人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

中医药对疼痛的治疗有独特疗效

　　目前，疼痛类疾病越来越多，严重地困扰着我们的身体健康，影响生活质量，因此世界卫生组织非常重视对疼痛疾病的防治。疼痛，对于我们每个人来讲都发生过，比如头痛，是我们在感冒情况

2014-03-14

国医大师李振华养生不刻意保养元气至重要

　　国医大师李振华已九十高寿，虽然因为在给病人看病后不小心摔倒导致股骨颈骨折，只能躺在床上，但记者见到他时，李老依然精神饱满，面色红润，思维清晰，语言响亮。“年龄大了，要

2014-03-13

中医养生和谐心身健康“天人合一”

　　中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点，所以人必须

2014-03-13

中国式医疗方法

　　总理在政府工作报告中提出“我们一定要坚定不移推进医改，用中国式办法解决好这个世界性难题”，我认为“中国式”这一提法很新，很务实，也很接地气，是中国

2014-03-13

惊蛰后预防疾病

　　惊蛰过后，气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病。比如，惊蛰后除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外，也容易诱发心脑血管疾病、精神

2014-03-12

国医大师路志不撤姜食保健康

　　国医大师路志正1920年出生，九十多岁的路老养生有道，并且擅长运用养生的方法促进疾病康复。请看他给出的简便易行又有效的养生指导：　　保健养生指导　　合理梳头，通调气血：唐

2014-03-12

长寿松树使人健康多用松药治病疗疾

　　修条拂层汉，密叶障天浔。　　凌风知劲节，负雪见贞心。　　——梁·范云　　诗词赏析　　那“修条”，直冲霄汉；那“密叶”，障天蔽日；那&l

2014-03-12

陆广莘吃喝皆养生

　　国医大师陆广莘今年87岁了，陆老养生别具一格，现虽耄耋之年，仍精神矍铄，声若洪钟。思路清晰，步履轻盈，动作灵活，乌发浓眉。陆老养生经这里概括为几点：　　吃喝皆养生　　少吃&ldq

2014-03-11

精神不振“春困”症食补药补

　　随着春天的到来，一般人会出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁

2014-03-11

简单有效地提升精气神

　　初春时节，气温回升，不少人都容易犯困，即所谓的“春困”，生活和工作效率都会受干扰。如何简单有效地提升我们的精气神呢？南京市中西医结合医院专家建议大家试试&ldq

2014-03-11

古人的梳头保健法

　　梳头保健，为历代养生学家所推崇。俗话说：“千过梳头，头不白。”据历史记载，著名文人苏东坡每天梳头数遍，头发至老仍黑。《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密&

2014-03-11

惊蛰吃梨中国传统民俗

　　在“草木纵横舒”的惊蛰时节，天气乍暖还寒，气温冷暖变化无常，近期不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声，而儿童更是首当其冲，小儿得了上呼吸道感染后

2014-03-11

谷雨时节养生原则推荐食疗

谷雨时节话养生四月天气转暖，人们的室外活动增加，桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，此时，花粉过敏的人应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、

2014-03-10

冬季保健养生方面的学问

时下，已进入冬季。日前，记者采访了健康教育专家洪昭光教授，请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。冬季保健有讲究洪教授指出，冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳

2014-03-10

中医专家宋孝瑜中老年人冬季谨防寒症

——访中医专家宋孝瑜教授冬季，天寒地冻，特别是北方地区，有时最低气温可达一20℃—30℃。日前，记者采访了北京中医医院外科主任医师宋孝瑜教授，请他给中老年人谈

2014-03-09

萝卜敷贴盐水坐浴

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实，萝卜不仅有食疗作用，萝卜皮敷贴两侧太阳穴，还能缓解偏头痛。中医这个简便的治疗偏头痛的方法，就是用白萝卜皮敷贴两

2014-03-09

春天季节交替护脚养生保健

时下进入春季，气温虽有一定回升，但寒气还没有完全退去，在这温寒季节交替之时，养生保健切莫忽视。春捂不宜多出汗民间有“春捂秋冻”的说法，春捂在一定程度

2014-03-09

武侠小说中穴位保健效果

“六脉神剑”出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，这六路“神剑”其实是以中医的六个穴位命名的，分别指的是少商剑、商阳剑、中冲剑

2014-03-09

冬日寒气当令肺为娇脏

　　冬日寒气当令，肺为娇脏，经口鼻皮毛与外界相通，故寒邪最易伤肺系。病初起，多由外感风寒袭表发展至寒痰壅肺；亦有外感风寒引动内饮，而至寒饮阻肺，宣降失常而发咳喘。　　证见咳漱

2014-03-08

动与静是对立统一的两种养生方法

　　国医大师颜德馨，现年94岁，虽已退居二线，仍然关心和指导着一线的医、教、研，精神矍铄，颜老的养生医话堪为很好的借鉴。——编者　　中国传统养生文化在发展过程

2014-03-08

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