宜“秋冻”？为此，记者采访了首都医科大学附属

2014-10-15

道出养生的真谛

著名作家毕淑敏说过：“人可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱。但我们必须有份好心情。如果你渴望健康和美丽；如果你珍惜生命的每一寸光阴；如果你愿意为这个世界增添晴

2014-10-15

“秋冻”增强人体的耐寒能力

中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冻既是顺应秋季收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，阴津伤耗，阳气外泄，顺应了秋

2014-10-15

助长寿饮食清淡自然养生之道

　　长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的3种个性长寿特征。　　1、对衰老坦然

2014-10-14

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