人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

搽腰眼延年益寿

腰眼穴，位于与胯骨平行，距正中脊柱一掌宽的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。

2010-10-28

中医清热药滥用七误区

清热药是为里热证而设。里热证有虚有实，病变部位各有不同，热势轻重不一，此外尚有是否挟湿之异，因此，使用清热药当据证立法，依法选药组方。然而，当今有少数医者在使用清热药方面，不讲

2010-10-26

张境原养肝汤

张境原养肝汤的做法：1.用水洗净七颗红枣，每颗以剪刀剪七个口子。2.放在容器中，将400毫升热开水冲下，加上盖子放置八小时。3.八小时后用文火煮煮一个小时。张境原养肝汤的功效：可

2010-10-26

张境原姜汁泡脚秘方

张境原姜汁泡脚秘方：老姜榨汁：100这毫升，20度米酒：2400毫升，盐：100克，温开水：2400毫升张境原姜汁泡脚功效：可以促进血液循环，去除失眠，痛经，痛风，偏头痛，解决手脚冰凉的问题，男女老少皆适用

2010-10-26

秋“凉”养生重养“肺”

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、

2010-10-26

怎么选用“败火”中成药

由于发生内热的脏腑和部位不同，患者所表现出的症状也不同，因此我们在服用“败火药”时，也应有所区别。平时我们感到自己“上火”时，都会服用一些能“

2010-10-25

秋令保健养肺为先

肺主气，司呼吸，开窍于鼻。祖国医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发，所以秋季保健以养肺为先。固护肌表：肺主一身肌表，风

2010-10-25

雅致的传统养生法

逸游法古人早有“春日踏青远足，秋日登高望远”之说。置身于秀丽如锦的大自然中，探奇揽胜，游山玩水，可以使人忘却烦恼、心旷神怡，有助于消除躯体上的疲惫和心理上的郁闷

2010-10-24

秋来吃“梨宴”

“高鸟黄云暮，寒蝉碧树秋”，西风一起，80岁的母亲就早早地给在外地工作的我们6个子女们打电话，相约回农村老家，去吃“秋梨宴”。金秋吃梨宴是我家持续多年的&

2010-10-24

舌头异常的自我调治

舌诊是中医一种独具特色的诊病措施，它是通过观察舌头的色泽、形态以及舌苔的变化来辅助诊断及鉴别疾病的有效方法。健康人正常的舌头表现应该是“淡红舌，薄白苔”，并

2010-10-24

哪些人不宜服胶类中药

阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵而又常用的滋补药，许多老年人常服该类药物滋补身体，但是，并非所有的老年人都可服用胶类中药。胶类中药由于比较滋腻，难以吸收，因此有下

2010-10-22

金水宝胶囊临床新用

金水宝胶囊为现代研制方。由人工发酵冬虫夏草菌丝Cs-4菌株组成。具有益气补精，保肺补肾的功效。临床应用于久咳盗汗、头晕目眩、身倦乏力、胸闷气短、耳鸣失眠等症。近年来经

2010-10-22

祛火慎用牛黄解毒片

病案举例：黄阿姨觉得自己体质燥热，老爱“上火”，咽喉肿痛、便秘时常发生。听朋友介绍说，上火只要吃点牛黄解毒片就行了。于是，黄阿姨每天早上起床后就吃几片，果然便秘的

2010-10-22

下棋读报脑不衰老

人常说，本性难移，所以性格上的变化，绝不是什么小事。如果家里老人突然性格大变，就要引起注意了。以前性格温和，为人友善，热情又有活力的老人，在短短的时间内，变得自私、猜忌心重、脾

2010-10-21

养生之“根”重在“修德”

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁

2010-10-21

“庖丁解牛”领悟养生

“庖丁解牛”这个典故来自庄子的名篇《养生主》，庄子写这个故事的目的不单讲如何杀牛，同时还以此来表达庄子的养生观念。庖丁的刀在使用时，从不割肉、砍骨头，而是依循

2010-10-21

养生法宝修德为安

一个上午就为30多位病人进行针灸治疗的北京中医医院主任医师周德安，看起来没有丝毫疲倦感。虽然他已71岁了，但他依然精神矍铄，思维清晰，动作协调。他说，自己能在临床一线坚持工作

2010-10-21

喝中药应慎吃的食物

白萝卜。有理气下气的作用，是可以“破气”的食物，不宜跟人参等补气的滋补温补类药同吃。辣椒、姜、蒜。辛辣刺激的食物，是正在服用清热凉血类中药患者的禁忌，因为药性

2010-10-21

麻仁润肠丸宜空腹服

麻仁润肠丸是治疗肠燥便秘的常用药。该方由火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等中药组成，能润肠通便，有增强肠蠕动、抗菌、解热等作用，适用于大便秘结伴有小便黄少、胸腹

2010-10-21

晨起眼肿（不等于）肾虚

问：早上起来，我经常会发现自己眼肿。听有人说，这是因为肾虚，不知道是不是这样，我该不该吃点什么补补肾?答：通常情况下，晨起眼肿与肾虚无关，它主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时

2010-10-19

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