人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

六味地黄丸辅治阴道炎

对于绝经后的老年妇女来说，老年性阴道炎是个令人头痛的问题，临床表现为白带增多，多呈黄水状，严重时可脓性或血性，伴外阴瘙痒，灼热于涩。老年人常羞于启齿，延误病情；加之老年性阴道炎

2010-10-12

秋季按摩可养肺

燥是秋季的主气，燥盛则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。如此，养肺跟上了，冬天才能少生病或不生病。推拿或按摩有很好的清心养肺功效

2010-10-11

《内经》中的养生保健观

《黄帝内经》称：“夫四时阴阳者．万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”以上所说四时阴阳．是万物生长收藏之根本。所以提出这个规律养生，春天夏天保养阳气，秋天冬

2010-10-10

静坐亦养生

我国历代文人，不仅亲身实践积累了丰富的经验，还有大量的赞诗专著，赞颂静坐养生的功效。静坐健身防病。自古智者绝不宿命，自信“我命在我不在天”。养生就是自己掌握自

2010-10-10

白露秋凉要调适

农历白露节气刚过。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表明天气已经转凉。谚语“过了白露节，夜寒日里热”便是指白露时昼夜

2010-10-09

养生格言（九）

人得病十因缘。一者久坐不饭，二者食无贷，三者忧愁，四者疲极，五者淫溢，六者嗔恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上风，十者制下风。——《佛医经》释义：人得病有十种原因。一为

2010-10-09

全生——养生至高境界

子华子，春秋时期思想家、政治家，他非常注重养生，将养生所达到的程度，分为“全生、亏生、死、迫生”四个等级。“全生”是尊生、贵生的结果，是健康长寿之意，因

2010-10-09

烦躁嚼点青皮

秋季气候干燥，很多老年人的情绪也变得“躁”，会出现胸闷、憋气、烦躁，甚至睡不着觉。此时可以嚼一些青橘子皮来缓解这些症状。橘子皮味辛而微苦，性温，人脾、肺经，有理气

2010-10-09

提肛养性又延年

在中国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠，享年89岁。清宫医案记载乾隆晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字

2010-10-09

什么是“太和汤”

所谓太和汤，其实就是白开水。明代大药物学家李时珍早在《本草纲目》中，就有“太和汤”的记载，说它能“助阳气，行经络，促发汗”，其性平、无毒，是一味良药。需要

2010-10-09

中药也可引起过敏

西药可引起过敏反应，已是众所周知。但是对于中药也能引起过敏，知者却不多。中药引起过敏的现象在药典中也较少提及，因此更容易被忽视。其实，中药煎剂、中成药以及外用、肌内注射

2010-10-08

用川贝止咳看痰色

咳嗽了就喝点川贝止咳糖浆，成为很多人的经验。实际上并不是所有的咳嗽都能用川贝类止咳药治疗。川贝有清热润肺、化痰止咳的功效，而且止咳效果好且药性平和，故在很多止咳的中成

2010-10-08

入秋注意祛肺火

有些人立秋后常常出现于咳无痰、鼻干鼻痛，偶尔还伴有潮热盗汗、鼻腔烘热、大便干结、口干舌燥、失眠等症状。这说明肺有了“火”。那么“火”是如何产生

2010-10-08

养生格言（八）

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 ——《黄帝内经·素问》释义：此句为古代膳食配伍原则。五谷是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食

2010-10-07

吃桃分体质适量才养人

此时正是桃子大量上市的季节，许多人都知道桃子养人，所以就把桃子当饭吃。其实，一次过多食用桃子容易引起上火，平时内热偏盛、易上火、生疮疖的人，吃桃后会加重内热。另外，桃子容易

2010-10-07

秋祛内寒有四法

秋高气爽，该是一年中最舒服的季节。然而，许多老人此时却经常出现骨头缝凉飕飕的、关节冷痛、手脚冰凉、怕冷等症状，其实，这一类人都属于阳虚体质。中医认为“阳虚则寒&rdqu

2010-10-07

男性宜用大黄坐浴

许多人知道大黄是清热泻火、解毒通便的良药。而鲜为人知的是，经常利用大黄坐浴非常有利于男性“私处”保健。大黄坐浴具体方法：取生大黄60克，加水2000毫升左右，煎煮20

2010-10-07

家庭拔罐五注意

在家里拔火罐时，应注意玻璃火罐的罐口是否光滑无破损，新罐在使用前要先检查一下，防止把皮肤割伤。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题。1．在拔火罐之前，最好先上医院查明病因

2010-10-06

甲亢调节功

甲亢是由甲状腺分泌过多所致的一种常见的内分泌疾病，与遗传、自身免疫力、精神创伤、感染等因素有关。临床主要表现为：甲状腺肿大，心悸，怕热，多汗，食欲亢进，紧张多疑，消瘦，手抖，疲乏无

2010-10-06

哈士蟆油巧保存

哈士蟆入药首见于宋代《本草图经》。它主要产于我国东北的长白山区，是东北地区特有的蛙种，其雌蛙输卵管的干燥物称之为“哈士蟆油”，具有补虚润肺、强身健体的功效。

2010-10-06

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