减肥食谱 - 健康小知识 - 中医药网

9种食物吃出窈窕助睡眠

　　想要健康减肥，这9种食物少不了。让你睡的香香的还能减肥!　　根据我国的传统，结合自身的情况，吃这样不仅能保持身材还能帮助失眠者。若在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容

2023-08-26

为不同脸色定制的三款瘦身食谱

　　肤色发黄应喝柠檬水瘦身，肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥，肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。　　第1类：肤色发黄　应喝柠檬水瘦身　　面部特征：　　1。面色较黄；2。耳朵经常发红；3。

2023-08-26

国外一周减肥食谱大推荐

　　看看他们的一周减肥食谱，喜欢吃西餐的朋友能派上很大用途哦，让你瘦不停!　　核心提示：减肥需要饿肚子吗?减肥完全不需要饿肚子。在这里告诉大家一个减肥窍门：少量多餐，按时吃

2023-08-26

亚洲瘦身新品果胶南瓜盅

　　新品指南，南瓜盅让你吃出窈窕身材的同时还能帮你养身哦!不信那就试试吧!　　核心提示：在亚洲，南瓜是食物中含锌量较充沛的食品，是可以令你体质“锌锌”向荣的一级棒瓜类食物

2023-08-26

世上最健康的减肥瘦身食谱

　　是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康

2023-08-26

选择西餐吃法让你不长肉

　　随着都市生活的日益滋生。吃西餐也开始普及，但是对于想减肥的mm来说，吃西餐也许是个难题。现在不用担心了。对与热量高的食物照样有方法，让你享“瘦”美味。　　从熟食店到

2023-08-26

十款纤体蔬菜汤吃出苗条

　　如果你不能抗拒美食的诱惑，又想快速的减肥，那就试试以下10道各种风味的蔬菜汤吧。　　1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。　　2.速食蔬菜汤：在超市

2023-08-26

6大去油食材的超效吃法

　　夏天已经过去了，秋天也进入了尾声，紧接着要迎接美食之“冬”的季节。面对浓郁刺激的麻辣锅、羊肉锅等秋冬美食，你抵挡得住脂肪推积的危机吗?　　就让小编告诉你超强6大油切

2023-08-26

掌握吃比萨的技巧怎么吃都不胖

　　对外食族来说，除了汉堡包、炸鸡块之外，比萨也是她们常青睐的对象。可比萨的热量之高又让很多想要减肥的女性们头痛之至，如何才能既能享受美食又能轻松享瘦？一起看看比萨吃不

2023-08-26

苗条新宠儿台湾小菜苹果卷

　　时尚的都市，摇曳着不同景象。吃的东西也是千变万化，今天给大家介绍一道台湾小菜和2个特别的瘦身菜。让你也吃出万般美丽!　　台湾菜瘦身菌菇膏蟹锅当归、枸杞、白杞、红枣

2023-08-26

丰胸瘦小腹食谱大攻略

　　那么多的减肥食谱，你找到了既是减肥做法又能狂瘦的吗?如果没有，那么今天我就给你介绍这3道小菜，可谓是面面俱到哦!　　这一款瘦小腹鲤鱼汤，美味而又有效，适合减掉男人的啤酒

2023-08-26

7日瘦身汤让我暴减14斤

　　7日瘦身汤，大家应该不陌生吧!有人甚至称之为“魔鬼瘦身法”，无外乎是说这种法方的痛苦历程。但这种方法确实是很有效的，只要你能坚持住。　　原始体重159cm63kg　　小志买

2023-08-26

素食料理吃出完美曲线

　　民以食为天，怎么吃才能减肥?怎么吃会吃出好身材?其“食”很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安到达目标;也就是说呢，食物也可以像红绿灯一样分类，红

2023-08-26

张筱雨瘦身美容食谱推荐

　　窈窕的身段不是每个人天生就有的，张筱雨的身材是很多女性所想的。我们今天就来看看她的瘦身秘籍吧!　　张筱雨本人不爱运动，看过她人体艺术照片的朋友都知道，张筱雨人体写

2023-08-26

美味纤体餐吃着无负担

　　天气慢慢转凉，想要大啖美食，却又担心因食入过多高热量食品，以致身材大走样———水蛇腰成水桶腰，美腿变象腿……现在，有了各种低脂、低卡路里的“纤体餐”，美眉们就能毫无负担

2023-08-26

一日食谱瘦身完美身材

　　减肥是每个女人爱美的体现，那些电影明星们也不例外。不论国内还是国外，苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命，为了保持娇好的身材，她们竭尽所能，并收到了良好的效果。　　

2023-08-26

狂热瘦身餐让你减掉30斤

　　谁说吃就不能减肥呢?现在最新出台的5种超简单瘦身策略，让你吃得对，并且减的对，甚至是更容易减肥!看看吧，按这个计划，你将轻松减去30斤!　　任何一个瘦身计划里，在一天的开始拥

2023-08-26

薄薄新体验享“瘦”比萨

　　没有人能抵挡的住美食的诱惑，想减肥的MM们更是不行。最近发现美味比萨能减肥瘦身。是不是很期待呢。下面就看看把。　　是不是一边担心着发胖，一边你可能还会想出各种理由

2023-08-26

6种早餐容易吃出肥胖

　　很多上班族对于吃早餐很马虎，有的随便在路边买点就解决了，有的甚至不吃。其实不吃早餐对身体的危害。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。　　不恰当的早餐饮

2023-08-26

11种食物吃掉下半身脂肪

　　下半身肥胖是不少女性的困扰，除了适度的锻炼，在饮食上下点功夫，让下半身脂肪统统消失!　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以

2023-08-26

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