瘦腰 - 健康小知识 - 中医药网

打磨身材三类瘦腰好方法

　　腰腹部吸脂术　　适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。　　实行方案：　　腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。

2023-08-26

细腰瘦腹独门妙计

　　1、做家务收腹法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。　　方法一：在超市或杂

2023-08-26

性感美女窈窕瘦腰术

　　研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。　　到了秋季，随着天气渐渐转

2023-08-26

每天吹10个气球减1寸腰围

　　1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近她老是觉得自己“太胖了”，成天嚷着要减肥。　　经过一帮“狐朋狗友”的“热力推荐”，黄

2023-08-26

专家教3招收腹瘦腰术

　　下面介绍的就是适合于初学者的收腹瘦腰瑜珈术。瑜珈收腹有妙招　　收腹术一　　很自然地呼吸，同时两臂前伸。随后，使两臂突然下坠，并利用两臂下坠的力量拍打丹田(肚脐周围)

2023-08-26

12小时瘦腰妙方

　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高

2023-08-26

盛夏纤腰动作

　　不住的懒腰，因为阳光的灼热;慢下来的步伐。繁忙的城市生活，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。　　坐姿

2023-08-26

30分钟爆走瘦腰

　　根据哈佛大学研究发现运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。　　据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动

2023-08-26

瘦腰收腹减肥6大疑问解答

　　1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快?　　通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。　　2、

2023-08-26

按摩出纤纤细腰

　　其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流

2023-08-26

即时强效细腰法

2023-08-26

美人制造美腿细腰八法

　　一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。　　二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150

2023-08-26

边看电视边拥有媚力柳腰

　　腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外

2023-08-26

瘦腰3厘米的十个技巧

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　　2、

2023-08-26

床上摆动摇出的纤细水蛇腰

　　人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。　　减脂增肌一起进行　　教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑

2023-08-26

塑造你腰部的动人曲线

　　你正看着镜子惊奇不知何是变成了水桶腰吗?你正在为自己腰部的曲线不再动人而苦恼吗?　　天天呆在办公桌旁，吃饱了就坐下，久而久之你会发现原来腰部动人的曲线已经消失得无

2023-08-26

腹部减肥最快的方法全方位甩掉赘肉

　　腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。　　瘦腹方法一：腹部按摩　　如果

2023-08-26

只做仰卧起坐无法缩腰围

　　如今的时尚男女都绞尽脑汁想缩小自己的腰围，其中包括练习仰卧起坐。他们每天坚持做仰卧起坐，做得满头大汗、肚子酸疼，直到精疲力竭才停止。　　但体育专家指出，只练腹肌不怎

2023-08-26

每天花你5分钟美体细腰

　　使腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条　　1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。　　2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。　　3、保持手持毛

2023-08-26

瘦腰 2步甩掉游泳圈

　　游泳圈身材其实早已经不再是男人的专利了，女人也会有游泳圈的困扰。没有结婚的女人可能会因为久坐或者是缺乏运动造成小腹突出。而生过小孩的女人则会因为产后腰围变胖就

2023-08-26

首页上一页 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

打磨身材三类瘦腰好方法

细腰瘦腹独门妙计

性感美女窈窕瘦腰术

每天吹10个气球减1寸腰围

专家教3招收腹瘦腰术

12小时瘦腰妙方

盛夏纤腰动作

30分钟爆走瘦腰

瘦腰收腹减肥6大疑问解答

按摩出纤纤细腰

即时强效细腰法

美人制造美腿细腰八法

边看电视边拥有媚力柳腰

瘦腰3厘米的十个技巧

床上摆动摇出的纤细水蛇腰

塑造你腰部的动人曲线

腹部减肥最快的方法全方位甩掉赘肉

只做仰卧起坐无法缩腰围

每天花你5分钟美体细腰

瘦腰 2步甩掉游泳圈

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签